Forum Allen Carr
Discută despre Allen Carr diete nelistate Forum în domeniul dietelor; Bună ziua tuturor, a citit cineva dintre voi cartea „Greutatea dorită în sfârșit” de Allen Carr? Am auzit deja atât de multe despre asta și aș dori să vă împărtășesc experiențele și
Allen Carr
Da, l-am citit, cel puțin parțial.
Mi s-a părut extrem de rău și foarte incomod să citesc, deoarece se citește pentru totdeauna.
Cu toate acestea, dacă sunteți un fumător supraponderal și doriți să citiți pagină cu pagină că ar trebui să cumpărați și cartea „În cele din urmă pentru nefumători”, atunci distrați-vă!
Emit clar predicatul „Nerecomandat”!
Sigur, uneori este destul de frumos despre ce bârfește, dar puteți afla mai multe informații în mai puțin timp într-o conversație de 5 minute cu un nutriționist!
Deci, dacă aveți prea mulți bani, cumpărați cartea!
Desigur, aceasta este doar părerea mea, dacă găsiți pe cineva cu altă părere, vă rugăm să luați legătura, până la urmă, TREBUIE să cunosc persoana respectivă!
De asemenea, am citit ambele cărți (în cele din urmă nefumătoare și în cele din urmă greutatea dorită). Fumez immanoch și și eu sunt grasă . succesul este egal cu Nullinger . tipul gândește doar pentru că se repetă în cărțile sale, ceea ce aduce efectul uimitor și perspicacitatea prin excelență. nu este așa, într-adevăr.
Acum știu că sunt prost pentru că fumez, dar nu mă oprește (știam asta înainte)
Concluzie: economisiți banii, într-adevăr merită net.
Allen Carr
Am citit cartea „În sfârșit nefumători”. După aceea am încetat să fumez. Adică cartea pare să mă fi ajutat. Dar deja cartea de urmărire „Pentru întotdeauna nefumătorii” nu merită un cent pe care l-am cheltuit pe gunoi. Repetări mizerabile. Alos m-am gândit că voi cumpăra cartea de greutate a visului. Și ce ar trebui să spun? Aproape identic cu „În cele din urmă nefumători”. Cearcanul merită un nas auriu.
Nu aș recomanda aceste cărți nimănui
Vorbești cu toții despre cărți.
L-am citit și eu și este într-adevăr repetitiv
Dar ce zici de conținut.
Metoda de slăbire pe care o introduce acolo, o are cineva acolo
Deci, ar trebui să mănânci doar: fructe, legume, cereale și nuci
dacă am înțeles corect.
Ar trebui să mănânce așa cum au făcut strămoșii noștri în
Epoca de piatra.
Deci, dacă cineva are experiență cu el, atunci vă rog
Așa că am renunțat la fumat cu Allen Carr acum 5 ani. Cu toate acestea, cartea nu mi-a adus în cele din urmă greutatea visului.
Salutari
Karina
El crede că ar trebui să mănânci fructe înainte de mesele normale și, la un moment dat, ai avea automat doar pofta de fructe. Nu a funcționat pentru mine. Încă am hrănit orice altceva. De asemenea, a menționat la un moment dat că mănâncă doar de două ori pe zi. Cred că acest lucru îl va face să reușească cu dieta sa. În principiu, multe diete funcționează într-un mod similar, limitându-ți alegerea mâncării atât de mult, încât în curând te îmbolnăvești de toate și mănânci automat mai puțin și, mai presus de toate, mai rar.
În principiu puteți mânca orice dacă nu o faceți de mai mult de 3 ori pe zi.
Bună ziua, în principiu metoda lui Allen Carr este o schimbare a dietei. După ce am pierdut mult din post, am reușit să-mi mențin greutatea peste un an după ce am luat „piese” din cartea lui Carr. În ce măsură rămâneți la el, fiecare poate decide de la sine, dar nu credeam că este atât de rău pe cât este descris aici. Abia când mi-am lăsat dieta să alunece din nou, m-am îngrășat din nou. (Sunt în curs de a schimba din nou acest lucru - așa cum am făcut-o atunci cu fragmente din cartea lui Carr.) Dar toată lumea trebuie să găsească o metodă care să le fie eficientă și realistă.
Abordările lui Carr cu privire la subiectul utilizării alimentelor - (de exemplu, găsesc calciu din lapte cu adevărat convingător, puteți spune ce doriți.) Cel puțin a declanșat un proces de gândire în mine când a venit vorba de unele alimente. Dar, desigur, nu este cu siguranță pentru toată lumea.
Cu toate acestea, salutări - Julie
Nu cred că cartea este atât de rea încât ar trebui ruptă aici în așa fel.
Tocmai am terminat-o de citit astăzi și găsesc câteva lucruri în el foarte luminante. În ceea ce privește principiul, totuși, el a preluat o parte din principiul combinării alimentelor sau de la John Hayes (acesta este tipul care cred).
De fapt, spune că dacă ai fructe la micul dejun și poate o salată la prânz (fără tone de brânză sau pește, desigur), atunci poți mânca orice vrei seara. Hayes nu spune asta. Separa totul.
Nu consider că metoda este galbenul oului, dar extractele din acesta sunt cu siguranță utile.
Separa.
Deci, nu pot raporta decât din experiența personală. Cartea lui Carr este junk. Mult prea imprecis. Cred că combinația de alimente în sine este excelentă, deoarece puteți mânca cât doriți și vă puteți simți bine după câteva săptămâni ***. Te obișnuiești și cu carnea fără cartofi sau paste! Personal, am mâncat fructe doar dimineața. (masiv!) și în weekend chifle integrale cu gem sau brânză grasă. La prânz proteina + legume + salată și seara carbohidrații cartofi, paste, pâine + salată și legume. Cu siguranță, chestia cu grăsimile este unul dintre aceste lucruri, dar nu trebuie să exagerați. De exemplu, 1 felie de bonbell (unt de brânză) pe o ruletă integrală nu este prea mult. Îmi amintesc când am mâncat în mod constant mâncarea combinată timp de trei luni și am făcut un test de sânge, lipidele din sânge și colesterolul s-au micșorat la optim. Există, de asemenea, cărți foarte bune de la GU, care sunt accesibile și nu sunt atât de consistente, sunt cele ale Dr. Fân.
Salut
Tocmai am citit cartea și cred că este gigantică.
Nu mai sunt deloc surprins că sunt supraponderal.
De asemenea, m-am gândit la ceea ce mănânc de fapt de atunci.
În carte se spune că ar trebui să mesteci conștient ceea ce este. Dacă fac asta, aș putea fi prost tot timpul. Nu mi-am dat seama cât de valoros au gustul celor mai multe lucruri, doar să-mi lase ghidul simțului mirosului și ochii.
În acest moment nu pot mânca decât fructe, legume, cereale și nuci, orice altceva mă dezgustă.
Lg Bambie
AW: Allen Carr
Bambie, te felicit.
Citesc cartea chiar acum. Am renunțat la fumat acum 4,5 ani, inclusiv cu Allen Carr.
Băieți, trebuie să spun că toți îl rupeți pe Allen Carr și scrieți că metoda nu funcționează!
Cine dintre voi, cu excepția lui Bambie, a încercat cu adevărat această metodă.
Cu toții aveți atitudine, voi citi cartea, îmi voi închide creierul și mă voi subția din nou! Nu va funcționa niciodată așa!
Citesc cartea pentru a doua oară, prima dată nu am scos nimic, dar asta pentru că nu am ascultat ce a scris Allen Carr.
De la 1.1. acum 7 kg s-au slăbit pentru că mi-am amintit ce a scris și în prezent citesc cartea pentru a doua oară. Uitasem deja câteva lucruri și mi-am recăpătat încet, dar sigur această prospețime. De asemenea, trebuie să spun că, de când m-am gândit la fiecare masă și, de asemenea, mă concentrez asupra modului în care are de fapt gust, mă orientez din ce în ce mai voluntar către mâncarea naturală, adică fructele. Deoarece acestea au un gust bun fără adăugarea de zahăr și fără a elimina aproape toți nutrienții și vitaminele în prealabil și apoi trebuie să mănânce de 3 ori mai mult pentru a oferi corpului aceeași cantitate de energie.
Gândește-te la ceea ce ai citit. Atunci funcționează și el.
AW: Allen Carr
Subiecte similare cu Allen Carr
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură