Foamea de dulciuri Există atât de multe cuburi de zahăr în aceste produse - imagini - FIT FOR FUN
25 de cuburi de zahăr pe borcan de 700 de grame
Dacă doriți să gătiți cu varză roșie, nu ar trebui să folosiți conserve sau pahar, deoarece există 77 de grame de zahăr în ele. Aceasta echivalează cu 25 de cuburi de zahăr.
Mai bine: varza roșie gata preparată este, de asemenea, disponibilă la congelator. Comparativ cu varza roșie conservată, această variantă nu numai că marchează de trei ori cantitatea de vitamina C, dar are și mai puțin zahăr.
61 de cuburi de zahăr Sticlă de 750 mililitri fiecare
În afară de conținutul ridicat de zahăr, ketchupul nu este atât de nesănătos. Conține o mulțime de licopen fitochimic, un antioxidant despre care se spune că protejează împotriva cancerului și a bolilor de inimă.
45 de cuburi de zahăr Ambalaj de 500 de grame fiecare
Cerealele integrale sau nu, cerealele sunt de obicei un lucru mai presus de orice: bombe de zahăr adevărate - și, prin urmare, mai degrabă dulce decât un mic dejun complet.
Sfat: amestecați-vă propriul muesli din fulgi de ovăz, nuci și fructe (uscate) - cu fulgi de porumb neîndulcit și co. Ca topping.
6 cuburi de zahăr Pahare de 150 de grame fiecare
Iaurturile naturale conțin o mulțime de proteine și calciu și, prin urmare, sunt foarte sănătoase. Cu toate acestea, ar trebui să fii atent. Deoarece arată diferit cu cupele de iaurt cu fructe finite, acestea conțin mult mai mult zahăr.
Prin urmare, mizați-vă întotdeauna pe iaurt natural sau quark cu conținut scăzut de grăsimi. Puteți adăuga fructe proaspete, nuci sau semințe pentru gust.
30 de cuburi de zahăr pe cutie de 580 grame
Următoarele se aplică ananasului, precum și altor fructe conservate: Fructele au deja suficientă dulceață. Zahărul adăugat suplimentar nu trebuie să fie. Puteți găsi felii de ananas de ex. B. de asemenea, murat doar în suc de ananas. Chiar mai bine: ananas proaspăt de la secția de fructe.
5 cuburi de zahăr pe rolă (65 de grame fiecare)
În loc de chiflele obișnuite pentru hot dog, puteți folosi și chifle integrale de la brutar. Acest lucru nu mai este la fel de clasic, dar rulourile te mențin sătul mai mult timp și nu sunt nici la fel de dulci și nici lipicioase ca adevăratele chifle hot dog.
4 cuburi de zahăr câte patru felii fiecare
Pumpernickelul adevărat vestfalian constă numai din făină de secară și cereale, apă și sare. Siropul de drojdie, malț sau sfeclă de zahăr poate fi, de asemenea, în el, dar nu trebuie. Conservanții, pe de altă parte, nu își au locul în Pumpernickelul vestfalian.
86 de cuburi de zahăr Borcan de 450 de grame fiecare
Faptul că Nutella și alte tartine dulci de nuci și nuga conțin mult zahăr nu ar trebui să fie o surpriză. În plus față de alunele promovate și mult zahăr, Nutella constă și din mult ulei de palmier.
Dacă nu doriți să faceți fără untul dulce, încercați doar rețeta noastră. Super ușor și extrem de gustos!
4 cuburi de zahăr fiecare borcan de 370 de grame
Spre deosebire de castravetele normal, care vine cu aproape zero calorii, castraveții murați sunt foarte dulci. Dacă castravetele este prea sumbru pentru tine ca gustare între mese, poți folosi o baie sănătoasă precum hummus.
3 cuburi de zahăr 200 de căni de gram fiecare
O salată de carne terminată conține nu numai mult zahăr adăugat, ci și multă grăsime - și anume aproximativ o treime din cantitatea totală.
În plus, salatele delicatese care conțin carne din supermarketuri și altele asemenea nu se pot lipsi, de obicei, fără aditivi, cum ar fi potențiatori de aromă și arome suplimentare.
34 de cuburi de zahăr 1 litru fiecare
Oricine crede că sucul de mere poate înlocui complet un măr greșește. Aproximativ 90% din ingredientele sănătoase se pierd pe drumul de a curăța sucul de mere.
O parte din acesta se pierde în stadiul de clarificare, adică atunci când este tulbure în mod natural, devine suc limpede de mere. Prin urmare, preferați să folosiți suc înnorat natural. Amestecat cu apă minerală, nu numai că economisești calorii și zahăr, ciocănitorul de mere potolește setea mai bine decât sucul pur.
15 cuburi de zahăr 100 de grame fiecare
Se aude adesea zvonul că urșii gumi sunt unul dintre dulciurile mai puțin zaharate. Din păcate, opusul este adevărat: jumătate din masă constă din zahăr. Dacă aveți chef de ceva dulce, este mai bine să folosiți ciocolată neagră (cu măsură).
13 cuburi de zahăr Sticlă de 200 mililitri fiecare
Sigur, delicioasa, dulce-acrișoară este pur și simplu o parte din saltele Aisa, primăvară sau vară. Deoarece picantul este compensat de un conținut ridicat de zahăr, nu ar trebui să înecați rulourile sau legumele din ele.
9 cuburi de zahăr într-o cană de 250 de grame
Salata de hering gata de multe ori are prea puțin de-a face cu peștele sănătos. Datorită maionezei și zahărului, este foarte bogată în grăsimi, zahăr și calorii.
Sfat: Încercați rețeta noastră FIT FOR FUN fără adaos de zahăr, dar cu mere proaspete, mult iaurt și doar puțină maioneză.