Forum de slăbire FitLine

Mallia

prima săptămână în jur (bine, aproape)

deci, primul weekend și am pierdut acum aproximativ 3 kg, din care 2 kg erau garantate a fi apă. Încă este tortură, mai ales seara. De la 10am mi-e foame. De joi până vineri am dormit doar 3 ore. Nu vreau să spun că nu am putut dormi din cauza foamei, dar am fost destul de epuizată a doua zi. Apoi a fost faptul că m-am îngrășat de vineri până sâmbătă în loc să slăbesc și asta nu mă motivează cu adevărat.
Cel mai bun lucru în acest sens este că ȘTIU că nu am voie să mănânc în anumite momente și respect acest lucru. Dar, așa cum am spus: nu este neapărat ușor.
Voi continua să raportez, chiar dacă nimeni nu este interesat.
Annette

ibins

Bună anette,
imi pasa.;-)
Îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine, știu cât de dificile sunt aceste „diete cu pulbere” de care să mă țin, eu însumi sunt Alma, ei bine, jumătate, sau mai bine zis, cineva ar vrea. * gg *
Nu pot rezista.

Așadar, asigurați-vă că ne trimiteți mai multe rapoarte de succes! Aștept deja cu nerăbdare!
iar dacă aveți sfaturi despre cum să perseverați, aș fi incredibil de recunoscător pentru ei

mult noroc.
Fac eu alma turbo și mă simt destul de bine cu asta. dar am și o mică problemă să adorm. deoarece adormirea cu stomacul mârâit nu este tocmai plăcută. dar mă gândesc mereu de două ori la asta. rezultatul contează * gg * și până acum a dat roade

Am încercat eu însăși Fitline acum vreo 4 ani, deoarece prietenul soacrei mele aproape este unul dintre acei reprezentanți de vânzări.

Ar trebui să iau aceste lucruri, să mă uit la dieta mea și să beau mai mult.

Am continuat să mănânc ca întotdeauna și, bineînțeles, nu am pierdut nimic.

Dacă aș fi fost atent la dietă și aș fi băut mai mult, aș fi slăbit FĂRĂ pudră.

Am observat asta acum, deoarece cu WW am slăbit 18 kg în 7 luni.

Pentru mine, aceste tablete sunt o risipă de bani, deoarece Jojo este preprogramat dacă funcționează.
Nu înveți să-ți schimbi dieta și asta este singurul lucru care are sens.

Socrul meu a luat și comprimate Fitline, a slăbit, a întrerupt și s-a îngrășat timp de un an.

Mallia

M-am uitat doar la HP-ul lor, nu găsesc tabletele pe care le-am luat atunci.

Probabil că nu a funcționat așa.

Îmi voi ține degetele încrucișate pentru a slăbi.

Dar doar la 30 kg m-aș gândi mai mult la o schimbare generală a dietei și nu aș continua o dietă.

Poți rezista mai bine.

Mallia

În principiu, sunt de acord cu tine complet. Dar nu pot face asta în acest moment. Aveam obiceiuri alimentare atât de proaste, încât capul meu trebuia să meargă mai întâi cu el.
De ani de zile am refuzat dieta cu pulbere, acum ginecologul meu chiar m-a sfătuit să fac acest lucru (Bodymed, în opinia mea, totul este la fel). De aceea am trecut la Fitline.
Sper să controlez unele probleme de sănătate, cum ar fi echilibrul meu hormonal total amestecat, deoarece menopauza nu este departe și până atunci totul ar trebui să fie cel puțin oarecum în ordine, spune ginecologul meu.

Mallia

smile2me

Fac precon - bcm (de asemenea, băutură proteică) de mai și nu mi-a mai fost foame. beau de două ori pe zi - dimineața și prânzul - și mănânc cu partenerul meu seara. Gătesc în conformitate cu piramida alimentară și cu conținut scăzut de grăsimi și asta funcționează perfect. La început am gătit strict conform cărții de bucate bcm, pentru că nu aveam cantitățile sub control, mai ales când era vorba de cantitatea de grăsimi și carbohidrați. De ceva timp gătesc fără carte de rețete sau dintr-o carte de bucate cu conținut scăzut de grăsimi.

pentru mine este important să mănânc cu partenerul meu. întregul lucru confortabil și încet (mâncați cel puțin 20 de minute, deoarece abia atunci apare senzația de sațietate).

Am avut întotdeauna un dinte dulce, așa că de la început m-am răsfățat cu două ronțăi pe săptămână. Apoi au fost 1o urși gumi sau 1 1/2 coaste de ciocolată (dintr-o bară mică), în sărbătorile speciale jumătate de magnum (înghețată - dragul meu a trebuit/trebuie să mănânce restul * g *) sau o felie subțire de tort. în funcție de ce simt și de cât am făcut (în ceea ce privește mișcarea). din când în când o zi de gustare este anulată pentru că pur și simplu nu am gust pentru lucrurile dulci.

dacă am avut un dinte dulce în „zilele fără gustări”, atunci m-am răsfățat pur și simplu cu fructe după cină. fie nectarine, struguri, piersici, smochine,. există o selecție largă, mai ales vara

Am ÎNTOTDEAUNA o sticlă de apă în picioare lângă mine și astfel îmi beau cei trei litri de apă în fiecare zi. se iau măsurători bisăptămânale și echilibrul meu de apă este excelent. doar grăsimea se micșorează (și asta ar trebui să fie). Am observat că obișnuiam să confund setea de foame. la început alergi la toaletă la fiecare câteva minute, dar asta se îmbunătățește cu timpul, iar vezica urinară se obișnuiește cu faptul că primește mai multă apă decât înainte

cântărirea zilnică este chiar la început doooooooooooooof. doar te frustrezi. încearcă să te cântărești doar o dată pe săptămână. veți vedea că funcționează mai bine. mai presus de toate nu faceți greșeala și cântăriți-vă în ziua următoare în care ați „păcătuit”. asta nu face nimic, cu excepția faptului că pierzi motivația.

Vă doresc succes continuu, salutări din tirol, Hanna