Fratele mic prea gras - Totul despre sănătate - LowCarbForum - Pierderea în greutate sănătoasă, mâncare sănătoasă
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
mărunt obraznic
credeți că acesta este locul potrivit pentru a vă întreba ce puteți face pentru a clarifica copilului că este prea gras.
Fratele meu vitreg trăiește cu tatăl meu după ce mama lui nu l-a mai dorit cu ea.
A început să se îngrașe cu tatăl meu.
155cm 11 ani și 90 kg.
Acum cred că trebuie să faci ceva. Din păcate, trăiesc doar prea departe pentru a fi cu el în mod regulat, de ex. pentru a ieși la plimbare sau, eventual, pentru a găti niște mâncare sensibilă.
Cu greu se mișcă și mănâncă chiar și cartofi prăjiți cu ketchup la micul dejun.
Și dacă mașina mea nu ar fi spartă, aș mai avea nevoie de o oră pentru a ajunge la el, așa că trebuie să mă ajut de departe.
Aveți internet și telefon,
are cineva o idee despre cum pot ajuta
Yakandi
Scrie pentru a te învrămi sau așteptă să-ți răspundă. Fiul ei are, de asemenea, un nivel scăzut de carbohidrați și are aceeași vârstă. Dacă internetul este disponibil, cei doi ar putea comunica prin e-mail, dacă fratele tău mai mic dorește!
Topping de cremă
Îmi pare foarte rău pentru băiat, cred că este minunat dacă vrei să-l ajuți!
Nu vreau să intru în motivele pentru care fratele tău este așa (ar fi psihologia laică și asta cu informații lipsă) doar câteva experiențe și sfaturi pe care le-am avut.
Practic, se spune că copiii nu ar trebui să slăbească, ci să crească fără să se îngrașe. Dar, cu datele pe care le descrieți, cred că fratele dumneavoastră trebuie să slăbească, fiind suficiente 1 până la 2 kg pe lună.
Așadar, fiica mea (în curând va avea 10 ani) a cântărit 47 kg la o înălțime de 1,47 cm și am vrut să intervin pentru ca ea să nu meargă la fel ca mine.
Când l-am găsit pe Atkins pentru mine (acum aproximativ 5 luni), am vrut să încerc asta și pe fiica mea. Acum copiii, da copiii, nu sunt canale experimentale. Totuși, am simțit că trebuie să fac ceva. Așa că am făcut-o încet și nu prea greu
Am schimbat întreaga dietă familială pe LC o mulțime de legume și pește/carne, pâine LC, natujoghurt cu smântână și îndulcitor, garnituri reduse (paste, orez, cartofi/pentru cei care o doresc). Astăzi, fiica mea nu are garnituri și a crescut cu 3 cm și a slăbit cu 5 kg în ultimele 5 luni. Cu toate acestea, face sport și este, de asemenea, fructe (soiuri cu conținut scăzut de carbohidrați) și iaurt natural cu smântână și ceva îndulcitor. Există apă/ceai de băut și în weekend există și COLA-Light
Cred că realitatea este că, dacă tatăl nu merge și își schimbă dieta, nu există nicio șansă pentru copil. Adică atât de clar! Fratele tău are 11 ani, cum poate lua cartofi prăjiți la micul dejun? Este greu, știu asta suficient. Dar asta este iubirea neînțeleasă pentru a oferi unui copil tot ce își dorește. Aș fi adesea și eu un prieten, dar nu sunt.
Există moduri în care copiii iubesc, de ex. Există rețete grozave pentru vafe sau există ketchup cu puțini carbohidrați. Castraveți și morcovi, astfel încât să puteți ronțăi nuci între ele. Există, de asemenea, înlocuitori pentru "Nutella". Nu știu, dar nu am vrut să fac Atkins Faza 1 pentru fiica mea și, prin urmare, dieta ei actuală este probabil mai mult stil fără LC (puțini carbohidrați, puțină carne, brânză, ouă, multe legume, puține fructe) Dacă ceva dulce (excepție) Trebuie să existe feluri de mâncare LC (înghețată, rețete de ciocolată LC sau ciocolată DIÄT).
Poate aveți cursuri speciale pentru copii supraponderali (nutriție, sport), toți copiii sunt așa, iar sportul nu este atât de rău. Totuși, și aici, atunci când fac sport, tatăl și fiul trebuie să facă ceva, ceea ce este de obicei foarte distractiv mai ales pentru fii. (Ieșiți în aer curat, zbor cu zmeu, excursii mici cu bicicleta și fie la următorul târg) Aici, puțin se aplică în mod regulat.
Trebuie să-l influențezi pe tată (poate că se poate înregistra aici) și laudă, laudă, laudă, laudă pe fratele pentru tot ceea ce reușește, chiar dacă nu merge bine.
Aceasta a fost experiența mea acum și sfatul meu dacă vă pot ajuta cumva (pentru că cred că mai sunt multe)
tot de PN.
Ce spune medicul? Cu siguranță aș include și asta!
Această postare a fost deja editată de 4 ori, ultima dată de sahnehäubchen (25 ianuarie 2005, 21:13)