Flotant Un raport de câmp

Încercat: plutitor - mai bun decât LSD?

Ce pluteste?

Flotarea este o tendință de wellness care promite relaxare maximă cu efort minim. Te întinzi într-o cadă cu apă sărată atât de concentrată, încât nu te duci, ci plutești pe ea ca în Marea Moartă. Se presupune că așa ar trebui să se simtă imponderabilitatea. Apa și temperatura camerei, precum și lumina sunt setate astfel încât corpul nu percepe cu greu stimulii. Toate acestea ar trebui să ducă la asta Eliberați tensiunile din corp, promovați creativitatea și creșteți rezervele de energie mentală voi.

Zvonurile spun că plutirea a fost inventată ca o alternativă la LSD .

De ce am încercat să plutesc?

Primul: Pur și simplu nu mă pot relaxa. Stând întins pe canapea într-o duminică după-amiază și fără să fac nimic - am încercat de mai multe ori și am eșuat lamentabil de fiecare dată. Cumva trebuie să fac ceva tot timpul și mi-ar plăcea să mă opresc .

În al doilea rând, pe o scară de la 1 la 10, stresul și nivelurile de stres sunt Nivelul tensiunii este în prezent de aproximativ 7.

Nu am avut vacanță de șase luni
Stau în cea mai mare parte la biroul meu (datorită slujbei mele), ceea ce este destul de stresant pentru mine ca drogat de mișcare
O schimbare extrem de stresantă are loc în familie (casa părinților mei este vândută.)
Mai este puțin până la următoarea mea vacanță .

Mi-am promis că plutesc,

pentru a putea în cele din urmă să te îndepărtezi o vreme
pentru a-mi reduce nivelul de stres la cel puțin 4 până la 5 tolerabil

De aici și înregistrarea mea la Float Hamburg.

Experiența mea plutitoare

preludiu

Când am venit la întâlnirea mea în locația vizibilă a plutitorului de la Hamburg Neustadt, am fost întâmpinat cu o pereche de flip-flops albi, care se simt bine, ceva de băut - și un Foaie de informații DIN A4 și sfaturi despre plutire, ceea ce mi-a ridicat prompt nivelul de stres la 9. Fara gluma!

Pentru a numi doar câteva exemple din punctele enumerate:

Este esențial să faceți duș înainte și după plutire, dar numai călduț în prealabil, pentru că altfel conceptul de temperatură atent gândit nu va funcționa și veți îngheța
Udați o cârpă și puneți-o aproape de mână lângă cadă, în cazul în care obțineți apă sărată în ochi
Pentru început, apăsați capul sub apă, altfel este posibil să nu aveți nicio încredere în capacitatea de încărcare a apei și să vă mențineți gâtul tensionat tot timpul pentru a ține capul sus
Utilizați dopurile pentru urechi furnizate astfel încât să nu intre cristale de sare în canalul urechii
Cel mai bine este să te așezi
Dacă există răni mici pe piele, cel mai bine este să le acoperiți cu unguentul furnizat
Și! Și! Și!

Cum ar trebui să-mi amintesc toate acestea? Și dacă fac ceva greșit? Serios, am vrut doar să mă las și să nu trec printr-un catalog de reguli. În schimb, ceea ce trebuie să luați în considerare ca o parte pasivă a unui parașutism tandem este o bucată de tort.

Cel puțin am fost liniștit de vederea cabinei mele, care trebuia să fie tărâmul meu pentru următoarele 90 de minute .

Împărțit într-o zonă mică, cu toaletă, chiuvetă și oglindă - există, de asemenea, halate de baie, prosoape, cârpe, dopuri pentru urechi și așa mai departe gata - și centrul: o cadă de aproximativ patru metri pătrați, cu un duș spațios lângă ea.

După ce am văzut asta și m-am închis în cabină, a mea a fost Nivelul de stres din nou doar la 8 - Deci, foaia de hârtie a fost cel puțin pe jumătate uitată.

Începem

În timp ce mă duceam (și bineînțeles tot timpul mă întrebam dacă aș fi setat temperatura potrivită pentru a nu îngheța imediat), cada mea s-a umplut cu apa miraculoasă - ca și cu Harry Potter. Udați rapid cârpa, dopurile pentru urechi în urechi, acolo și. ce pot sa spun?

Se simte ca o apă normală!

Sigur, nu intri sub, ești purtat. Asemănător cu marea, doar că nu trebuie să faci nimic, pentru a nu intra sub. Dar, altfel, se simte ca apă, sună ca apă când stropiți cu ea și arată ca apă. Nu știu de ce asta m-a dezamăgit/m-a surprins atât de mult la început, la urma urmei, este și apă și am știut asta.

Dar: Dacă greutatea se simte cu adevărat așa, consider că greutatea este destul de plictisitoare - și dați un alt punct plus saltului în tandem, deoarece senzația de cădere liberă este mult mai interesantă.

Oricum, la urma urmei, nu am fost acolo pentru antrenamentul astronauților, ci pentru a mă relaxa! Și eram hotărât să fac asta! Din păcate, eram destul de rece - probabil că luasem un duș greșit.

Efectul

Intr-adevar: Niciodată în viața mea nu am fost atât de relaxat și de confortabil ca în această apă! Puteam doar să mă lăsăm, nu trebuia să încordez mușchii - parcă nu mi-aș fi putut simți cu adevărat corpul. În pat întind întotdeauna pe burtă pentru că a sta întins pe spate este extrem de incomod pentru mine, dar în această apă mi s-a părut foarte confortabil să stau/să plutesc pe spate! Corpul meu a coborât într-adevăr în câteva minute (cred că după aproximativ 15) într-un mod pe care nu îl face niciodată.

Din păcate, nu pot spune asta despre capul meu!

Este rău că urechile mele sunt mereu pline de apă? (dopurile pentru urechi în primul rând nu aduceau nimic și în al doilea rând pluteau departe din când în când)
La naiba, de ce mi-e atât de frig? Din cauza minimizării stimulilor!
Am dreptate? Nu că voi ieși de aici mai tensionat decât am intrat!
Cât timp a trecut?
Ar trebui să schimb puțin muzica sau lumina?
Omule, de ce nu mă pot opri?.

Ceva ca gândurile mele.

Mi-aș dori cu adevărat să pot spune altceva, dar asta este: Nu m-aș putea opri mental în această presupusă imponderabilitate. Dupa toate acestea: Spre sfârșitul sesiunii mele, cel puțin nu mi-a păsat de gândurile mele.

Mi-au curgut sălbatic prin cap ca întotdeauna, dar nu m-au atins, nu m-au făcut neliniștit, supărat sau nerăbdător ca de obicei. Și asta a fost un adevărat succes pentru mine! Când apa a început să curgă după aproximativ o oră, a devenit din ce în ce mai puțin și la un moment dat eram aproape pe uscat, Aș fi vrut să plutesc puțin mai departe - a fost foarte frumos când nimic nu mai conta .

Urmările

După ce am ieșit din cadă și am făcut un duș fierbinte frumos (în cele din urmă încălzindu-mă!), Am simțit două lucruri în special:

Corpul meu se simțea atât de moale și relaxat încât nu mai fusese de mult timp, dar am fost total eliminat. și zdrobit.

Dar asta nu este tot: În noaptea de după plutire am dormit mai bine decât în medie iar a doua zi dimineață, înainte să se declanșeze alarma, m-am trezit bine odihnită și plină de energie. Nivelul de stres în această dimineață la 3 aș spune.

Sigur, ar fi putut fi o coincidență și nu trebuie să fie legat de călătoria mea plutitoare, dar cel puțin asta a fost observația mea.

Concluzia mea

Deși îmi promisem mai mult (probabil prea mult), eram cu rezultatul călătoriei mele plutitoare mulțumit. Scăderea nivelului de stres cu 6 puncte este un efect considerabil (chiar dacă nu a durat foarte mult). Și mai mult cu mine, ceea ce este foarte piuliță dură de spart atunci când vine vorba de relaxare a.m .

Este posibil ca un masaj complet sau jumătate de zi în băile termale cu o saună extinsă să nu fi fost neapărat mai rău (cel puțin nu m-aș fi înghețat atunci), dar cred că ar fi bine să plutesc regulat. Cine știe? Poate atunci aș învăța chiar cum să mă opresc - și la un moment dat aș putea și pe canapea duminica .