Fotbalul pentru a rămâne în formă și a pierde în greutate - Le Soir

Fotbalul pentru a rămâne în formă și a pierde în greutate

fotbalul

Când practici, fotbalul te ajută să slăbești, dezvăluie un studiu britanic.

Fanii fotbalului vor fi încântați să afle că sportul lor preferat nu este doar cultivarea spiritului competițional. Aveți grijă, este timpul să coborâți de pe canapea! Jucarea la fotbal te ajută să slăbești. Un studiu foarte serios pe această temă tocmai a fost efectuat la Universitatea din Glasgow, în Regatul Unit. Și observația este clară: bărbații care au urmat programul au slăbit 4,94 kg, comparativ cu cei care nu au jucat fotbal.

A fost pus în aplicare un program de douăsprezece săptămâni pentru a vedea avantajele fotbalului. Obiectiv: să ajute bărbații să fie mai activi, să îmbunătățească modul în care mănâncă, să slăbească și să mențină în viață aceste noi obiceiuri. Participanții au trebuit să participe la antrenamente în cluburile lor respective. 747 de bărbați au participat la joc din iunie 2011.