Floarea de portocal, o soluție naturală împotriva; insomnie
Frumoasa, proaspata si parfumata, floarea de portocal are si proprietati calmante. Sugestii pentru un somn sigur.
Este o mică floare albă pe care o iubim foarte mult. Parfumul său ne face să călătorim atunci când proprietățile sale medicinale ne calmează. Cel mai cunoscut pentru rețetele sale orientale și de parfumuri, floarea de portocal este un clasic al farmacopeei naturale a somnului. Ea împinge pe portocala acra sau cereale mici (Citrus aurentium bigaradia), o portocală amară diferită de clasica portocală dulce.
- ulei esențial de floare de portocal este bogat în molecule aromatice și ingrediente active. Poartă numele de neroli, numit după prințesa Ursins și Nérola care a popularizat-o în curțile europene la sfârșitul secolului al XVII-lea. De asemenea, este foarte prețios, deoarece trebuie să distilați o tonă de flori pentru a obține un litru de ulei esențial și, prin urmare, puțin scump, trebuie admis.
- Mai puțin costisitor, dar încă eficient,Apă florală (sau hidrosol) se colectează în timpul distilării. De asemenea, conține molecule aromatice active, dar mai puțin decât uleiul esențial.
- În cele din urmă, cel numit în mod obișnuit apă de floare de portocal, mult mai puțin concentrat, mai de bună voie în bucătărie.
Floarea de portocal calmează tensiunea
Fie că este vorba de nervozitate, nervozitate, palpitații sau mici picături de dispoziție, putem conta pe floarea de portocal calmează sistemul nervos. Acestei ușoare efecte tranchilizante și antidepresive le datorăm monoterpenelor sale, în principal linalolului (40%) și sesquiterpenelor sale.
Instrucțiuni de utilizare: este mai bine să vă bazați mai întâi pe hidrosol, fără precauție de utilizare și mai puțin costisitor.
„Bea 1 până la 2 ml sau jumătate de linguriță diluată într-un pahar cu apă, de două până la trei ori pe zi timp de cel puțin două săptămâni, sau chiar pe termen lung, cinci zile pe săptămână pe tot parcursul anului”, recomandă dr. Éric Lorrain.