Frica de a crește în greutate - Forum Observator
Vorbesc despre asta din când în când în terapia mea, între timp este și „oficial” că sufăr de o tulburare de alimentație, dar terapeutul meu vede acest lucru „numai” ca un simptom al altor probleme. Dacă găsesc alte lucruri în viața mea (cum ar fi dragostea și acceptarea) pentru mine, și problema alimentară ar scădea. Cred cu tărie în el și totuși sunt zile în care disper, sufer chinuri interioare și nu mai știu ce să fac. Această panică a creșterii în greutate este copleșitoare și stresantă.
Nu prea știu la ce sper prin această postare pe forum. poate că e bine să scrii despre asta, să auzi alte păreri și povești.
Этим пользователям нравится это
18 Ответов
Ответ от Mileva · 17.06.13 09:15
Când ți-am citit scrisoarea, m-am gândit (mai ales în partea a doua) că ar putea fi o intrare în jurnalul meu.
Povestea mea începe puțin diferit, dar se termină exact la fel:
În copilărie am fost întotdeauna un „Mägerlimuck”, puteam mânca (îmi plăceau în special dulciurile) ceea ce îmi doream. A mers bine până am ajuns la pubertate când aveam vreo 16 ani. Și nu am obținut rangul de la „Mănâncă la fel de mult și ce vrei” la „atenție, acum începe”. Precum și. Până la 16 ani nu știam ce să fac fără, ce sunt caloriile, ce este sănătos și ce este nesănătos. Am crescut într-o familie în care mama era acasă cu noi copii. Am mâncat cu toții împreună micul dejun, prânzul și cina. Ea a gătit (și foarte bine echilibrată și sănătoasă), dar acest lucru nu a fost niciodată discutat în familie. Ceea ce de fapt nu mi se pare deloc rău. Dar apoi a venit marele șoc: într-un an am câștigat peste 10 kg. Nu mai rămăsese nimic din tinerii lipsiți de griji și care nu trebuia să se gândească la mâncare. Dar nici nu am îndrăznit să caut ajutor de la părinții mei, până la urmă, am fost jenat de greutatea mea. Așa că am încercat-o și eu. A mers atât de departe încât am mâncat un iaurt la prânz (în timpul liceului, nu era suficient timp pentru a merge acasă) și nimic altceva. Desigur, am suferit apoi de foame toată ziua și a trebuit să fiu alăptat la cină.
Apoi au fost momente când am mâncat un Manderinli și un Weggli și nimic altceva toată ziua. Sau pur și simplu am mâncat asta la prânz și nimic altceva. toate soluțiile care au dus la o scurtă acceptare, dar nimic nu a durat. Și cel mai rău dintre toate: a fost iadul. Pentru că încă îmi plăcea să mănânc.
La un moment dat, când aveam 21 de ani (în timp ce studiam pentru examenul de diplomă), am uitat să mănânc între ele și am slăbit brusc 7 kg.
Și de atunci m-am simțit ca tine: am început să fac sport, mi-e frică în permanență să mă îngraș, fiecare 100g mai mult pe cântar este sfârșitul lumii, înainte de fiecare călătorie de vacanță mi-e teamă înainte de a pleca, aș putea să mă îngraș acum sau a mea Nu ține pasul cu munca mea sportivă și, prin urmare, mă îngraș, după ce am revenit, cel mai rău și, de asemenea, primul lucru pe care l-am făcut a fost să stau pe cântar. În funcție de convorbirea care țipă sau respirația ușurată. Dar mâncarea și greutatea mea îmi determină viața de zi cu zi!
Câțiva ani mai târziu a devenit extrem: mi-am interzis totul, mi-am stabilit limite și diete atât de radicale (la fel ca rețetele fără grăsimi, paginile web de anorexici etc.) pe care le-am prăbușit sub presiunea pusă pe mine. Am căutat o ieșire: mănâncă și totuși să fii subțire. Pe de o parte, exercițiul meu anormal de mare m-a ajutat, dar, pe de altă parte, încă nu am îndrăznit să mănânc o pizza sau ceva din nou. Sau pur și simplu mâncați fără să vă gândiți la calorii. Așa că am căutat o ieșire și m-am prăbușit complet. Am recurs la laxative.
Am făcut asta de peste 1,5 ani. Desigur, teama de daune ireparabile a fost întotdeauna prezentă. Știam pericolul în care mă aflam. Cu toate acestea, am închis ochii și nu m-am uitat. Până într-o seară după o competiție (alerg) am avut o durere de stomac atât de severă (luasem laxativele cu o seară înainte) încât m-am gândit că voi naște triplete. Și nimic nu a ajutat. Fără medicamente pentru durere. Și apoi m-am speriat atât de mult încât am căutat ajutor.
În cele din urmă, asta m-a ajutat cel mai mult (despre ședințele de terapie). Astăzi mănânc din nou pizza și spaghete. pur și simplu tot ce mi-am interzis tot timpul. Pentru că se potrivește nevoilor mele.:-)
Nu știu dacă te-aș putea ajuta cu asta. Dar poate că acesta ar fi un mod prin care ai putea să-ți iei frica? Mi-a ieșit grozav. Știu că nu am terminat încă, ar trebui să fie posibil fără cârjă. Dar hei, lucrez la asta. Și voi ține cârja asta atât de mult. Dar mereu mă duc fără asta.:-)