Foamea în leacul Mayr Postul fără un sentiment agonisitor de foame
Postul este o decizie conștientă: accentul se pune pe abținerea voluntară de la alimente sau restricționarea consumului de alimente pentru o anumită perioadă de timp. Prin urmare, vindecarea Mayr nu ar trebui să ducă la o senzație agonizantă de foame - respectarea reglementărilor Mayr (de exemplu, mâncarea corectă) are, de asemenea, o contribuție semnificativă. Cu toate acestea, dacă apare foamea sau sete, băutul ajută.
TEME PE ACEASTA PAGINA:
Post și înfometat
Diferența dintre înfometare și post se găsește pe nivel psihologic: Foamea apare cu evenimente precum Foamete, captivitate sau dezastru, de îndată ce alimentele nu mai sunt disponibile (în cantități suficiente).
La Postul, pe de altă parte, este o decizie voluntară, o atitudine și atitudine afirmativă interioară. O persoană înfometată devine rapid slabă și se simte nenorocită, în timp ce o persoană în post - chiar și după o vindecare îndelungată - pare încântată și fericită.
Diferență: foamea și pofta de mâncare
Postul - nu doar ca parte a curei Mayr - este unul decizie conștientă, din acest motiv, nu ar trebui să apară un sentiment de foame. De altfel, foamea nu se formează în stomac, ci în așa-numitele Hipotalamus - aceasta este o zonă a creierului de mărimea unei mingi de golf, din care este controlată în mare măsură de sistemul nervos vegetativ (inconștient). Dacă ești forțat să postesti sau dacă îți lipsește o atitudine afirmativă interioară față de această „cale de vindecare regală”, este de asemenea extrem de dificil să nu-ți concentrezi gândurile asupra mâncării: Apare foamea.
Există, de asemenea, o diferență majoră între Foamea și pofta de mâncare: Apetitul este o nevoie psihologică, dar nu fiziologică, de hrană, este ceva plăcut. Apetitul provine și dintr-o altă zonă a creierului: apare în sistemul limbic, unde sentimentele sunt procesate și comportamentul instinctual este localizat.
Cura Mayr și foamea
Dacă rămâneți la mâncarea potrivită sau la cultura alimentară Mayr, veți găsi întotdeauna o Senzația de sațietate a ajuns - care durează mult. La urma urmei, cura Mayr este de fapt un „post fără post”. Din acest motiv, nu ar trebui să vă simțiți foame în afara meselor stabilite.
Un sentiment agonizant de foame nu ar trebui să apară niciodată pe parcursul întregii cure Mayr. În plus, se aplică următoarele: Pe măsură ce recuperarea progresează, nevoia de alimente în afara orelor de consum dispare chiar și în cel mai dificil caz.
Cauza senzației de foame în timpul curei: Dacă totuși îți este foame, este legat în principal de faptul că ai mâncat prea repede, încet sau într-un alt mod greșit: Poate ai băut laptele și nu l-ai pus? De asemenea, s-ar putea ca rulourile să fie prea moi sau prea proaspete.
Ce trebuie să faci dacă ți-e foame în timpul curei Mayr
Dacă totuși vă este foame (sau sete) pe parcursul cursului, atunci ar trebui să aveți întotdeauna a băut voi. Dacă un sentiment real de foame persistă, în ciuda consumului unui ceai cald, o parte din felul de mâncare poate fi consumat în afara orelor fixate de masă - desigur, în conformitate cu regulile de a mânca corect.
Cu toate acestea, este important să nu confundați un sentiment real de foame cu „poftă” - adică dorința palatului uman răsfățat varietate: O foame reală poate fi, de asemenea, satisfăcută cu rolul de curs (ca parte a curei Mayr), dar Gusto ar dori delicatese. De altfel, este extrem de benefic să rezisti cu succes acestui tip de tentație!