Forumul este permis să alăpteze

Discutați dieta + alăptarea este permis? în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună ziua tuturor, fiica mea cea mică are acum 6 luni și jumătate și încă o alăpt pe deplin. Știi dacă pot „dieta”? Am vrut să merg seara

Dieta + alăptarea este permisă?

fiica mea cea mică are acum 6 luni și jumătate și încă o alăpt pe deplin. Știi dacă pot „dieta” atunci?

Seara am vrut să las carbohidrații cât de bine am putut. Acum soțul meu spune că nu este bine pentru cel mic. * hmm

AW: Dieta + alăptarea este permisă?

fiica mea cea mică are acum 6 luni și jumătate și încă o alăpt pe deplin. Știi dacă pot „dieta” atunci?

Am vrut să las carbohidrații seara cât de bine am putut. Acum soțul meu spune că nu este bine pentru cel mic. * hmm

În niciun caz nu ar trebui să urmeze o dietă în timpul alăptării.

AW: Dieta + alăptarea este permisă?

fiica mea are 7 luni și nu a fost alăptată complet de aproximativ 1 1/2 luni, ci doar dimineața și dimineața.
În cursul primei mese am început încet să-mi schimb dieta și să fac sport, am fost apoi relativ fixi cu mesele, astfel încât starea actuală de liniște a durat relativ mult timp.
Așa cum este în acest moment, cred că este complet în regulă, faceți SiS care nu are strict dietă. seara nu există carbohidrați, ci o mulțime de proteine
Am discutat acest lucru cu moașa mea, care a spus că atâta timp cât KH-urile nu sunt șterse fără înlocuire, este ok. Deci, dacă te uiți că obții „suficient” kcal chiar și fără carbohidrați.
masa de seară nu este afectată deoarece este înlocuită dar

dimineața am liniștit înainte de micul dejun (în jurul valorii de 6), care este suficient pentru ea până dimineața târziu (în jurul orei 11 există o altă "gustare la sân"), așa că nu ai putut spune că nu era plină.

Când alăptați, oricum ar trebui să mâncați foarte conștient și sănătos, așa că nu a fost o schimbare atât de mare pentru mine, practic las doar roșii.

dar când încă alăptam complet, aș fi fost inconfortabil cu „menținerea dietei mele”
dar probabil că nu va dura atât de mult pentru tine, nu-i așa? cât timp intenționați să alăptați complet?

AW: Dieta + alăptarea este permisă?

Indiferent de metoda de dietă aleasă, atunci când grăsimea este descompusă în timpul dietei, substanțele nocive depozitate în țesutul gras sunt, de asemenea, eliberate și pot ajunge astfel în laptele matern. Deoarece nu știți ce substanțe s-au acumulat în țesutul gras și cum și în ce concentrație sunt eliberate, nu este recomandabil să slăbiți în timpul alăptării. Chiar dacă nu o observi singur, urme foarte mici pot fi dăunătoare copiilor.
Aș aștepta până după perioada de alăptare și aș mânca sănătos și suficient până atunci.

AW: Dieta + alăptarea este permisă?

aproape fiecare mamă pierde în greutate în primele 1-2 luni din cauza stresului bebelușului/mâncării puține/puțin timp pentru a mânca/mai multe calorii arse prin alăptare. Sigur, pierzi mult în greutate în primele câteva săptămâni, ceea ce nu este grăsime, dar pun pariu că va reduce și grăsimea, la urma urmei, va exista un motiv pentru care organismul se îmbracă cu tampoane de grăsime în timpul sarcinii.
dacă această teorie ar fi de fapt corectă și „depunerile” ar fi atât de grave, ar trebui să interzică alăptarea în primele câteva luni, deoarece acolo sunt cei mici.

Este clar că nicio alăptare nu ar trebui să facă o dietă chrash, dar recomandăm ca pierderea generală în greutate din motivele menționate mai sus este total ilogică (din cauza pierderii în greutate din primele luni, care se întâmplă de obicei automat)

Mi se pare argumentul poluanților din laptele matern destul de neîntemeiat. chiar dacă există studii asupra ei care uneori sunt înspăimântătoare . nu degeaba este de ex. Fumătorilor li se recomandă să alăpteze chiar dacă continuă să fumeze. Fumatul și alăptarea sunt în continuare mai bune decât fumatul și nu alăptarea - bineînțeles, este bine să nu fumați și să alăptați.

AW: Dieta + alăptarea este permisă?

ultimul paragraf este corect, așa că nu cred.

Medicul meu mi-a explicat odată că în fiecare zi mai devreme o mamă însărcinată sau tânără renunță la fumat este mai bine pentru copil.
Teoria retragerii a fost probabil respinsă deja de mai multe ori.

AW: Dieta + alăptarea este permisă?

ultimul paragraf este corect, așa că nu cred.

Un studiu al Universității Brown, Provedence, Rhode Island (publicat în Journal Pediatrics Vol. 111, nr. 6, pp. 1318-1323) ajunge la concluzia că chiar și consumul „moderat” de tutun de către mamă în timpul sarcinii are consecințe grave pentru mamă Poate duce la dezvoltarea copilului. Printre altele, au existat modificări ale sistemului nervos central, ale tractului gastro-intestinal și ale simțului vizual. De asemenea, copiii au prezentat simptome tipice de sevraj după naștere.

Din acest motiv, se recomandă ca mamele fumătoare care doresc/trebuie să fumeze în timpul alăptării să limiteze consumul de tutun (dacă este posibil), dar să alăpteze în continuare. Deoarece timpul de înjumătățire mediu al nicotinei în oranismul nostru este de aproximativ 1,5 ore, fumatul DUPĂ alăptare este recomandat în aceste cazuri pentru a menține concentrația în laptele matern mai mică.

Cu toate acestea, în principiu, trebuie să luați în considerare fiecare caz individual. Există cu siguranță copii care fac față mai bine retragerii după naștere decât alți copii. Dar veți experimenta cu siguranță retragerea, nicotina este un medicament legal care are aceleași efecte toxice ca și drogurile ilegale.

AW: Dieta + alăptarea este permisă?

V-am citit răspunsul în întregime. Cred că atitudinea DUMNEAVOASTRĂ față de alăptare este foarte bună și nu vreau să vă dau (sau altor mame) reguli etc.
Ați scris că comentariile mele cu privire la posibilii poluanți din laptele matern au fost „nefondate”. Am înțeles acest lucru pentru a însemna că acestei afirmații îi lipsește orice bază. Din păcate, nu este cazul. Sc

Întrebarea inițială aici a fost dacă puteți dieta în timp ce alăptați. Pentru mine răspunsul este și rămâne: NU.
Pierderea naturală în greutate cu o dietă echilibrată normală după naștere este normală și este, de asemenea, intenționată de natură. Lipsa artificială de alimente sau restricția la anumite alimente nu sunt benefice nici pentru mamă, nici pentru bebeluș.
Cred că ajungem la un numitor comun atunci când spunem:
Dieta conștientă: Nu! Nutriție conștientă și exerciții fizice moderate: DA!
Dar odată cu asta, nu vor apărea schimbări mari în greutate, la care nu ne putem aștepta întotdeauna.
De asemenea, nu trebuie uitat că organismul are nevoie de cât mai mult timp după sarcină (9-10 luni) pentru a reveni la poziția inițială ca înainte de sarcină.

Laptele matern este unul dintre cele mai bune alimente pentru bebeluși, DAR nu este ÎNTOTDEAUNA cea mai BUNĂ mâncare. Și aici ar trebui să diferențiem puțin. Există cu siguranță situații/boli etc. care fac din laptele matern o otravă pentru bebeluș. Dar acestea sunt excepții, pentru că majoritatea alăptării este foarte bună - doar nu pentru TOȚI - trebuie întotdeauna să te uiți la cazul individual.

Deci fără supărare, Meffilein. Nu vreau să te critic pe tine sau pe nicio altă persoană. Cred că ești bine informat și vei face tot posibilul pentru tine și copilul tău.