Fr Sfaturi pentru stabilirea și atingerea obiectivelor de dans pe pole
Cine dintre noi nu și-a stabilit niciodată obiective pentru dansul de stâlpi sau ceva la începutul anului, pentru a nu le atinge niciodată. Cu toții am spus la un moment dat: „Mâine renunț” sau „Mâine mă duc”, fără ca mâine să vină vreodată. Și iată că sosește un nou an și totul plin de speranță, lansăm: „Obiectivul acestui an: gol mare” sau: „Obiectiv: Iron X” sau chiar: „Anul acesta, vreau să fac un handhand” ... minunat să vrei să progresezi și să-ți stabilești obiective dar câte rezoluții bune ai reușit deja să realizezi? A devenit ca un ritual să anunțe aceste obiective tuturor Facebook la începutul anului, să uiți de ele o săptămână mai târziu și să începi anul viitor.
Și știi ce? Este normal să se întâmple așa! Fiecărei persoane i s-a întâmplat să renunțe în fața propriului obiectiv și să nu știe cum să-l abordeze odată pus. Și nu pentru că ești slab sau nemotivat. Dimpotrivă, ești plin de entuziasm și hotărâre. Sunteți atât de scufundat în proces încât măsurați rezultatele în fiecare zi. Dar, cu rezultatele care nu vin repede, te descurajezi, dar rezistă până renunți complet. Și credeți-mă, este foarte clasic în lumea pole dance-ului ca peste tot, nu sunteți singura persoană cu acest tip de problemă! De fapt, mii de oameni repetă același tipar în fiecare zi în toate sferele vieții lor. Eu însumi, aveam dificultăți în atingerea obiectivelor mele înainte să găsesc câteva sfaturi care m-au ajutat foarte mult și pe care vreau să le împărtășesc astăzi cu voi.
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/poleandmepolewear.com/wp-content/uploads/2016/06/216-thickbox_default-La-Sportive-Brassiere.jpg?fit=300%2C300&ssl= 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/poleandmepolewear.com/wp-content/uploads/2016/06/216-thickbox_default-La-Sportive-Brassiere.jpg?fit=800%2C800&ssl = 1 "alt =" Olga Trifonova, cea mai bună dansatoare din lume "width =" 1080 "height =" 1080 "data-recalc-dims =" 1 "/>
Olga Trifonova, ambasadorul mărcii Pole & Me/Credit foto: www.unjourextra.com
Amândoi știm că aceste obiective sunt importante pentru dvs. și vă pot schimba cu adevărat viața dacă le atingeți. Sunt atât de vii, atât de reale încât rezultatele sunt aproape palpabile. Și este întotdeauna atât de frustrant să nu o faci când ești atât de aproape. Ceea ce am descoperit în cercetările și experiențele mele cu mine este că de multe ori vă atacați rezoluția bună fără metodă și vă demotivați rapid dacă rezultatele nu sunt imediate. Dar nu vă faceți griji, cu sfaturile pe care vi le voi oferi, sarcina va deveni mai realizabilă și mai plăcută. Nu este magie și probabil că totul nu va funcționa pentru dvs., dar vă va oferi idei pentru a căuta sfaturi care sunt mai bune pentru dvs.!
Verificați dacă obiectivul dvs. este SMART și pozitiv!
În societatea noastră trebuie să mergeți până la studii de management pentru a învăța cum să stabiliți obiective pentru a le atinge. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui să învățăm foarte puțin, deoarece ne petrecem viața stabilindu-ne obiective și nu le atingem niciodată pentru unii. Există câteva reguli simple pentru stabilirea obiectivelor:
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/poleandmepolewear.com/wp-content/uploads/2016/06/134-thickbox_default-La-Sportive-Brassiere.jpg?fit=300%2C300&ssl= 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/poleandmepolewear.com/wp-content/uploads/2016/06/134-thickbox_default-La-Sportive-Brassiere.jpg?fit=800%2C800&ssl = 1 "alt =" Olga Trifonova, cea mai puternică dansatoare de poli "width =" 1080 "height =" 1080 "data-recalc-dims =" 1 "/>
Olga Trifonova, ambasadorul mărcii Pole & Me/Credit foto: www.unjourextra.com
Tăiați obiectivul în secțiuni mai mici și definiți un program
Acesta este un pas foarte important! Cine a spus vreodată „Vreau să slăbesc două kilograme” după sărbători și a renunțat la drum? Totul pentru că dorim ca rezultatul să fie rapid (și de preferință fără efort). Pentru a reuși în eforturile dvs., este mai bine să tăiați obiectivul mare în mai multe obiective mici și să definiți un program și un sistem de măsurare. Puteți stabili primul obiectiv mic destul de aproape, odată atins, acesta vă va oferi motivație pentru restul!