Forumul de slăbire a ceaiului verde
Vrei o băutură fără calorii, relaxantă și delicioasă? Apoi bucurați-vă de efectele pozitive ale ceaiului verde !
Ceaiul verde provine din Planta Camellia sinensis. Nu există o fază de fermentare în frunze (ca în ceaiul negru) și, prin urmare, ceaiul se poate Ingrediente active sau păstrați-i efectul. De asemenea, îl puteți bea în timpul meselor (mai rar în Germania).
Efect de ceai verde
Ceaiul verde constă dintr-un anumit sănătos ingredient: Catehine. Acest ingredient activ promovează Arderea grasimii și reduce asta Senzație de foame. În consecință, puteți pierde ușor în greutate sănătos într-un timp scurt cu ceaiul. Acest lucru ar necesita să beți patru sau cinci căni de ceai verde pe zi.
LDL colesterol rău este redus în sânge de ceaiul verde și radicalii liberi sunt distruși prin intermediul antioxidanților. Prin urmare, ceaiul ajută la reducerea bolilor de inimă. Riscul de a dezvolta cancer este, de asemenea, redus. Mutația celulelor care duc la diferite tipuri de cancer este încetinită de catechine.
Migrenele, oboseala și problemele gastro-intestinale pot fi, de asemenea, evitate cu această băutură. În plus, ceaiul verde calmează și vindecă corpul.
Pregătirea ceaiului verde
Dozajul și temperatura apei afectează gustul ceaiului verde.
12 grame sau mai bine zis 4-5 lingurițe de ceai verde cu un litru de apă caldă ar trebui consumate pentru a vă putea bucura de un gust delicios.
Apa trebuie lăsată să se răcească timp de 10 minute (până la cel puțin 90 ° C) înainte de a o turna pe frunzele de ceai.