Forum Nestle Fitness Muesli
Discutați Nestle Fitness Muesli în Nutriție alimentară integrală Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Buna tuturor! Vă rog să mă scuzați dacă postez într-un sub-forum greșit sau dacă a existat deja un subiect similar - Sunt nou aici:) Îl voi lua acum
Nestle Fitness Muesli
buna tuturor!
Ne pare rău dacă sunt într-un sub-forum greșit
post sau a existat un fir similar - sunt nou aici
Am slăbit de 5 săptămâni acum și am slăbit deja 7 kg.
(de la 89 la 82 kg) și am primit acest fulgi de fitness de la Nestle
cumpărate . cele făcute din cereale integrale!
Deci, în ceea ce privește gustul, sunt cu adevărat grozavi . M-am luat primul
Săptămâni bune cu el.
Vreau să o fac așa sau astăzi să o fac așa:
Nimic dimineața . pentru că întotdeauna mi-e rău.
La prânz există un castron cu Nestle Muesli.
Între timp, beau mult și tot mănânc fructe.
Seara, de exemplu, cartofi cu quark cu conținut scăzut de grăsimi în care se află ceapa în interior.
-este de fapt bun acest fulg de fitness nestle? adică nici nu are asta
prea multe calorii. daca o mananc 1 x . si e rau daca mananc 2 boluri de exemplu la pranz?
- cât de scăzute de grăsimi și eficiente pentru pierderea în greutate sunt de fapt gătite
Cartofi cu quark cu conținut scăzut de grăsimi în care se află ceapa?
Așa că trebuie să spun că mă înțeleg bine cu această dietă -
fără foame, fără dispoziție proastă (ceea ce este destul de ciudat cu dietele anterioare
întotdeauna a fost cazul !), nici un sentiment de slăbiciune, nimic.
Desigur, ciclez și eu cel puțin 30 de minute cu bicicleta acasă în fiecare zi ^^
AW: Nestle Fitness Muesli
De exemplu, am și Spezial K acasă și din când în când stropesc câteva peste portocaliul tăiat. În general, aș spune că nu sunt prea multe calorii pe zi ca tine, dar cu siguranță asta îți va ieși din urechi în curând
Și mai mănânc cartofi cu quark și ceapă mai des, cred că este potrivit pentru dietă.
De exemplu, săptămâna trecută am tăiat cartofii în felii foarte subțiri, i-am condimentat cu boia și ardei i-am dat la cuptor pe folie de aluminiu timp de 20 de minute, a fost foarte gustos și ceva diferit decât doar cartofii.
Nu-ți place să mănânci legume? De multe ori tăiați dovleceii, șampionii etc. în felii și prăjiți-le în tigaie, dar puteți mânca și cartofi sau piept de curcan etc. Acest lucru nu este atât de monoton.
Ciclismul este bineînțeles total bun dacă ai chef să faci asta.
În orice caz, țineți degetele încrucișate, puteți arunca o privire asupra TB-ului meu.
AW: Nestle Fitness Muesli
> Am luat aceste fulgi de fitness de la Nestle
> cumpărate . cele făcute din cereale integrale!
Să aruncăm o privire asupra ingredientelor dintr-o perspectivă alimentară întreagă:
> Cereale 58% (grâu integral, orez), fructe uscate 25,6%
> (Stafide, sultane, ananas, papaya, nucă de cocos, afine, mere,
> Dioxid de sulf conservant), zahăr, sirop de zahăr invertit brun,
> Extract de malț de orz, Vitamine și minerale (carbonat de calciu, niacină,
> Fier, vitamina E, acid pantotenic, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1,
> Acid folic, vitamina B12), sare, Sirop de glucoza, Regulator de acid
> Fosfat de sodiu, antioxidant E306
Conținutul în aldine este zahărul pur din fabrică, care promovează masiv excesul de greutate. Fulgi de cereale integrale nu sunt în mod inevitabil fulgi de cereale integrale, deoarece combinația de produse din cereale integrale și zahăr din fabrică sau fructe uscate duce de obicei la probleme digestive. Fulgii sunt presați în fabrică sub abur fierbinte și sunt nutriționali la fel de valoroși ca un covor de bere. Valoarea specială pe care o avea cerealele întregi a fost deja distrusă în timpul producției.
În general, este un produs foarte prelucrat, cu o proporție mare de zahăr din fabrică - ceva de genul acesta promovează imens obezitatea.
> Nimic dimineața . pentru că întotdeauna mi-e rău.
> La prânz există un castron cu Nestle Muesli.
> Beau mult și tot mănânc fructe între ele.
> Seara, de exemplu, cartofi cu quark cu conținut scăzut de grăsimi în care se află ceapa în interior.
Motivul pentru care slăbești, desigur, nu se află în fulgi, ci în malnutriția actuală pe care ți-o impui. Mâncați puțin în combinație cu exercițiile fizice creează un deficit caloric - cu alte cuvinte, sunteți în esență la dietă.
> -este acest fulg de fitness nestle de fapt bun?
Din punct de vedere al sănătății, un 6 lin în clasele școlare.
> adică. nici nu are prea multe calorii. dacă îl mănânc 1 x . și este
> Este rău dacă mănânc 2 boluri de exemplu la prânz?
Caloriile nu joacă un rol cauzal în dezvoltarea excesului de greutate. Ele au doar un efect, deoarece organismul nu mai este capabil să-și regleze aportul și procesarea de energie.
> - cât de scăzute sunt grăsimile și eficiente pentru slăbit
> Cartofi fierți cu caș cu conținut scăzut de grăsimi, cu ceapă?
Din nou în clasele școlare: a 4. Conținutul de grăsime (care este doar un alt cuvânt pentru calorii aici) nu prea contează.
Din punct de vedere al sănătății, această dietă - ca toate dietele - nu este potrivită pentru pierderea în greutate permanentă și sănătoasă.