Forum pentru slăbirea dietei cu ciocolată
delicat
Cine a mai făcut-o? Am urmat o dietă întâmplător când am căutat la ciocolată.
Dieta cu ciocolată
Pierderea în greutate cu ciocolata sună destul de paradoxal la început. Dar chiar funcționează, cel puțin dacă respectați câteva reguli. Am încercat-o singur, doar o zi, dar de fapt m-a făcut să pierd 400 de grame. Dacă îl trageți mai mult, cu siguranță va fi mult mai mult.
· Puteți mânca câtă ciocolată doriți
Dar: nimic altceva nu poate fi consumat în afară de ciocolată (fără salată, fără mere, doar ciocolată)
· Este important să beți mult. Sunt permise băuturi fără calorii, cum ar fi apa sau Coca-Cola Zero, iar cafeaua neagră este de asemenea posibilă
· Ciocolata nu trebuie să conțină nuci, marțipan, crocant, nuga sau vafe, ciocolata albă este permisă!
· Pierzi în greutate. (Aproape) toate fetele de pe forum au slăbit din dieta cu ciocolată, dar unele doar în a 2-a zi
· În sfârșit, puteți mânca din nou ciocolată fără conștiința vinovată
· Unii norocoși se satură de ciocolată după această dietă
· Nu trebuie să pregătiți mese elaborate sau costisitoare
· Gata cu numărarea caloriilor
Desigur, există și dezavantaje:
· Unii câștigă greutate minimă în prima zi, dar acest lucru se rezolvă din a doua zi
· Corpul nu este alimentat cu substanțe nutritive, deci este posibil să aveți dureri de cap sau să vă amețiți, eu însămi am avut destul de multe dificultăți de concentrare
· După cum vă puteți imagina, totul nu este deosebit de sănătos
· Nu ar trebui să faceți totul mai mult de 7 zile, altfel va deveni încet dăunător organismului
Î: Cum poate funcționa acest lucru? Dieta cu ciocolată funcționează pe principiul mono. Corpul nu primește nutrienți și, prin urmare, trebuie să ardă rezerve (citiți: grăsime)
Î: Un măr dimineața nu poate face rău, nu-i așa? - Dar. Dacă vrei să slăbești, trebuie să te ții de plan foarte strict, deci nu mănânci altceva decât ciocolată
Î: câtă ciocolată puteți/ar trebui să mâncați? - Este recomandat să consumați între 200 și 400 de grame astfel. Pentru unii funcționează cu înghețată de ciocolată sau budincă de ciocolată, dar nu am îndrăznit.
Î: Puteți bea cafea? - Cafeaua este permisă, dar fără lapte și zahăr, cu un maxim de îndulcitori
va urma.
Câtă ciocolată poți mânca?
Cât vrei și poți.
Nu contează când le mănânci, răspândite pe parcursul zilei sau dintr-o dată.
Cât pierzi?
Diferit, depinde și de greutatea inițială.
Unii s-au ingrasat in prima zi, apoi au slabit, altii au slabit in prima zi.
Pierzi în medie 1,5 - 3 kg într-o săptămână, unele slăbiseră deja 1,5 kg după 1-3 zile, altele 4-5 kg într-o săptămână.
Ce este permis?
Toate tipurile de ciocolată fără componente solide, de asemenea, cu umplutură sau similare.
Nuga, ciocolată pentru copii, caramel, Nutella, tot ce se topește și nu are bucăți.
Este permis și Marte, linte de ciocolată, M-M, Smarties, budincă de ciocolată.
Ce nu este permis?
Ciocolata cu nuci, stafide, vafe, biscuiti, crocante. Ciocolată cu mentă, iaurtă, Twix, Snickers. Marțipanul este controversat
Cât timp mergeți la dietă?
Minim 1 zi, maxim 2 săptămâni, altfel corpul devine prea acid.
Important: bea mult ! [/ b]
Cea mai bună apă, ceai cu îndulcitor, cafea, Diet Coke.
Fără sucuri de fructe, sucuri de legume, deci nimic concentrat. De asemenea, fără tablete efervescente de vitamine, fără suplimente alimentare!
De ce slabesti?
Acest lucru se bazează pe faptul că privești corpul de toți nutrienții. Deci nu este o simplă lipsă de calorii, așa cum se întâmplă de obicei la noi, ci o lipsă totală de nutrienți și vitamine.
O altă explicație:
Din câte am înțeles (nu sunt nutriționist), corpul are nevoie de toate cele trei elemente nutriționale principale pentru a digera corect, adică proteine, carbohidrați și grăsimi.
Dacă omiteți două dintre ele și mâncați doar una, digestia nu va funcționa și ceea ce ați mâncat va fi eliminat la fel de bine ca nedigerat.
Acesta este, de asemenea, principiul dietei cu ciocolată sau a lui Atkins