Foaie de țelină - mâncare fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 220 de grade. Căptușim foaia de copt cu hârtie pergament.
Curățați țelina și tăiați-o în pene.
Pune țelina într-un castron. Se adaugă ulei de măsline. Se condimentează cu sare, piper, ierburi amestecate și fulgi de ardei iute. Se amestecă totul bine.
Întindeți pene de țelină pe foaia de copt și coaceți la cuptor timp de aproximativ 30 de minute.
Pentru scufundarea cu ierburi, tocați pătrunjelul, arpagicul și ceapa de primăvară și așezați într-un castron cu quarkul. Se condimentează cu sare și piper.
Scoate țelina din cuptor. Se servește cu baie de ierburi și se servește imediat fierbinte.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
MMH delicios! Astăzi sunt legume de la cuptor! Foaie de țelină cu quark de plante proaspete. Super ușor și rapid de pregătit. Perfect pentru un prânz sau o cină rapidă.
Curățați și curățați de țelină și tăiați în pene aproximativ egale.
Așezați pene de țelină într-un castron. Se amestecă cu uleiul, ierburile, sarea, piperul și fulgii de ardei iute.
Întindeți pene de țelină pe o foaie de copt. Se coace la cuptor la 220 de grade timp de 30 de minute.
În timp ce țelina este în cuptor, tocați ierburile proaspete și ceapa de primăvară. Așezați într-un castron cu quarkul, adăugați suc de lămâie și condimentați cu sare și piper. Purificați totul cu blenderul manual. Acest lucru creează o baie delicioasă de quark verde, care se potrivește perfect cu țelina.
Deliciosul quark din plante se potrivește perfect cu legumele. Este, de asemenea, potrivit ca tartă pentru pâinea cu conținut scăzut de carbohidrați.
Scoate țelina din cuptor.
Aranjați pe o farfurie cu înmuiatul cu ierburi și serviți imediat fierbinte.
Țelina la cuptor este un fel principal de mâncare vegetariană pentru fiecare zi. Pene de țelină sunt perfecte și ca acompaniament la pește sau carne.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)