Forțat să slăbească (dietă, model, foame)
Buna ziua am 14 ani si sunt obligat sa slabesc. Sunt sub contract cu o agenție de modele de un an. Am participat la un concurs de modele în orașul meu, deoarece prietenii mei au spus că ar trebui să particip. M-am gândit „da, o voi face cu mine, nu pot pierde nimic”, dar apoi am câștigat competiția și am avut un contract. Am avut câteva locuri de muncă și în curând voi avea o altă ședință foto. Am fost cu fotograful înainte, doar acolo cântăream 52 de kilograme & acum cântăresc 56 de kilograme cu o înălțime de 1,75 cm. Mi-e jenă că am luat 4 kilograme. Aș vrea să slăbesc 5 kilograme pentru că nu sunt sigur dacă îl puteți vedea. Mănânc doar puțin în timpul zilei și m-am împăcat cu senzația constantă de foame. Întrebarea mea este: este normal să-mi placă să simt foame?: /
5 răspunsuri
Dacă mănânci prea puțin, este clar că îți este foame. Dar nu mai trebuie să slăbești, deoarece ești deja subponderal. Ți-a spus cineva că trebuie să te subții? Dacă da, nu este ok și apoi ai cădea în anorexie și înainte ca acest lucru să se întâmple, ar trebui să renunți la această slujbă. Ceea ce este probabil mai important, cariera ta de model, pe care nu o poți face toată viața sau problemele de sănătate pe tot parcursul vieții?
Nu trebuie să mori de foame pentru a slăbi, trebuie doar un deficit caloric. Oricine se bazează pe alimente cu conținut scăzut de calorii poate să-și mănânce și totuși să piardă în greutate.
De asemenea, nu sunteți forțați să slăbiți, aceasta este în cele din urmă decizia dvs. Face mai ușor, desigur, dar în cele din urmă cu Photoshop și co. chiar a ajutat oricum.
Dacă doriți doar să pierdeți câteva kilograme, atunci acest lucru este cu siguranță încă în limite, dar acest lucru nu ar trebui făcut prin înfometare, ci prin alimente cu conținut scăzut de calorii și puțin exercițiu.
Pe măsură ce îmbătrâniți, este mai bine să vă concentrați asupra școlii și să vă asigurați mai întâi că absolviți corect. Atunci te poți gândi din nou la a fi un model, dar mai bine nu la Atler
Te-ai gândit vreodată să faci un pic mai mult sport în loc să te înfometezi.
În afară de faptul că partea cu „competiția de modele din orașul meu” mă face să fiu un pic nedumerită și mă face să mă tem că aceasta este mai degrabă o gropă de provincie care vrea să înoate pe val și nu o agenție de modele „reală”
Fată, ai bicicletă! Cum poți să-ți fie foame la vârsta respectivă? Sch. pe acest contract stupid! Păstrează-ți sănătatea!
întrebări similare
Așa că am urmat o dietă de aproximativ 2 săptămâni și acum am slăbit aproximativ 3 kilograme. Abia de câteva zile nu am mai simțit de foame, motiv pentru care sunt obligat să mănânc mai mult sau mai puțin. este normal să nu mă mai simt cu adevărat acolo?!
Am făcut scăzut carbohidrați timp de 8 luni, am mâncat 1000 de calorii pe zi și am slăbit 30 de kilograme cu el. De două săptămâni încoace mănânc puțin mai mult și, de asemenea, carbohidrați, deoarece sunt într-o clinică psihosomatică din cauza tulburării mele obsesiv-compulsive, unde trebuie să slăbesc relativ normal, din considerente pentru cei cu tulburări de alimentație. La început, desigur, am avut plângeri fizice din cauza acestei ajustări extreme; acum simt uneori un pic de foame, deși chiar mănânc suficient. Este normal?
Buna ziua, am o problema imensa! Mi-e foame constant, asta nu mai este normal pentru mine. Mănânc mult și de ex. După ce am mâncat și sunt extrem de plin, îmi este foame din nou după 10 minute. De asemenea, beau multă apă în fiecare zi și habar nu am de ce senzația de foame este întotdeauna acolo. De asemenea, îmi doresc foarte mult să slăbesc 10 kilograme, dar asta e cam rău pentru că mănânc mereu. Pentru ceea ce mănânc mereu, nu mă îngraș atât de repede. Mama mea crede că ar putea avea și legătură cu tiroida. Voiam doar să întreb dacă este la fel cu cineva și dacă cineva îmi poate spune de ce depinde și ce pot face în legătură cu asta?
Bună, am o întrebare pentru tine. În ultimele 2 săptămâni am început din nou cu exerciții fizice și o dietă echilibrată și am pierdut doar -400g, ceea ce nu este normal pentru greutatea și înălțimea mea. Ar trebui să slăbesc mult mai mult la început, doar pentru că pierd apă. Mama spune că porțiile mele sunt mult prea mari, singura problemă este că trebuie să mănânc atât de mult ca să fiu plină și asta mă enervează într-adevăr, deoarece nu vreau să slăbesc înfometându-mă, ci mai degrabă sănătos. Și când nu sunt plin, îmi fac pofte și asta mă înnebunește. De asemenea, beau multă apă pe zi. face stomacul mai mare? Nu știu ce să fac ca să-mi fac foamea mai mică și stomacul mai mic. Sper că cineva știe un răspuns:)
Trebuie să slăbesc câteva kilograme pentru că am o sesiune foto în câteva săptămâni cu calificare la model. Deoarece nu-mi place silueta în unele colțuri, caut sfaturi despre cum să slăbesc. Mănânc sănătos și fac mult sport, am 175cm înălțime și 50kg. Mulțumesc mult.
Bună ziua, vreau mereu să mănânc în continuare, ciocolată etc., în ciuda faptului că mi-am mâncat deja umplutura, chiar dacă am un sentiment neplăcut de plinătate . Mănânc bine echilibrat și pot să mă opresc, dar ce pot face în acest sens, cu excepția gumei de mestecat? Asta ajută, dar mi-e foame din nou după 2 sau 3 ore . Sfaturi?
Pur și simplu nu am disciplină!
Aș putea avea o siluetă atât de perfectă dacă aș fi puțin mai autocontrolat. Nu sunt grasă, dar întotdeauna ai defectele tale ici și colo. Aș vrea să slăbesc 5-10 kilograme și aș reuși cu ușurință dacă, așa cum intenționez în FIECARE zi, mănânc o mică cereală sau pâine dimineața, o masă caldă gătită acasă la prânz și fructe seara.
Chiar nu este greu de păstrat! Dar apoi lângă masa caldă vor mai fi 3-4 pâini, aici altceva, altceva. Seara nu se oprește nici cu fructe, deși știu sigur că nu mai am nevoie pentru că nu mai simt foame! Dar stomacul nu este plin de gem și, din orice motiv, simt nevoia să mănânc mai mult.
Până la sfârșitul zilei mă înfurii din nou pe mine de ce nu pot să-l țin pe Dêpp cu ceva simplu.
Cum obțin disciplina, autocontrolul? De asemenea, mă simt mai bine dacă nu am mâncat mult. Dar o fac oricum. Cum pot schimba acest lucru? Ce ajută?
Bună! Caut un sport (într-un club, ceva de genul baschetului) care să te ajute să slăbești. Am 14 ani 1,71 cm înălțime și 66 de kilograme. Până acum un an și jumătate am suferit de o tulburare de alimentație. A ajuns atât de departe încât am fost obligat să mănânc sau aș fi murit. Tocmai am refuzat să mănânc. De atunci am crescut din nou în greutate, dar asta mă și întristează foarte mult. Vă rog să nu credeți că am încă o tulburare de alimentație. De data aceasta vreau să slăbesc într-un mod sănătos și nu prea mult, astfel încât să mă simt din nou bine în corpul meu. Vreau să încep cu un sport care nu construiește prea mulți mușchi, ci mai degrabă te lasă să slăbești. Aș vrea să merg la o sală de sport, dar, din păcate, părinții mei nu-mi permit asta. Mulțumesc tuturor celor care și-au luat timp să citească întrebarea mea!
Eu nu mai pot. Sunt hărțuit de tatăl meu și de frați tot timpul. Nu am crezut niciodată că greutatea va duce la depresie.
Sunt obez de la 14 ani. Din păcate mă satur foarte repede și apoi îmi este foame destul de repede. Nu pot să fac asta. Am fost cu un dietetician, dar ea nu m-a ajutat și chiar a încercat să mă umple cu niște pulberi.
Am toate dietele în spatele meu, fie că este vorba de un conținut scăzut de carbohidrați, dieta cu ouă, dieta cu supă și multe altele, dar nimic nu-mi poate satisface foamea constantă. Nu știu unde ajunge toată mâncarea, nu se poate ca după câteva minute să-mi fie din nou foame și să am spațiu. În plus, nici măcar nu am reușit un post de trei zile. Aproape că am leșinat și nu mai puteam să-l mai suport după două zile. Tiroida este în regulă, dar din păcate PCO m-a făcut să simt și rezistență la insulină acum doi ani. Menstruația mea este întârziată săptămâni, astfel încât sunt rupt mental în fiecare lună.
Din păcate, greutatea mea nu rezistă, acum îmi împart mesele în cinci și beau mereu apă ori de câte ori mi-e foame, dar chiar și asta nu mă ține plin, se agravează. Nu mă simt sănătos și incredibil de urât. Am 1,61 cm înălțime și cântăresc o grăsime de 96 kg. Am câștigat 21 kg în cei doi ani.
Ultimul lucru pe care vreau să-l scriu este că am fost atât de deprimat o vreme încât mi-a fost aproape sau nu foame și am scuipat mâncare, din păcate a durat doar două zile
Vă rog să mă ajutați, ce pot sau ar trebui să fac. Suprimantul apetitului? Tablete?
O da. Sfaturi nutriționale care nu mă mai ajută. Sarcină scăzută în carbohidrați, scăzută în carbohidrați, fără mic dejun, mic dejun, cu conținut scăzut de grăsimi, vegetarian, vegan, peschetar, săriți peste lapte Totul a încercat deja. Nu tolerez deloc carbohidrații. După cum am spus, singurul lucru care a ajutat a fost foametea.
Am problema că eu (cu 58kg/175cm/17) nu vreau să mănânc niciodată mai mult de 2000 de calorii pentru că sunt îngrozit să le consum. De exemplu, astăzi vreau să petrec cu alcool, care are o mulțime de calorii . Acum am mâncat deja 1100 de calorii astăzi, așa că vreau să mănânc maximum 400 la cină, astfel încât să am un pic de tampon în sus . Cum pot să merg din nou mananca normal? Nu prea mult, nu prea puțin? Uneori mănânc excesiv, pe care îl pot controla foarte bine până acum, dar mai am ciudățenii cum ar fi tortul de mestecat, dar nu înghit nimic doar din cauza gustului chestii fără aproape calorii . sfaturi?
Mă simt întotdeauna prea dolofan, habar n-am de ce. Am o înălțime de 167 cm și în prezent cântăresc 59 kg. Mi-ar plăcea să am 54-55 kg . Aveam 64 kg atunci și apoi am slăbit câteva kilograme, dar numai pentru că nu mi-era foame și, prin urmare, am mâncat puțin mai puțin . crezi că ar trebui să slăbesc ceva sau sunt deja suficient de slab? Hmm:/și am 19 ani
Știu că este un mod foarte radical și nesănătos de a slăbi, dar sunt cineva foarte nerăbdător și care trebuie să vadă succesul rapid. Astăzi este a 6-a zi în care postesc deja și postesc toate alimentele solide. Dieta mea principală este ceaiul și supa/bulionul. Nu mi-e foame și sper să slăbesc destul de repede. Am 16 ani, 1,58m înălțime (mic) și în a 6-a zi de post, cântăresc 55,4 kg (începutul anului: 59,4 kg). Am vrut să vă întreb ce credeți, câte kilograme puteți pierde până la sfârșitul lunii martie/începutul lunii aprilie? Nu vreau să fiu instruit de tine aici despre alimentația sănătoasă și sportul, pentru că nu funcționează pentru mine! Am vorbit deja cu ginecologul meu și creșterea constantă în greutate este cauzată de pilula din mine, indiferent cât de sănătos mănânc sau cât de mult sport fac (am încercat deja totul). Schimbarea pastilelor nu ar face nimic pentru mine, dar sunt mai mult sau mai puțin „dependent” de pastilă;)
PS Aș fi, de asemenea, foarte mulțumit de „colegii care suferă” care vor și ei să slăbească și cu care ați putea scrie pentru a face schimb de idei și a vă motiva reciproc:)
După a doua mea sarcină vreau să pierd cele 3 kilograme „cruciale” de care nu pot scăpa. Am crezut că aș putea înlocui 2 mese cu Almased și să mănânc o singură masă. De fapt, acest lucru nu este sugerat, ci doar alimente lichide timp de câteva zile până la 2 săptămâni. O pot face cu ușurință. PÂNĂ după-amiaza, când nu mă deranjează și trebuie să mănânc cel puțin 3 până la 5 prăjituri de orez pentru că mi-e foame. Dar nu dau peste! Și fac asta de 3 zile acum, întrebându-mă ce fac greșit. Nu am luat nimic!
Vor dura câteva zile și ce pot face în legătură cu acest sentiment de înnebunit de foame? Sunt cu adevărat rele 5 prăjituri de orez? Sau pot să iau chiar și o masă cu cartofi și caș cu conținut scăzut de grăsimi?