Forum de slăbire a grâului tandru Ebly

ceva special

Bună, astăzi am pregătit un fel de mâncare cu grâu fraged și legume. M-ar interesa cât de multe calorii am consumat, ambalajul indică doar valorile nutriționale pentru Ebly nefiert (!) (Aproximativ 340kcal/100g).

slăbire

Poate cineva mă poate ajuta.

Shinigami

doar ghicitul ajută. cate grame erau? Așa că mănânc din chestii, dacă există o garnitură adecvată, cel puțin 50g nefiert.
Dar cântărește-l întotdeauna meticulos, estimarea nu este treaba mea.

Vrăjitoare

ceva special

Kapputschino

Hm, nu, din câte știu eu, valorile nutriționale rămân la fel.
Și cu paste?
Le gătesc atât de scurt, încât nu văd cum valorile nutriționale ar trebui să se dizolve brusc în apă. cu siguranță nu poate fi o mare diferență.

Apropo, în opinia mea, Ebly câștigă în mare parte bani.
Cuscusul, în special cuscusul din cereale integrale, este la fel de hrănitor și mult mai ieftin. Sau bulghur. Total delicios de altfel și gata super rapid!
Mâncare rapidă foarte bună!

În caz contrar, îmi place și hrana pentru cereale, dar în mod normal iau grâu, ovăz, mei etc. Trebuie să știi ce vrei să mănânci cu o zi în avans.