Flexibilitate articulară naturală - Léro
A fi tânăr este adesea a avea articulații aurii, a fi suplu, flexibil, uneori chiar a putea face despicături ... dar pe măsură ce îmbătrânești, articulațiile tind să se ruginească așa cum se spune. Noțiuni de bază dimineața este uneori complicat, a pune un pas în fața celuilalt este uneori o cursă de obstacole, iar urcarea scărilor nu înseamnă. Într-un moment în care, fără excepție, toate medicamentele împotriva osteoartritei și a altor probleme articulare nu mai sunt rambursate, este, prin urmare, interesant să apelăm la soluții naturale, la fel de eficiente, dacă nu chiar mai mult.
Articulațiile și problemele lor
Problemele articulare se întâmplă adesea mai repede decât s-ar putea crede și, contrar credinței populare, ele nu afectează neapărat doar persoanele în vârstă, deși această grupă de vârstă rămâne cea mai afectată.
Dar ce face ca articulațiile noastre să piardă flexibilitatea și mobilitatea pe măsură ce îmbătrânesc? Ce face ca din ce în ce mai mulți oameni să fie afectați? ?
Răspunsul la a doua întrebare este simplu: modul actual de viață ... Stilul de viață sedentar și invers activitatea fizică prea intensă, stresul, alcoolul, tutunul, poluarea și dietele noastre sunt responsabile de această creștere perpetuă a persoanelor cu tulburări articulare.
În ceea ce privește prima întrebare, trebuie să mergem chiar în centrul sistemului articular și să încercăm să-l înțelegem și, mai presus de toate, să înțelegem cum funcționează.
Cartilajul articular este un țesut conjunctiv în continuă reînnoire, grație acțiunii celulelor sale, condrocitele, care se află în construcție perpetuă, prin construirea și distrugerea constantă a matricei.
Mai simplu spus, această matrice găzduiește multe molecule, dar mai presus de toate o rețea de fibre de colagen (în principal de tip II). Acest colagen este principala proteină structurală a cartilajului, conferindu-i rezistență și rezistență. Este întotdeauna același colagen care permite articulațiilor noastre să funcționeze normal, chiar și atunci când sunt utilizate zilnic și în toate circumstanțele. Dar pe măsură ce îmbătrânim, corpul își pierde colagenul, iar sinteza acestuia devine din ce în ce mai lentă. Acesta este momentul în care apar deteriorări articulare și mobilitatea este afectată. Ele sunt doar consecința unui dezechilibru între mecanismul de formare a cartilajului și cel al degradării.
Aduceți suplete și flexibilitate articulațiilor
Osteoartrita este cea mai frecventă patologie a articulațiilor și, foarte adesea, medicamentele alopate tind să dorească doar tratarea durerii cu medicamente antiinflamatoare, unde este posibil să reduceți sau chiar să opriți administrarea de analgezice pur și simplu prin schimbarea dietei, dar și prin administrarea de alimente adecvate suplimente.
Nu este vorba despre a vorbi despre medicamente antiinflamatoare naturale, care ar fi mai multe tratamente pentru crizele articulare, ci mai degrabă despre tratamente care modifică boala, care urmăresc astfel să încetinească progresia mecanismelor osteoartritei.
După tot ce tocmai am spus, ce ar putea fi mai normal decât adăugarea de colagen la articulații atunci când nivelurile sale continuă să scadă. Aportul pe termen lung de colagen reduce sensibilitatea articulațiilor.
Dacă există un tratament uneori nerecunoscut care modifică boala și care își are totuși locul în arsenalul terapeutic al osteoartritei, acesta este siliciu organic. Acesta joacă un rol vital în conservarea țesuturilor conjunctive. Oferă acestor țesuturi rezistență, soliditate, fermitate și susținere, fiind astfel un element de protecție și susținere pentru țesuturi precum cartilajul care suferă efectele timpului și ale vârstei. În plus, prin acțiunea sa stimulatoare asupra formării și reînnoirii celulare a țesuturilor, contribuie la repararea cartilajului ... Mai puțină durere și mai multă mobilitate !
- Sulfat de condroitină și glucozamină
Aceste două molecule sunt foarte des asociate în suplimentele alimentare care încearcă să lupte împotriva osteoartritei și din motive întemeiate:
- Glucozamina, deseori extrasă din coaja crustaceelor, este un element constitutiv al cartilajului
- Condroitina, la rândul său, acționează direct asupra markerilor inflamatori, reducând rata acestora, permițând astfel lubrifierea articulațiilor.
Combinația acestor două molecule este adesea utilizată pentru a ajuta la sinteza moleculelor care fac parte integrantă din matricea cartilajului.