Forumul Vegetarian merge să mănânce fără proteine animale
Membru din 05/07/2004
3.575 postări (ø0.59/zi)
Sunt activ aici de ani de zile pentru că mie (și iubitului meu) îmi place să gătesc și să mănânc. Vegetarianul sau veganul nu a fost niciodată ideea noastră.
Acum, din motive (pe care nu le pot înțelege), moneda mea de aur ar dori șase săptămâni fără ea proteine animale Viaţă. Uneori are doar ideile sale.
Mi-ar plăcea să-l gătesc pentru el, dar timp de 42 de zile pur și simplu nu am idei, mai ales că nu-mi place nimic dulce.
Puteți, vă rog, să-mi dați câteva sugestii?
Multe mulțumiri in avans
Membru din 21 aprilie 2005
6.169 postări (ø1.08/zi)
Uitați-vă la toate rețetele vegane pe care le puteți găsi aici, toate sunt fără alimente de origine animală.
Ar trebui să existe tot felul de lucruri pentru tine.
Membru din 14.11.2007
6.707 postări (1,41/zi)
o recomandare personală de la mine:
Este total delicios și îmi place să-l mănânc fără sos de iaurt, așa că îl puteți lăsa afară, are și așa gust!
Membru din 23 mai 2002
5.291 postări (ø0.78/zi)
Dacă EL ar dori să aibă așa, atunci întreabă-L cum își imaginează ce prețuiește EL, ce își imaginează EL, ce vrea EL să găsească pe farfurie și ce aduce.
De ce trebuie să vă faceți griji acum ?
Membru din 27 decembrie 2005
5.535 postări (ø1.02/zi)
Membru din 11/05/2007
1.583 postări (ø0.33/zi)
Membru din 16 ianuarie 2006
1.173 postări (ø0.22/zi)
Deci, o astfel de idee nu este deloc absurdă - aici la CK există o mulțime de rețete vegane.
M-aș uita în jurul supermarketului sau magazinului de produse alimentare sănătoase pentru lucruri precum:
- Lapte de ovăz/orez/soia
- Leguminoasele (fasole, naut, linte) conțin o mulțime de proteine vegetale și, de asemenea, merg bine cu iarna. Humus, tocănițe, ardei iute sunt carne, voi spune doar.
- unturi de legume
- margarină vegană (Alsan ar trebui să meargă dacă nu mă înșel)
Ce aș găti?
- Paste cu diverse sosuri (bolus de linte, sos de legume, ratatouille, seitan bolognez, ciuperci.)
- De asemenea, orezul și legumele prăjite
- ai putea face ceva cu lapte de cocos, de ex. un curry, trebuie doar să ai grijă ce este în pasta de curry!
- pentru fructe la micul dejun, fulgi de ovăz (au și proteine), lapte de ovăz, eventual nuci/fructe uscate.
- salate proaspete (de asemenea, cu avocado, care aduce grăsimi sănătoase)
- Legume/pene de cartofi din cuptor
- Pizza fără brânză
- Sandvișuri cu legume la grătar pe ele
- Salată de cartofi îmbrăcată doar cu oțet și ulei
- supa de dovleac
- Gnocchi cu „unt” de salvie (ulei sau margarină)
Desigur, puteți face multe și cu produse din soia sau tofu dacă vă plac.
Ați putea încerca și coacerea vegană. Există, de asemenea, unele rețete și ingrediente precum laptele sau oul pot fi schimbate, cel puțin într-o anumită măsură.
În funcție de faptul că persoana iubită dorește să trăiască cu adevărat vegan sau pur și simplu fără proteine animale, ar trebui să rețineți că veganii nu mănâncă miere și, de asemenea, asigurați-vă că nu cumpărați nimic din animale (piele, mătase).