Flora intestinală sănătoasă pentru copii Ce trebuie să aveți grijă de Probielle
Reabilitarea intestinală are sens la copii?
Timp estimat de citire: 3 min.
O floră intestinală sănătoasă este crucială pentru sistemul nostru imunitar și bunăstare. Copiii sunt adesea deosebit de sensibili la problemele intestinale. Acest lucru sugerează că echilibrul din intestinul copilului este mai probabil să fluctueze. Unele plângeri sunt, prin urmare, adesea asociate cu o alterare a florei intestinale. Dar când are sens să ajute la sănătatea intestinală?
Flora intestinală: copiii încă se dezvoltă
Intestinele joacă un rol cheie în bunăstarea și sănătatea noastră. Dezvoltarea florei intestinale și a sistemului imunitar începe chiar de la naștere.
Diferite influențe, cum ar fi operațiile, hrana pentru copii și antibiotice, pot influența profund colonizarea normală a intestinului cu microorganisme. Cu cât sunt mai mici copiii, cu atât sunt mai evidente aceste abateri.
O floră intestinală sănătoasă împiedică depunerea germenilor dăunători. Prin urmare, este deosebit de important la copii să promoveze dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase. Deoarece organismul lor este încă în curs de dezvoltare și reacționează deosebit de sensibil la plângerile legate de o defecțiune a sistemului digestiv.
Susțineți flora intestinală a copiilor
În cazul diferitelor imagini clinice - cum ar fi colicele, diareea, flatulența sau neurodermatita - se presupune că aceasta ar putea fi, de asemenea, legată de flora intestinală. În acest context, efectele pozitive ale administrării de probiotice împreună cu prebiotice ar putea fi parțial observate în neurodermatită. Cu toate acestea, situația studiului este contradictorie.
Dacă aportul de probiotice și prebiotice la copii are sens în general, este controversat din punct de vedere științific. Cu toate acestea, există dovezi că astfel de suplimente alimentare pot fi benefice pentru dezvoltarea intestinului și a sistemului imunitar al copilului.
Când are sens să dai probiotice copiilor?
Flora intestinală este supusă unor schimbări constante, mai ales atunci când există o schimbare a obiceiurilor alimentare sau a stilului de viață. Colonizarea intestinului începe de obicei la naștere. La copiii născuți prin cezariană, uneori poate fi detectată o floră intestinală care este compusă diferit de cea a copiilor născuți în mod natural.
Este similar cu copiii care nu sunt alăptați. Pentru că în laptele matern există bacterii care provin din flora intestinală a mamei. Aceste bacterii sunt apoi transmise copilului și sunt foarte importante pentru dezvoltarea sistemului lor imunitar. Mai târziu, flora intestinală a copilului trece la alimente complementare și se schimbă individual. Cu toate acestea, un risc crescut de alergii poate fi asociat cu lipsa alăptării. Dacă alăptarea nu este posibilă, hrănirea cu lapte pentru sugari care conține probiotice poate avea, prin urmare, avantaje.
Structura florei intestinale poate fi potrivită pentru copii, mai ales după administrarea de antibiotice. Fundamentul este că antibioticele nu atacă doar bacteriile dăunătoare, ci și bacteriile intestinale „bune”. Mai ales când apar reacții adverse precum diareea, ar trebui să susțineți flora intestinală a copiilor cu probiotice. În multe studii, administrarea a scurtat durerea diareei sau a prevenit în totalitate diareea.
De ce este crescută calprotectina la copii?
Markerul de inflamație calprotectina poate fi detectat în scaun și oferă astfel informații indirecte despre sănătatea noastră intestinală. Procedura este deosebit de interesantă pentru copii, deoarece nu sunt necesare intervenții precum prelevarea de sânge sau altele asemenea pentru o abordare inițială a diagnosticului. sunt necesare.
Calprotectina este o proteină care leagă calciul, care se află în anumite celule ale sistemului imunitar, dar și în celulele mucoasei intestinale. Dacă intestinul este inflamat, celulele imune migrează în tubul intestinal și eliberează calprotectina acolo. Cu ajutorul Calprotectinei, este mai ușor să aflați cauzele problemelor intestinale: indiferent dacă sunt cauze organice, cum ar fi boala inflamatorie cronică a intestinului sau declanșatoare neinflamatorii, cum ar fi sindromul intestinului iritabil.
Oamenii sănătoși au un nivel de calprotectină mai mic de 50 µg/g în scaun. Nou-născuții prezintă valori crescute de până la 250 µg/g fără nicio semnificație patologică de bază. Există presupunerea că calprotectina este crescută la copii și mai ales la sugari, deoarece intestinul trebuie mai întâi colonizat de o mare varietate de tulpini bacteriene. Suprafața membranei mucoase este inițial mai puțin protejată și există o imigrație crescută a celulelor imune cu eliberarea de calprotectină descrisă mai sus. Odată cu înaintarea în vârstă, bacteriile aparțin florei intestinale normale, iar valoarea calprotectinei scade la valoarea persoanelor sănătoase.
Cum se întărește flora intestinală a copilului
În primul rând, o dietă sănătoasă pune bazele unei flori intestinale sănătoase. Există două modalități de a susține flora intestinală a copiilor:
Asigurați-l cât mai confortabil pentru bacteriile care există deja, mâncând corect. Puteți face acest lucru cu prebiotice. Aceasta este o fibră dietetică care este indigestibilă pentru noi și servește drept hrană pentru bacteriile intestinale. Alimentele întregi, o mulțime de fructe și legume și cât mai puține alimente procesate sunt ceea ce oferă acești valoroși titulari de sănătate.
O altă modalitate de a construi flora intestinală a copiilor dvs. este creșterea numărului de bacterii bune din intestin. Puteți face acest lucru oferind alimente probiotice, cum ar fi produse lactate fermentate, cum ar fi iaurt sau chefir.