Forum Experiență generală valoare vindecarea ovăzului

  • Inregistreaza-te
  • a înregistra
  • Ajutor
  • forum
    • Prezentare generală
    • General
    • ochi
    • discuţie
    • nutriție
    • copii
    • parteneriat
    • Indemnizație de îngrijire
    • Clubul de pompare
    • Schimb unic
    • software
    • Sport
    • Căutare
    • Sugestie și critică
    • Membri
  • Adrese
    • Prezentare generală
    • Producător
    • Grupuri de sprijin
    • Dealer de aprovizionare cu diabet
    • Organizații/Asociații
    • medici
    • Alții
  • Produse
    • Prezentare generală
    • Glucometre
    • Benzi de testare
    • Soluții de control
    • Dispozitive de lansare și lancete
    • Monitoare de tensiune arterială
    • Pompele de insulină
    • CGMS
    • Pixuri/ajutoare pentru injecție
    • Ace de stilou
    • Software/aplicații
    • Reviste
    • Cărți
    • echipament
    • Pedometru
    • Produse de îngrijire a pielii
    • Alții
  • Informații
    • Prezentare generală
    • Știri
    • Evenimente
    • Dicţionar
    • Alimente
  • Forum /
  • General /
  • Experiență în vindecarea ovăzului

Experiență în vindecarea ovăzului

  • 1
  • 2
  • 3
  • Al 4-lea
  • 5
  • Al 6-lea
  • »

După ce „Nutrition Docs” a vorbit din nou despre efectul pozitiv al curei de ovăz asupra tipului 2 din NDR, am îndrăznit autotestul (într-o formă ușor modificată) pentru a obține o mai bună aderență asupra valorii mele de post.

experiență

Ziua 1
05:40 - BZ 128
6:30 a.m. - 100g fulgi de ovăz + 250ml lapte + 1 lingură eritritol
11:30 - 100g fulgi de ovăz + 250ml lapte + 1 lingură eritritol
16:30 - 100g fulgi de ovăz + 700ml apă + 1 linguriță de legume

Ziua 2
05:40 - BZ 128
06:30 - 90g fulgi de ovăz + 20g migdale + 250ml lapte + 1 lingură eritritol + 1 linguriță scorțișoară
11:30 - 90g fulgi de ovăz + 20g migdale + 250ml lapte + 1 lingură eritritol + 1 linguriță scorțișoară
16:30 - 100g fulgi de ovăz + 700ml apă + 1 linguriță de legume

Ziua 3
05:40 - BZ 131
06:30 - 90g fulgi de ovăz + 20g migdale + 250ml lapte + 1 lingură eritritol + 1 linguriță scorțișoară
11:30 - 90g fulgi de ovăz + 20g migdale + 250ml lapte + 1 lingură eritritol + 1 linguriță scorțișoară
16:25 - BZ 112
16:30 - 100g fulgi de ovăz + 700ml apă + 1 linguriță de legume
17:50 - BZ 240 (1 oră după cină)
18:50 - BZ 169 (2 ore după cină)
22:00 - BZ 97

Ziua 4 (azi)
05:40 - BZ 124

Mai presus de toate, valoarea de 1 oră după ce am mâncat în ziua 3 mă face să fiu foarte îngrijorat!
Ar putea fi că acest tratament funcționează „numai” pentru cei care nu și-au schimbat încă dieta și „își tratează” tipul 2 cu insulină? De vreme ce valorile mele sunt „rezonabile” sub control (fără medicamente), cura de ovăz nu pare să fie de nici un folos pentru mine - dimpotrivă: atât de mulți carbohidrați, dintr-o dată, fac ca valorile mele să crească considerabil după ce am mâncat. Și îndrăznesc să mă îndoiesc dacă este atât de bun. Editat de Utilizator în 11 ianuarie 2018 07:16:52. Motiv: .

r2d2 a scris:
Este posibil ca acest leac să funcționeze „numai” pentru cei care nu și-au schimbat încă dieta .

Da, asa cred si eu.

r2d2 a scris:
Deoarece am valorile mele „rezonabil” sub control (fără medicamente) .

Rainer a scris:
Cred că are mai mult sens, pe lângă eforturile de dietă și exerciții fizice, să susții conducerea BG cu medicamente puține și slabe decât să trebuiască să consumi multe medicamente puternice în câțiva ani.

r2d2 a scris:
Cred că cu cât începeți mai repede medicamentul, cu atât mai repede trebuie să creșteți doza.

Acest lucru se aplică numai sulfonilureelor ​​(Glimeperid etc.), nu văd niciun motiv pentru această considerație pentru alte medicamente pentru diabet. Într-adevăr, nu ar trebui să lăsați Glimeperid să se aprindă fără prea multă atenție. Apropo, nu văd metformina ca „tunuri”, ci ca un medicament care, cu mecanismul său de acțiune, are un efect bun asupra tipului 2 cu puține medicamente.

Ești absolut sigur că BG-ul tău se ridică atât de scurt atât de tare când te ridici? Ați verificat asta cu câteva măsurători suplimentare? Dacă da, atunci poate că poți trăi cu valori atât de mari, sobre, cu bunul tău HbA1c. Dacă aș fi în locul tău, aș fi foarte atent ca valorile glicemiei să nu crească în general. Doar verificarea HbA1c la fiecare 3 luni nu ar fi suficientă. Dar oricum te descurci destul de bine și îți monitorizezi continuu BG-ul.

Toate cele bune, Rainer

Poate vă gândiți la faptul că unii oameni sănătoși complet diabetici și-ar fi început testul de ovăz cu aproximativ 60 mg/dl, aproximativ o oră mai târziu, în loc de peste 200, poate pe scurt 90-100 și după 2 ore, măsurat din nou în jur de 60. Pe cealaltă parte a spectrului sănătos, aceasta este în jur de 90 pentru început, în vârful orar pentru câteva minute în jurul valorii de 120-140 și după 2 ore înapoi în jurul valorii de 90. Și majoritatea persoanelor non-diabetice pot fi găsite undeva între ele, majoritatea pe Calea către diabet se oprește în partea de sus și dincolo.

Cu tipul 2, avem nevoie de mai puține medii, cu atât mai mult de 24 de ore ne deplasăm aproape și mai bine în zona complet sănătoasă doar cu selecția noastră de alimente. În acest fel, ne asigurăm că procesele care determină creșterea glicemiei din ce în ce mai mari sunt mai puține sau, cu puțin noroc, nu se mai auto-întăresc.

Important:
Această orientare către sănătos este încă considerată neconvențională. În mod normal, în mod convențional, tratamentul se bazează pe valorile limită superioare pentru HBA1c. La început, oamenii așteaptă pur și simplu câțiva ani pentru a observa și apoi iau un medicament după altul sau îl înlocuiesc, până când în cursul acestei escaladări normale a terapiei, de obicei, numai insulina crește la aproximativ 10 ani de la diagnostic.

----------------------------------------------
Această contribuție nu înlocuiește diagnosticul și/sau tratamentul medical personal.

Bună ziua r2d2,
„credința” dvs. despre medicamentele slabe și ulterior pe cele puternice este nefondată.
Dimpotrivă, unii diabetici pot chiar să nu mai ia medicamentele după o schimbare reușită în viață.
O valoare HbA1c de 5,4 depășește diagnosticul (6,5) și chiar depășește 5,7, care este deja examinată mai atent.

De ce crește glicemia dimineața se datorează echilibrului hormonal.
Organismul se pregătește să se trezească în jurul orei 3 a.m.
De asemenea, eliberează adrenalină și cortizol, care sunt antagoniști ai insulinei.
Ridicarea etc. are, de asemenea, o influență hormonală și poate crește nivelul glicemiei.

Măsurați zahărul din sânge pe post de pat (5:40 foarte devreme), indiferent dacă este posibil d/chiar mai mic.


Dacă o astfel de cură de ovăz aduce cu adevărat ceva ?

În orice caz, amestecul dvs. de dimineață este o adevărată provocare pentru controlul glicemiei.
100 g fulgi de ovăz + 250 ml lapte sunt în jur de 70 g carbohidrați, mult.
Câteva migdale, de asemenea, nu încetinesc cu adevărat rata de absorbție a KH.

Dacă luați și făină de ovăz fragedă, creșterea glicemiei poate fi explicată.

Făina de ovăz este, de asemenea, disponibilă ca una granuloasă, care merge mai încet în sânge.
Creșterea glicemiei poate fi, de asemenea, influențată în timp de alte ingrediente (semințe de in, de exemplu).

Asa numitul Cura de ovăz din documentele nutriționale nu este potrivită pentru mine.
Vedeți cantitatea de fulgi de ovăz: se spune că 2-3 linguri fac 75 g ?
Nu: 1 lingură de fulgi de ovăz corespunde la aproximativ 10 g, adică max. 30 g.
Poate că Docs înseamnă 75 g de lichid .
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/haferkur100.pdf

În plus, ar fi important să fiți atenți la un curs constant de zahăr din sânge
Combinați carbohidrații la viteză folosind grăsimi/proteine ​​/ fibre.
De asemenea, ați putea măsura, valoarea de 1 oră nu ar trebui să fie atât de mare, în funcție de KH-urile să apară numai după 3 ore sau mai târziu.

Salut Elfe Editat de Utilizator pe 11 ianuarie 2018 19:12:32 PM. Motiv: link de adăugare

Elfe a scris:
În plus, ar fi important să fiți atenți la un curs constant de zahăr din sânge
Combinați carbohidrații la viteză folosind grăsimi/proteine ​​/ fibre.
De asemenea, ați putea măsura, valoarea de 1 oră nu ar trebui să fie atât de mare, în funcție de KH-urile să apară numai după 3 ore sau mai târziu.

Elfe a scris:
. Carbohidrați pe viteză .

Nu înțeleg * zgârieturile capului * ai putea, te rog, să le descrii mai detaliat? Mulțumiri.

În plus, documentele au explicat, de asemenea, că combinația de carbohidrați și grăsimi este foarte, foarte proastă și ar trebui separată. Deci, mai degrabă paste cu sos de roșii decât paste cu sos bolo gras - sau cum pot să înțeleg asta (în afară de faptul că noi doi nu ar trebui să mâncăm paste * urlă *)? Deoarece aici (în forum) este recomandat să contracarați aportul de carbohidrați cu alimente bogate în grăsimi, astfel încât carbohidrații să fie încetiniți de „grăsimi”.

Bună ziua r2d2,
nu știu de unde ați obținut că tăiței sunt interzise de documentele nutriționale.
Ce-i drept, nu m-am uitat la programele individuale despre diabet, ci doar am parcurs câteva lucruri din media biblioteca.
Sunt cu insulină de mult timp.
În principiu, nu pot vedea că alimentele pentru două persoane pe care un INSULINER le poate consuma cu ușurință ar trebui interzise.

Dar chiar și documentele nutriționale explică nutriția în textul general
„Practic, este important: mâncați regulat, cu pauze alimentare care durează câteva ore între ele. Organismul poate trece la arderea grăsimilor numai în aceste intervale mici de post. O mulțime de legume. Evitați gustările între mese. Aceasta include, de asemenea, latte macchiato și co. Între mese, deoarece laptele conține și zahăr. Carbohidrații ar trebui serviți în general în varianta complexă, adică pâine integrală, paste integrale și Co. Făină albă și zahăr - fac ca glicemia să crească. "
http://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/diabeteS196_page-2.html

Această afirmație este mai apropiată de ceea ce am învățat la antrenament, dar nu complet.
Carbohidrații puri din versiunea ușor digerabilă măresc semnificativ glicemia în scurt timp, nu te umplu cu adevărat și nu creează pofte.
Cu toate acestea, nu este necesar să li se permită să mănânce numai pâine integrală sau paste integrale din grâu.
Cu ingredientele potrivite puteți influența viteza și înălțimea produselor din făină albă prin efectul zahărului din sânge:
Exemple: rulouri albe cu cârnați, brânză, carne măcinată (albuș de ou, grăsime) funcționează - rulouri albe cu gem nu
Pastele normale cu bolognese sau carbonara (albus de ou, grăsime) funcționează - cu sos de roșii, nu.
Chiar și pastele integrale de grâu nu au influența promisă - consultați informațiile KH de pe pachetele din supermarket pentru comparație. Nici pastele din grâu integral nu absorb atât de multă apă, adică aceeași cantitate de tăiței uscați are ca rezultat o cantitate mai mică de volum după fierbere (nici mie nu-mi place).
Vă rugăm să rețineți: afectează doar glicemia !

Declarația documentelor nutriționale privind separarea carbohidraților de grăsimi/proteine ​​este alimentul olle care se combină ca dietă de slăbit.
Prin urmare, se presupune că două persoane sunt supraponderale, întrucât o dietă este oricum depășită.

Două lucruri sunt înșelate de documente.

Accentul dvs. este mai mult asupra nivelului de glucoză din sânge.
Dacă doriți, de asemenea, să slăbiți și să acordați atenție kcalului, puteți să încorporați și mai multe fibre pentru controlul zahărului din sânge, de la legume ca garnitură sau o salată de legume crude ca starter la un vas pentru paste.