HIDRO DE WHEY PREMIUM

PREMIUM WHYY HYDRO de la SPONSER® constă dintr-o matrice de proteine izolate din zer de înaltă calitate pentru construirea musculară eficientă, suplimentată cu HMB (Advanced Formula). Baza pentru acest produs de ultimă generație constă din izolat proteic din zer hidrolizat, inclusiv PepForm BCAA, care constă din 50% BCAA sub formă peptidică. Hidrolizatele sunt „proteine predigestate” în care lanțurile proteice sunt împărțite enzimatic în peptide mai scurte. Acest lucru are un efect pozitiv asupra capacității de absorbție (absorbție mai rapidă). HMB adăugat, un metabolit al aminoacidului esențial leucina, scurtează faza catabolică după antrenament și astfel duce la faza de acumulare mai rapid. Zerul CFM Nitro este format din peptide bioactive care susțin formarea de NO (azot). PREMIUM WHEY HYDRO nu conține practic carbohidrați și grăsimi și nu conține lactoză. Potrivit ca suport de antrenament de înaltă calitate pentru sportivii de forță și rezistență.

INGREDIENTE

PREMIUM WHEY HYDRO conține următoarele ingrediente active:

Izolat de zer hidrolizat:
Proteinele susțin dezvoltarea și menținerea masei musculare. Forma parțial hidrolizată crește digestibilitatea și astfel absorbția mai rapidă.

PepForm® BCAA:
Este un izolat proteic din zer hidrolizat cu un conținut crescut de BCAA într-o formă peptidică absorbabilă în mod optim.

HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirat):
Este un acid organic care apare în mod natural în corpul uman și este format din aminoacidul esențial L-leucina. Sportivii de forță, culturistii și sportivii care se antrenează folosesc intens HMB ca suport anti-catabolic în faze de intensitate ridicată

WHEY CFM NITRO:
Este o materie primă brevetată cu peptide bioactive din proteine din zer pentru a activa metabolismul NO și pentru a îmbunătăți utilizarea oxigenului.

Vitamine, magneziu, zinc:
Zincul și magneziul joacă un rol în sinteza normală a proteinelor. Zincul este, de asemenea, implicat în sinteza ADN-ului și în menținerea nivelurilor normale de testosteron în sânge. De asemenea, vitaminele îndeplinesc funcții importante în vederea construirii mușchilor. De exemplu. Acidul pantotenic este implicat în sinteza și metabolismul hormonilor steroizi, iar acidul folic contribuie la sinteza normală a aminoacizilor.

Lactază:
Permite prepararea cu lapte în loc de apă, chiar dacă aveți intoleranță la lactoză

cerere

Pentru a sprijini dezvoltarea mușchilor și a forței, luați cel puțin 30 de minute înainte și/sau în termen de 30 de minute după antrenament. Posibil de mai multe ori pe zi, indiferent de antrenament pentru a acoperi necesarul de proteine.

pregătire

Se dizolvă 3 linguri de măsurare (30 g) în aproximativ 200 ml de apă. La prepararea cu lapte, cantitatea de pulbere poate fi redusă la aproximativ 25 g (2,5 linguri de măsurare). Pregătiți cu un shaker sau mixer.

Alegeți aroma

Valori nutriționale/nutrienți valoroși/informații nutriționale

100 G

1 pagortion **

Energie/energie kJ (kcal)

dintre care acizi grași saturați

dintre care zaharuri

Vitamine/vitamina (e) s

Ingrediente: zerizolat de proteine (filtrare cu flux încrucișat, parțial hidrolizat) 81% (Irlanda), cacao puternic dezoleiat 6%, zerhidrolizat de proteine * (cu 50% BCAA sub formă peptidică) 4%, β-hidroxi-β-metilbutirat calciu (HMB) 4%, arome, vitamine (acid ascorbic, amidă acid nicotinic, acetat de alfa-tocoferil, pantotenat de calciu, clorhidrat de piridoxină, riboflavit, folin monon, Biotină, cianocobalamină), săruri minerale (carbonat de magneziu, lactat de zinc), agenți de îngroșare (gumă guar, gumă xantan), lecitină de floarea-soarelui emulgator, lactază (enzimă), sucraloză îndulcitor.

Dezvoltat și fabricat în Elveția.

Minerale/sels minéraux/minerale

* Nutrient reference values / valeurs nutritionelles de référence/nutrient reference values
** 1 porție = 30 g + 200 ml apă. 100 ml de preparat finit conțin 222 kJ (52 kcal)

Aminoacizi
(la 100 g proteine pure)

Neesențial

Valori nutritive/nutrienți valoroși/informații nutriționale

100 G

1 pagortion **

Energie/energie kJ (kcal)

dintre care acizi grași saturați

dintre care zaharuri

Vitamine/vitamina (e) s

Ingrediente: zerizolat proteic (filtrare cu flux transversal, parțial hidrolizat) 86% (Irlanda), zerhidrolizat de proteine * (cu 50% BCAA sub formă peptidică) 4%, β-hidroxi-β-metilbutirat de calciu (HMB), arome, vitamine (acid ascorbic, amidă a acidului nicotinic, acetat de alfa-tocoferil, pantotenat de calciu, clorhidrat de piridoxină, riboflavină, acid de tiamină mononit Cianocobalamină), extract de vanilie și semințe de vanilie 0,6%, săruri minerale (carbonat de magneziu, lactat de zinc), agenți de îngroșare (gumă guar, gumă xantan), lecitină de floarea-soarelui emulgator, lactază (enzimă), îndulcitor sucraloză.

Dezvoltat și fabricat în Elveția.

Minerale/sels minéraux/minerale

* Nutrient reference values / valeurs nutritionelles de référence/nutrient reference values
** 1 porție = 30 g + 200 ml apă. 100 ml de preparat finit conțin 225 kJ (53 kcal)

Aminoacizi
(la 100 g proteine pure)

Neesențial

obiecte

Proteine din zer pentru scăderea în greutate

Metaanaliza confirmă un efect semnificativ

Proteine din zer pentru scăderea în greutate

Proteina din zer pentru scăderea în greutate: meta-analiza confirmă un efect semnificativ

Un grup de cercetare de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore a investigat eficacitatea proteinelor din zer pentru scăderea în greutate. Toate studiile efectuate până în prezent cu privire la reducerea greutății în cazul supraponderalității și obezității au fost examinate și cele mai bune metodologic au fost rezumate și evaluate într-o meta-analiză. Au fost integrate nouă studii controlate randomizate pe un total de 455 subiecți testați. Cantitatea de proteine din zer ingerate a fost de 20-75 g pe zi pentru o perioadă de 2 săptămâni până la 15 luni. În plus față de rezultatele pozitive asupra compoziției corpului, profilul de risc cardiovascular al subiecților testați a fost, de asemenea, îmbunătățit. Swissmilk, Asociația Producătorilor Elvețieni de Lapte, a văzut și a comentat studiul.

Rezultat
La consumul de proteine din zer, a existat o reducere semnificativ mai mare a greutății, o scădere semnificativ mai mare a masei grase, dar și o creștere semnificativă a masei corporale slabe comparativ cu placebo sau dieta de control. În același timp, consumul de proteine din zer a îmbunătățit unii factori de risc cardiovascular relevanți: tensiunea arterială sistolică și diastolică a fost redusă, precum și glicemia în post și nivelul colesterolului total - cu o creștere simultană a colesterolului HDL. Oamenii de știință au concluzionat din rezultatele lor că utilizarea proteinelor din zer la pacienții cu supraponderalitate și obezitate nu numai că susține pierderea sensibilă în greutate, dar îmbunătățește și profilul de risc cardiovascular în același timp.

cometariu
Laptele de vacă conține aproximativ 3 g de proteine de înaltă calitate la 100 ml. Pe baza noului parametru pentru determinarea valorii biologice a proteinelor, „Scorul de aminoacizi indispensabil digerabil” (DIAAS), care include și digestibilitatea fiecărui aminoacid esențial la om, proteinele din lapte și produsele lactate sunt cu mult înainte. Proteinele din zer și cazeina, laptele praf integral, concentratele sau izolatele din zer ating cele mai mari valori. Prin urmare, proteinele din lapte au o valoare mai mare decât cele din carnea de vită. Apoi urmează izolatele de proteine din soia. Proteina din mazăre, orez și fasole este evaluată și mai scăzută de DIAAS.

Există multe motive pentru rolul remarcabil al proteinelor din lapte. Oferă o cantitate mare de aminoacizi esențiali pe gram de proteine consumate și într-un profil de aminoacizi deosebit de favorabil, pe baza necesității de aminoacizi. În plus, proteinele din lapte sunt absorbite la viteze diferite, ceea ce le crește eficacitatea biologică. Astfel, cazeina și proteina din zer obțin efecte diferite, dar complementare: Proteina din zer este absorbită foarte repede și are ca rezultat o creștere rapidă a concentrației de aminoacizi din sânge. În schimb, absorbția cazeinei este întârziată din cauza coagulării în stomac. Ca urmare, există o creștere mai lentă, dar continuă, a concentrației de aminoacizi din sânge. Creșterea rapidă postprandială a concentrației de aminoacizi - în special a leucinei - după consumul de proteine din zer activează foarte rapid procesul de sinteză, în timp ce creșterea lentă după consumul de cazeină stimulează o stimulare permanentă a procesului de sinteză.

Proteina din zer este oferită ca izolat, concentrat sau hidrolizat. Cel mai cunoscut este efectul anabolic, care este cauzat de proporția mare de aminoacizi cu lanț ramificat și care explică popularitatea sa în antrenamentul cu greutăți. În comparație cu alte proteine, proteina din zer se caracterizează prin solubilitatea sa în apă și bună digestibilitate și absorbție. Consumul crescut de proteine din zer reduce simultan apetitul și prelungește sațietatea prin stimularea eliberării hormonilor de sațietate. În plus, proteina din zer crește consumul de energie prin termogeneză crescută, reduce cantitatea de zahăr eliberată din ficat și ajută la reducerea conținutului de grăsime din ficat. Proteina din zer poate fi clasificată ca un supliment nutritiv ideal.

Proteina din zer de la SPONSER
SPONSER® oferă o gamă largă de produse cu proteine din zer. În primul rând, ar trebui menționate WHEY ISOLATE 94, SWISS WHEY CONCENTRATE, WHYY WHYY HYDRO sau WHEY TRIPLE SOURCE PROTEIN. Tabelul următor arată modul în care produsele individuale diferă unele de altele și explică utilizarea intenționată a acestora:

Articole similare
pe tema »Proteine
pe subiectul »Diet & Slabire

literatură
Wirunsawanya K și colab. (2018): Suplimentarea cu proteine din zer îmbunătățește compoziția corpului și factorii de risc cardiovascular la pacienții supraponderali și obezi, o analiză sistematică și meta-analiză. J Am Coll Nutr. 2018; 37 (1): 60-70.

Autor: Remo Jutzeler
Sef R&D SPONSER SPORT FOOD
Ing.Food Science FH
MAS Nutrition & Health ETHZ