Frigărui de pui Tandoori (DIETĂ) - Atât de subțire

frigarui de pui tandoori (DIETA)

Și nu pentru că îți dau rețete de sărbători că nu contin la dietă, iată masa noastră de astăzi marți 20 și rețeta luată pe acest blog și făcută de mai multe ori este foarte foarte bună și REGIM.

iată fotografiile de astăzi

frigărui

și rețeta originală de mai jos

ingrediente (2 persoane)

250gr cotlet de pui

1 ceapa, 2 catei de usturoi, 1/2 lingura ghimbir ras, 1/2 lamaie (suc)

1 iaurt, coriandru proaspăt (sau pudră iarna), piper Cayenne, (opțional)