Forum Ayurveda - vechi - până în mai 2015
Terci mic dejun cu fructe proaspete? 12 aprilie 2007 07:48
1 Luz Bună ziua, mănânc Ayurveda (Vata) din decembrie. Făina de ovăz pentru micul dejun are un gust delicios pentru mine, o prefer decât oricărei pâini. Prepar terciul cu apă, puțină vanilie, sare, stevia și în final adaug puțină ghee sau unt. Acum se face mai cald afară și mă întreb dacă există ceva împotriva preparării terciului cu fructe proaspete. Ceea ce am citit aici în arhivă sau în altă literatură a fost întotdeauna că nu ar trebui să adăugați fructe proaspete - dar terciurile menționate au fost întotdeauna pregătite cu lapte. Cu toate acestea, am citit deja că ar trebui să mănânci mereu fructe singur, fără nimic în plus. Ce vrei să spui cu toții? Ar trebui să las banana sau căpșunele să fiarbă puțin, să le toace crude sau să le lase? Mulțumesc și salut, Luz Re: terci de mic dejun cu fructe proaspete? 12 aprilie 2007 19:51
2 SonnenblumeXX Bună ziua Luz, din câte știu ar trebui să mănânci fructe fie ca o masă separată SAU cu lapte fierbinte. Asta ar merge bine cu terciul. Apropo, sunt și Vata, dar gătesc numai conform rețetelor generale. De unde le iei pe cele pentru Vata? Re: terci de mic dejun cu fructe proaspete? 13 apr 2007 11:00
3 ayu-beratung-ch Salü Luz Am făcut experiența asupra mea că tolerez uneori cerealele și fructele condimentate (în special merele dulci) fără probleme. Dar există și situații în care după aceea am o ușoară senzație acidă în stomac, până la reflux. Acest lucru este incomod și îl ascult. (Salutări de la Pitta.;-) Acum o fac așa: dacă îmi vine să mănânc fructe, gătesc compot separat și îl mănânc puțin mai târziu sau mănânc fructe proaspete după 1-2 ore. Banana funcționează cel mai bine. Ce trebuie cu siguranță evitat; fructe acre cu cereale! Aceasta este o combinație antagonică. poate fi testat foarte bine de unul singur. Potrivit lui Ayurveda, fructele crude în special nu ar trebui să fie combinate cu mese calde, deoarece acestea amortizează puternic agni prin răcire și astfel provoacă un fel de șoc sau frână în procesul digestiv, ceea ce duce la oboseală, flatulență, deșeuri etc. Încercați și simțiți-l, corpul dvs. raportează deja:-) sonja Re: terci de mic dejun cu fructe proaspete? 13 apr 2007 11:17 am
4 Luz Bună ziua, mulțumesc pentru răspunsuri. Voi încerca doar LGLuz Re: terci de mic dejun cu fructe proaspete? 17 apr 2007 7:28 am
5 ayurQuell Hello În principiu, este corect ca fructele să fie considerate o singură masă, deoarece fructele au un ciclu digestiv foarte scurt și altfel începe să fermenteze. Cu toate acestea, există excepția conform căreia fructele se potrivesc bine cu cerealele - în special cele dulci - dar fructele se potrivesc mai puțin cu laptele/produsele lactate. Fructele trebuie consumate abur dimineața - ceea ce merge și mai bine cu terciul. Aveți grijă la fructe de pădure dacă există prea multă pitta în corp. Aveți grijă și la banane, deoarece acestea sunt adesea recoltate necoapte și sunt unul dintre fructele care au nevoie de cele mai multe pesticide (împreună cu ananasul) - chiar și în sălile unde sunt înainte Salvați ayurQuellPS Am mâncat terci cu fructe la micul dejun de ani de zile și este excelent - varietatea este chiar mai bună decât cu pâine și gem - și totul este chiar mai digerabil Aw: terci de mic dejun cu fructe proaspete? 17 apr 2007 15:57
6 Luz Bună ziua ayurQuell, iar tu vei varia mere cu aburi vesele la ananas?;-). Ei bine, așa cum am spus, oricum voi face terci cu apă, atunci problema cu laptele va dispărea. Și, ca orice altceva, îmi cumpăr mereu bananele în magazinele naturiste. Dar cred că bananele din piure sunt mai mult pentru iarnă. Voi fi atent cu niște fructe aburite în terci și voi vedea ce raportează digestia mea. Salutări de dragoste Luz Re: terci de mic dejun cu fructe proaspete? 19 apr 2007 8:05 am
7 ayurQuell ne - Nu amestec ananas și mere:-) Oricum, mă concentrez pe fructele locale și terciul meu este și lapte. Salutări ayurQuell