Fondue bourguignonne câte calorii forum Dieta echilibrată și nutriție

Avertizare: Opiniile exprimate în acest forum sunt cele ale membrilor aujourdhui.com. Înainte de a urma orice sfat preluat dintr-o discuție, vă rugăm să îl validați împreună cu medicul curant !

bourguignonne

Fondue bourguignonne: câte calorii ?

Am prieteni care mă invită în această seară și este fondue bourguignonne. Câte calorii pe porție ?

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

20/20 iubita;-) Abia aștept să te invite înapoi !

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

a făcut o salată de fructe destul de drăguță

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

Excelentă prietena ta, nu există niciun risc ca săptămâna ta să fie încetinită.

Ai avut un desert ?

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

puteți face fondua cu un bulion de vită sau de pui degresat. este și delicios și fără prea multe remușcări.

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

aseară, o surpriză foarte plăcută, prietena mea Roxane făcuse o funduță ușoară de Burgundia! și da în loc de ulei foarte gras: vin alb. și plin de legume crude peste tot peste tot .

Vă dau rețeta:

Preparare: 30 mn
Gătit: 20 mn
Ingrediente (pentru 6 persoane):
800 g carne roșie
800 g piept de pui
600 g morcovi
600 g castraveți
2 tăvi de roșii cherry
2 ciorchini de ridichi
1 kg de cartofi
1 salată verde
1 sticlă de vin alb + buchet garni
Sortiment de sosuri de fondue

Pregătire:
Tăiați carnea roșie și pieptul de pui cubulețe. Curățați morcovii și castraveții, scoateți castraveții, apoi tăiați întregul în benzi subțiri. Curățați ridichile, pregătiți salata, spălați roșiile și puneți totul la frigider. Aburiti cartofii. Puneți pe masă cu tigaia umplută cu vin alb și aromată cu buchetul garni (notă: carnea se gătește puțin, dar este mult mai ușoară!). Însoțiți carnea cu sortimentul de legume mici și nu uitați sosurile.

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

Sper să ai altă alegere decât cartofii prăjiți.

Nu căutați prea mult caloriile mesei, în schimb planificați un prânz ușor, fructe ca gustare (pentru a nu crapa cookie-urile de aperitiv).

La mese, asigurați-vă că luați muștar; ketchup și sos de brânză de vaci dacă există (evitați mai ales maiaua). Evitați pâinea, brânza, încercați să stați pe un pahar de vin și nu vă privați de o parte rezonabilă a desertului.

A doua zi, bea bine, încearcă să mănânci „ușor” și mai ales să te distrezi ++++ în această seară.

Apoi veniți și spuneți-ne cum ați gestionat această ieșire ?

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

MMMMMM bun appétit e prea bun un pic sport a doua zi și nici o problemă de kilograme sărutări și seara foarte bună alexendra

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

multumesc pentru informatiile tale fetelor! Am crezut că este mai gras decât atât! dar cu o salată verde bună ar trebui să fii bine! sărutări

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

Te invidiez să profiți că nu este în fiecare zi

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

Nu știu, dar hummmmmmmmmmmm ce este bine că, ador, eu, du-te cu bun poftă de prepeliță și bucură-te de asta, dar cred că mâine vei putea face lumină

Accesul și utilizarea forumului sunt limitate la membrii Aujourdhui.com.
Poti tu înregistrează-te gratuit făcând clic aici.

Dacă sunteți deja membru, conectați-vă aici:

Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".

Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "

au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești

DELICATEŢE

  • Sfaturi de slăbire
  • Slăbirea fișierelor
  • Dietă
  • Produse de slabit
  • Dispozitive de slăbit
  • 50 diete de slăbit
  • Test de slăbire
  • Sondaje de slăbire
  • Program de dietă
  • Meniu dietetic
  • Lista de cumparaturi
  • Exercitii fizice
  • Calculul IMC
  • Calcul IMG
  • Curba de greutate
  • Regula dietei
  • Bloguri expert
  • Blog de dietă

NUTRIȚIE

  • Sfaturi nutriționale
  • Ghid alimentar
  • Cura de detoxifiere
  • Pâine
  • Cereale integrale
  • Apă minerală
  • Beneficiile apei minerale
  • Suplimente alimentare
  • Nivelul colesterolului
  • Contor de calorii
  • calendarul fructelor și legumelor
  • Dieteticieni
  • Test de nutriție
  • Sondaje nutriționale
  • Bloguri expert
  • Blog de nutriție

GĂTIT

  • Sfaturi pentru bucătărie
  • Rețetă de slăbit
  • Rețete de gătit
  • Primele 20 de rețete
  • Rețetă de intrare
  • Rețetă de salată
  • Rețetă de vase
  • Bucatarie internationala
  • Rețetă de supă
  • Rețete vegetariene
  • Rețetă ușoară
  • Rețetă pentru copii
  • Mic dejun echilibrat
  • Test de bucătărie
  • Sondaje de bucătărie
  • Bloguri expert
  • Blog de gătit

PSIHO

  • Anti stres
  • Fii eficient
  • Schimbarea orei
  • Test psihologic
  • Dragoste
  • Cuplu
  • Familie
  • Seducţie
  • Loc de munca
  • Ghid de sexologie
  • Ghid de patologii
  • Test psiho
  • Anchete psiho
  • Bloguri expert
  • Blog psiho

FORMĂ ȘI SĂNĂTATEЙ

  • Medicină moale
  • Sportul feminin
  • Exercitii fizice
  • Îngrijire fără risc
  • Relaxare
  • Întinderea
  • Igienă
  • Sexualitate
  • Dureri de spate
  • Masaje
  • Fitoterapie
  • Yoga
  • Îngrijire corporală
  • Față anti-îmbătrânire
  • Homeopatie
  • Test de fitness și sănătate
  • Sondaj de fitness și sănătate