Poți să treci; s hip hop dans slăbire
Așa că voi începe să dansez în scurt timp. Hip hop! Sunt captivat de asta! Este atât de distractiv! Și acum la întrebare. Poți să slăbești din asta? Când da, cât?
Mulțumesc anticipat! LG. Laura
5 răspunsuri
Aproximativ. 200 până la 300 de calorii pe oră când dansați la aproximativ 120 până la 140 bpm. Depinde de designul antrenamentului. Continuă să te miști.
Hip-Hop-ul se află în zona puterii vitezei, corpul formează și tonifică pe termen lung.
bine, prin exerciții, arzi calorii, astfel încât să poți pierde în greutate cu siguranță. Cu toate acestea, nu dacă luați înapoi caloriile pe care le-ați ars. Deci, dacă mănânci la fel de mult ca mai înainte și apoi faci și hip hop, vei pierde în greutate. Cât de mult depinde, desigur, de modul în care mănânci și de cât de intens este antrenamentul tău de hip-hop.
In orice caz. Slăbești foarte bine din dans, dacă îți schimbi și dieta. Mai ales când dansezi hip-hop te miști foarte mult. A existat și odată (doar pe scurt, Hip Hop nu este treaba mea: D) puteți spune asta deja:)
Bineînțeles că poți - este și o activitate sportivă - dar nu vei pierde mult din asta singur dacă nu o faci cel puțin 2 ore pe zi - 70% din dietă trebuie să fie corectă - sportul reprezintă doar 30%:)
De fapt, este foarte eficient pentru a slăbi. „Cât” nu este ușor de spus. Poate fi foarte diferit în funcție de dans. Și nu vei dansa timp de două ore, ai multe pauze.
În general, este grozav:-)
întrebări similare
Hei băieți, am o întrebare pentru voi, chiar mi-ar plăcea să învăț hip hop sau dans de stradă, este sigur că va fi distractiv și arde multe calorii oricum. Vreau să mă înscriu la o școală de dans. Dar sunt supraponderal, deci la 175cm am 90 kg și am vrut să vă întreb dacă credeți că ar funcționa în continuare atunci când oamenii supraponderali dansează hip hop? Nu ar părea destul de ridicol? M-ar accepta o astfel de școală de dans? o_o
Sunt puțin mai mare și vreau să slăbesc. De aceea vreau să fac sport. Singurul sport care îmi place este dansul. De aceea, merg acum la antrenamente de dans aproape în fiecare săptămână. Întrebarea mea este: o scoți puțin? Chiar nu vreau să mă îngraș, altfel toată lumea va râde de mine. În acest moment silueta mea este încă în regulă.
Heii:-) Ei bine . Fac hip-hop de trei ori pe săptămână de câteva luni. Până acum am observat doar că au devenit puțin mai subțiri, dar din moment ce mulți susțin că poți obține picioare groase dansând, m-am gândit la asta și acum întrebarea mea: înseamnă asta că și tu te îngrași? Adică știu că construiți mușchii, dar îi face cu adevărat mai groși? Pentru că scopul meu este Trebuia să se piardă în domeniul de aplicare și să nu se obțină contrariul: o.
Hei, merg la un club pentru o oră de dans hip hop în fiecare săptămână. Nu transpir atât de mult la fiecare oră, dar tot transpir puțin pe spate sau sub subsuori. Cât pierzi în greutate în aproximativ o lună ?
hii, așa că voi dansa în curând și pot alege între dansul hip hop și dansul videoclipului, dar nu știu ce este dansul videoclipului, deci ce este asta? multumesc lg leluska
Hei, am o întrebare. Este vorba de hip hop. Aș vrea să merg la o școală de dans și să învăț acest tip de dans. Problema este că sunt supraponderal. Am 1,66 înălțime și cântăresc 95. Mă tem să nu fiu de râs sau să nu merg cu tine, de ex. răsuflă repede sau nu-mi amintesc pașii. Cum îți place asta? Ar trebui să o fac sau ar părea ridicol pentru o fată grasă să danseze hip hop?
stie cineva din experienta cat dureaza dupa o ruptura a ligamentului pana cand poti pune din nou greutate pe picior, chiar daca nu sari?
După 8 săptămâni, ești gata să dansezi 30 de minute cu pauze între ele? hip hop
Așa că voi primi un Wii în curând și apoi voi putea alege câteva jocuri, ceea ce este clar că voi lua Mario Kart și Just Dance.
Așa că poți pierde în greutate cu Just Dance pentru Wii?
P.S. Mă știu, dacă mă distrez cu ceva și îmi place să dansez, atunci uit repede timpul și vor dura 4 sau 5 ore sau mai mult, așa că în fiecare joc îmi place
După antrenamentul de dans de ieri (Hip Hop) am avut glume extreme în zona gâtului și a gâtului. m-am dus la medic astăzi și mi-a prescris masaje și analgezice, iar transferul de masaj a spus că este vorba despre sindromul hws.
înseamnă . durere în întregul gât, zona gâtului, dureri de cap și amețeli. Și mâine sunt scutit de la școală.
Cu toate acestea, am un spectacol de dans duminică, așa că mai pot dansa cu el?
Eu, w13, vreau să slăbesc, dar nu știu cum. O problemă obișnuită. Vreau să încerc sport, dar sunt foarte leneș. Am încercat să dansez, a fost distractiv, dar pur și simplu nu slăbești. Și Krav Maga, dar nu a fost distractiv. Nu mă pot motiva să fac jogging. Nu știu cum să continui.
PS ceva de genul înot sau alpinism pur și simplu nu este posibil cu și în zonă
Buna dragi cititori! Vreau să slăbesc 10 kg până la Crăciun!
Planul meu arată astfel: Dimineața: fructe (măr, pere, ananas).
Amiază:
Orez cu sos și legume, salate de castraveți de roșii, paste cu ton, spagetti bolognezi, piept de curcan cu salată. Ceva de genul:)
În plus, fac sport de 5 ori pe săptămână (fotbal, sală de fitness, dans (hip hop)): D
Bună dragă comunitate, aș vrea să slăbesc câteva kilograme, pentru că mă simt și nu mă simt bine. Din păcate, nu-mi plac sportul și diverse exerciții de forță sunt dificile pentru mine și nu-mi place să fac jogging. Dar astăzi am jucat Just Dance pentru Wii împreună cu familia mea și am făcut o sudoare. Și mi-a plăcut și asta. Este o modalitate excelentă de a pierde rapid câteva kilograme? sau ar trebui să mă țin de sportul „adevărat”?
Hei Așadar, întrebarea mea de astăzi este: am vrut să slăbesc! Vreau să întreb dacă merg la sport o dată pe săptămână din când în când pentru a face jogging în timpul zilei și mănânc doar fructe seara și mănânc supă o dată seara, dacă slăbesc! Așadar, o dată pe săptămână pentru sport (începător Hip Hop) și apoi faceți jogging din când în când și apoi mâncați fructe și legume în timpul zilei și numai supă seara (supă de pui, supă bihun)