Forking Dieta Forking descrisă de - Elle

Forking este

Pentru cine ?

Pentru dieta de furcare, sau furculiță în limba franceză, este, prin urmare, instrumentul care face dieta ... Este destinat celor care nu exagerează prea mult în timpul zilei și care au avut destule diete restrictive.

Principiile

Ideea dietei Forking este să mănânci doar alimente care se consumă seara cu o furculiță. În ceea ce privește cuțitul, este chiar interzis pentru pregătirea cinei. În restul zilei, poți mânca orice vrei, atâta timp cât ești „rezonabil” în mâncare și porții. Această nouă igienă alimentară se bazează pe ideea că multe alimente bogate în calorii necesită cuțitul. Cu dieta Forking, restricționăm în mod natural cantitatea de calorii și pierdem în greutate.