FORUM DE CICLISM ALP SKI Raport greutate / putere (11)

Raportul greutății puterii acum 9 ani 8 luni # 54856

Un subiect îmi trece prin minte de ceva timp.
Nu reușiți să faceți bilanț, vă împărtășesc întrebările mele.

raport

Pentru a îmbunătăți raportul de putere de mazăre, este suficient să slăbești ?
Pierderea mazărei este concentrată doar pe țesutul gras ?
Reducerea aportului caloric nu are impact asupra tonusului muscular ?

În timpul unei activități fizice care consumă grăsimi (Re: raportul Greutate putere 9 ani 8 luni în urmă # 54857

1) raportul greutate/putere are două componente: greutate și. puterea.
poți să te joci cu greutatea corporală, dar dacă ești deja ascuțit ca un avion, tot ce trebuie să faci este putere;)

2) întrucât pierdem mușchi când nu mai sunt grăsimi de ars, aș spune da. dar este foarte dificil, chiar și pentru profesioniștii care sunt foarte bine urmăriți medical

3) întrebare bună, este specifică fiecăruia: există o greutate de formă în care unul se află în partea de sus a stării sale; sub pierderea de putere nu este compensată de greutatea corporală redusă, iar mai presus de „supraponderalitatea” este penalizatoare. totul este o chestiune de compromis (la fel de des:)).

restul este dincolo de cunoștințele mele; Ar trebui să-mi revizuiesc puțin „VO2Cycling”

Re: raportul greutății puterii acum 9 ani 8 luni # 54860

Cred că efortul este mai mic pentru cineva care slăbește decât cineva care este supraponderal
acum bătrânii spun contrariul

Aș vrea ca cineva să mă lumineze în altă parte

Re: raportul greutății puterii acum 9 ani 8 luni # 54880

în ceea ce mă privește, nu poți spune cu adevărat că sunt ascuțit.

Reducerea rației zilnice mi se pare soluția, dar mă îngrijorează.
așa cum spune kikinou, obiceiurile alimentare pe care mi le-am dat în copilărie îmi spun să mănânc bine pentru a fi „puternic”.

Așadar, nu este ușor să mă împotrivesc educației mele atunci când, în același timp, corpul meu îmi cere să compensez cheltuielile de energie ale antrenamentului.

Prin urmare, sunt în căutarea unor argumente de contra-mazăre pentru a mă controla mai bine asupra acestui punct.

Re: raportul greutății puterii acum 9 ani 8 luni # 54884

în ceea ce mă privește, nu poți spune cu adevărat că sunt ascuțit.

Reducerea rației zilnice mi se pare soluția, dar mă îngrijorează.
așa cum spune kikinou, obiceiurile alimentare pe care mi le-am dat în copilărie îmi spun să mănânc bine pentru a fi „puternic”.