Forum de terci de cereale proaspete
Discutați terci de cereale proaspete ? în Nutriție alimentară integrală Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Salut baieti.: Wink: Am vrut să vă întreb cum pregătiți terciul cu cereale proaspete, pentru că am auzit că ar trebui să fie foarte bun la micul dejun,
Terci de cereale proaspete?
Salut baieti.
Am vrut să vă întreb cum pregătiți terciul cu cereale proaspete, pentru că am auzit că se spune că este foarte bun la micul dejun, în special pentru digestie și că vă menține sătul mult timp!
Ce cereale folosești pentru asta? De unde le cumperi? Și bineînțeles cum pregătiți terciul? Da, și ce mănânci cu el? fructe?
Vă mulțumesc anticipat, sunt foarte interesat și aștept cu nerăbdare răspunsurile dvs.
AW: terci de cereale proaspete?
Buna Dani,
Pentru terciul cu cereale proaspete, aproximativ 3 linguri de cereale sunt măcinate grosier și amestecate cu apă rece pentru a forma un terci care rămâne pur și simplu în cameră peste noapte (sau 5 - 12 ore). A doua zi adăugați fructe proaspete tocate (în mod ideal întotdeauna un măr), o lingură de smântână, suc de lămâie și nuci.
Cam așa arată rețeta de bază. La început nu mi-a plăcut terciul cu smântână proaspătă cu smântână, dar am folosit unt de nuci și un praf de sare pentru el. Dar asta s-a schimbat acum.
Cel mai mult îmi place ortografia. Dar uneori iau și un amestec de 6 cereale pe care îl cumpăr de la DM. De asemenea, îmi pregătesc terciul cu cereale proaspete fără timp de înmuiat.
De vreme ce mănânc terci cu cereale proaspete, iau cinci linguri de cereale, astfel încât să fiu plin până seara. Întotdeauna iau puțin mai multă apă decât este necesar, pentru că prefer doar să fie mai lichidă.
Încercați doar cum vă place cel mai bine.
Mult noroc
Svenja
AW: terci de cereale proaspete?
Mulțumesc foarte mult
1. Pot amesteca lapte în loc de smântână?
2. Boabele sunt deja zdrobite sau trebuie să o fac singur? Sunt disponibile și în supermarket sau numai în magazinul de produse naturiste?