Foarte supraponderală, mini trambulina este ideală pentru pierderea în greutate și sport

Când eram încă 130 kg cântărit și de fapt se simțea prea slab pentru orice sport, mini-trambulina m-a făcut să merg mai des. Am continuat să merg pe trambulină câteva minute și sărind puțin pe el. Când mă simțeam în formă, alergam și mă amestecam pe loc, când nu mă simțeam bine, stăteam doar pe trambulină și doar mă învârteam puțin sau săream ușor. Asta m-a pus mereu într-o dispoziție bună și după aceea am avut senzația că corpul meu a fost cel puțin cam lucrat.

Mă gândesc la primele 8 kilograme pe care le-am pierdut înainte să le fac Aiqum a constatat că trambulina era implicată. O are pe a mea metabolism deja am început un pic.

Te poți antrena foarte tare pe trambulină, în ultima vreme am alergat adesea la fața locului sau am făcut sărituri precum cricul de sărituri cu gantere mici de casă în mâini. Te face să transpiri destul de puțin. Ar trebui să consume multe calorii și, mai presus de toate, este distractiv. Muzica bună este o modalitate bună de a scăpa de starea proastă.

De când mă antrenez în studio, am lăsat trambulina deoparte, dar ieri am scos-o din nou. În acest moment mă simt încetinit de durerile de spate și sunt de o dispoziție proastă din cauza asta. Ieri mi-am amintit de trambulină și am folosit-o din nou de mult timp. A fost corect. Aș putea sări și să alerg așa cum aș putea. Din când în când, când am observat că devin neliniștită, am călcat pe partea mică și mi-am sărit prostul

Este bine că nu l-am vândut încă, îl pot folosi în continuare.

---