Forum dietă cu varză murată
Discutați despre dieta varză murată? în Dieta mono Forum în domeniul dietelor; Bună tuturor, am 15 ani și 1,70 și cântăresc 69-70 de kilograme în acest moment. Până nu demult, aveam 82 de kilograme, dar acum am
Dieta cu varza murata?
AW: Dieta cu varza murată?
Deci, chiar și cu varză murată nu puteți pierde 5-8 kg pe săptămână. Din păcate, trebuie să-ți iau această iluzie. Dar poți avea o zi de varză murată. Asta purifică.
În plus. A fi pierdut 12 kg până acum nu este puțin!
Cu siguranță încercați exerciții fizice, o dietă echilibrată și multă băutură. Veți vedea că kilogramele scad.
Cât de mult vrei să slăbești?
AW: Dieta cu varza murată?
bună!
5-8 kg este probabil plin de pescuit la fermă.
Este atât de nerealist!
Calculați rata metabolică bazală și apoi cât pierdeți dacă faceți o dietă zero, adică beți doar apă. Chiar și atunci, nu puteți pierde mai mult de 2,5 kg de grăsime pe săptămână! Orice altceva este umilă!
Întreabă-mă cum va merge asta?
În schimb, treceți la o dietă mixtă sănătoasă, cu calorii reduse și faceți mult exercițiu. Bea multă apă în plus.
Singurul lucru pe care îl va face această dietă de varză murată este că probabil nu veți mânca varză murată pentru tot restul vieții. Ceea ce ar fi păcat.
Multe salutări Gwyn
AW: Dieta cu varza murată?
Am pierdut aceste 12 kilograme în decurs de 1-2 luni și acum nu mai este atât de rapid. Doar bea o băutură de șold
Mâncat o zi sau o roșie și kilogramele au dispărut în cel mai scurt timp. Abia acum nu mai este atât de rapid (din păcate). Și, din păcate, nu am voie să fac sport din cauza unei vătămări sportive, este total stupid, deoarece probabil că nu voi mai avea voie să fac sport din nou.
Știe cineva o rețetă delicioasă de supă de varză?
AW: Dieta cu varza murată?
Deci sunt de părere că ai pus prea mult pe corpul tău. Sunteți în procesul de a vă reduce metabolismul atât de rău încât nu mai puteți pierde în greutate chiar și cu foarte puțină mâncare, dacă nu s-a întâmplat deja cu mult timp în urmă. De asemenea, rețineți că, cu o astfel de dietă unilaterală, veți avea o mare lipsă de vitamine și minerale și care vă va arunca în pofte masive de alimente care, desigur, vor avea ca rezultat yo-yo.
Nu pot să mă alătur decât medicilor mei, să am o dietă echilibrată și sănătoasă și să fac mișcare sau mișcare. Ceva va fi posibil, corect?
AW: Dieta cu varza murată?
E o prostie, nu am voie să fac nimic sportiv și am discutat foarte mult cu medicul meu. Și de aceea cred că trebuie să o gestionez cumva diferit. Pentru că felul în care sunt acum este orice altceva decât frumos.
Bine se pare că va fi mai dificil decât se aștepta. Dar la un moment dat vreau să cântăresc în jur de 57 de kilograme, dacă nu chiar mai puțin.
AW: Dieta cu varza murată?
ce fel de accidentare sportivă ai? dacă spatele nu este grav deteriorat, puteți face întotdeauna ceva și, chiar și în cazul deteriorării spatelui, cursurile speciale de potrivire a apei și-au dovedit cu adevărat valoarea. unele dintre ele sunt oferite și de compania de asigurări de sănătate.
AW: Dieta cu varza murată?
Nu renunțați niciodată la substanțele nutritive când urmați o dietă, corpul dumneavoastră trebuie să fie întotdeauna bine îngrijit ! dietele unilaterale sunt prostii !
AW: Dieta cu varza murată?
Da, am o leziune gravă la spate și am vorbit deja cu mai mulți medici și chiar nu am voie să fac nimic.
Știu că de fapt nu este bine să mănânci unilateral acum am descoperit un fel de dietă cu supă de varză care ar trebui să fie bună. Îți mănânci supa de varză în fiecare zi și apoi într-o zi legume cu ea într-o zi ești, de asemenea, fructe, apoi mult lapte într-o zi, apoi într-o zi pește etc., în plus, astfel încât nutrienții să nu se stingă. sună destul de bine și, potrivit rapoartelor utilizatorilor, au funcționat foarte bine!
Dar trebuie să spun chiar înainte că nu am mâncat atât de mult (poate la un moment nepotrivit?) Ei bine, nu știu
Vă mulțumim pentru sfaturile dvs. amabile
AW: Dieta cu varza murată?
Am făcut această dietă cu supă de varză săptămâna trecută. 2,4 kg au dispărut într-o săptămână, 1 kg a revenit în ciuda bilanțului energetic negativ. Am vrut să încerc să spun un cuvânt. Și iată-mă: LASĂ-I FI. E un rahat. - În cele din urmă - 1,5 kg pe săptămână este, de asemenea, mai confortabil și mai gustos. Dieta este relativ echilibrată, dar un deficit de proteine este inevitabil și apoi masa musculară este atacată. Singura modalitate de a contracara acest lucru este exercitarea și, din păcate, din moment ce nu poți face nimic, pierzi cu sârguință mușchi, dar nu grăsimi. Așadar, vă rog: nu vă faceți asta.
AW: Dieta cu varza murată?
Varza verde este bună pentru o dietă, nu-i așa. Dar să mănânci singură varză murată este o prostie. Dacă vreți, vă pot trimite o broșură de rețete frumoasă care conține rețete de varză murată pentru a slăbi, prietenul meu de la CMA o are. Cu toate acestea, aceste rețete nu constau niciodată doar din varză murată, există întotdeauna ceva delicios.
Apropo: varza murată are multă vitamină C și se știe că acest lucru ajută la golirea depozitelor de grăsime.
AW: Dieta cu varza murată?
întreabă cu adevărat asigurarea ta de sănătate.
Cred că există cu siguranță un fel de sport care este finanțat și subvenționat de compania de asigurări de sănătate. Poate chiar să vă atenueze simptomele!
Calcă-i pe picioare! Intotdeauna exista o cale! Trebuie doar să vrei!
. și enervează oamenii.
AW: Dieta cu varza murată?
bună tuturor,
Există într-adevăr o dietă cu varză murată?
Dacă da, aș fi interesat.
Poate unul dintre voi ar avea rețeta pentru asta?
Aș aprecia feedback-ul dvs.
Salutări Sabrina
AW: Dieta cu varza murată?
Cel puțin înotul ar trebui să fie un sport - nu tocmai înotul competițional, ci înotul moderat. Dacă aveți ceva pe spate, este bine și pentru că mușchii spatelui sunt întăriți și coloana vertebrală este ușurată. Cel mai bine este să întrebați alt medic.
Și când vine vorba să întrebi un medic, întreabă-l despre pierderea în greutate. Sunteți în plină creștere și dacă acum provocați deficiențe printr-o dietă greșit compusă, vă puteți deteriora grav corpul. Și ceea ce este rău este că la femei fertilitatea este de obicei primul lucru care este atacat. Asta înseamnă că, dacă faci ceva greșit, poate însemna probleme cu copiii ulteriori. Sânul și alte tipuri de creștere, precum și pubertatea, sunt, de asemenea, afectate de deficiență. Deci, cred că este important să întrebați medicul la această vârstă înainte de a face ceva greșit.
AW: Dieta cu varza murată?
omg la 1,70m, dar asta este mult prea puțin, mai degrabă luați-l încet și în pași mici, chiar dacă nu puteți face niciun sport, nutriția sănătoasă este totul
AW: Dieta cu varza murată?
salut, roșie de mare, unde este mama ta? Pleacă de aici? Și tata? Sau cine va avea grijă de tine? Ești deja atât de mare la 15 ani încât știi deja totul și vrei să-ți stăpânești viața fără sprijinul părinților tăi?
Aveți de gând să realizați o figură ca o casă de câini, un os în fiecare colț, sunteți în drum spre anorexie? Ce face acest K.k aici?
La 15 ani ai nevoie de proteine, grăsimi și carbohidrați. Odată cu mărimea ta, organele tale sunt încă în creștere, te vei face stricat dacă vrei să te înțelegi cu 1 pahar de Hipp. În principiu, nu ai avea nicio afacere aici cu greutatea și dimensiunea ta. Și cu siguranță nu la vârsta ta.
AW: Dieta cu varza murată?
Am încercat deja dieta cu supă de varză sau varză. Dar nu prea a ajutat prea mult pentru că, pe de o parte, pierzi doar apă (sau detoxifiezi) și, pe de altă parte, primești ***** cel târziu în a 5-a zi, chiar dacă mirosiți supa.
Am încercat deja multe astfel de "diete miraculoase", dar nu am putut obține efectul pe termen lung, care este întotdeauna promovat. Am încercat, de asemenea, principiul fdh sau cu puțină numărare de alimente sau de calorii (idee atât de proastă pe care am avut-o). Sunt încă destul de tânăr (18 ani) și îmi propun să slăbesc în sfârșit de când aveam 14 ani! Doar acești 4 ani de diete în continuă schimbare nu au fost foarte profitabili, deoarece singurul lucru care mi-a rămas este un metabolism subactiv (trebuie să iau pastile în fiecare zi), un sistem hormonal perturbat și o mulțime de kilograme frumoase! Așadar, vă rog să nu faceți aceeași greșeală ca mine, pentru că așa nu veți pierde în greutate mult timp, ci sănătate!
Ce ți-aș putea recomanda ar fi principiile nutriționale (da, nu există diete)
precum: Echilibrul metabolic sau preferatul meu: mâncarea care se combină conform principiului „subțire în timp ce dormi”, prin care iei porțiunile optime de care are nevoie corpul tău, nici mai mult, nici mai puțin ^^ mai presus de toate nu ai poftă de mâncare (bine, aproape niciunul) și să te simți și tu diferit. Dacă doriți să aflați mai multe despre asta, vă voi ajuta cu plăcere ^^
Deci, în orice caz, aș recomanda o schimbare a dietei ^^ care de fapt funcționează întotdeauna - durează puțin mai mult decât dieta de prăbușire, dar aveți avantajul că faimosul efect jojo vă trage fără urmă și nu aveți clape urâte sau piele lăsată te-ai înecat.
P.S. și în ceea ce privește sportul, nu trebuie să fie excesiv, poate încercați să mergeți la plimbare sau la yoga ^^
lg greenapple