Forum Dieta Drenaj

Discutați despre dieta deshidratării? în diete nelistate Forum în domeniul dietelor; Bună. Chiar nu am o idee grozavă despre diete, așa că caut ajutor aici și sper să primesc un răspuns;) Amicul meu m-a luat

Dieta de drenaj !?

Chiar nu am o idee grozavă despre diete, așa că caut ajutor aici și sper un răspuns

Amicul meu tocmai mi-a spus despre o dietă de deshidratare? Ceva meu de băut cu un ceai și asta e tot ce trebuie să faci? Greu de imaginat totul pentru mine.

Acest lucru a apărut după o conversație despre conținutul nostru de grăsime corporală, mușchi și apă, deoarece am fost recent la o astfel de scară, iar conținutul de apă ma îngrijorat cumva.

23 de ani - bărbat
191cm - 82-85kb fluctuează de la o zi la alta

Grăsime corporală 19,9%
Mușchii 39,9%
APĂ

Tatăl meu a mai spus că este prea mult. Și asta trebuie schimbat, cum o pot face cel mai bine? Altfel aș avea problema că grăsimea nicăieri altundeva decât pe stomac, pe de altă parte lucrez în fiecare zi cu aproape 10-12 km de jogging dar și fără succes. Desigur, de asemenea, cu antrenament muscular abdominal.

---