Friptură 20%, fază de consolidare - Rețete și forum Dukan pentru dieta Dukan
Postat pe 30.01.2011 la 20:54
putem mânca din când în când 20% friptură sau este încă prea mult?
În curând ar trebui să trec la conso și mă întrebam
Postat pe 31.01.2011 la 12:02
Oh nu ! Deloc. doar la 5% .
Chiar și în stabilizare, este mult prea gras, cred!
johannalili
Postat pe 31.01.2011 la 10:32
Putem merge până la 10%. Dar idealul rămâne 5%!
Și sunt total de acord cu Pirouli ! 20% mi se pare prea gras chiar și în perioadele normale. Aș spune că „norma” este de 15%.
Postat pe 31.01.2011 la 11:07
Da, absolut, 20% grăsime este încă destul de mare! Chiar și în junghi! Și atunci asta e mai puțină carne. Deci 8%, de ce nu?
Postat pe 02/03/2011 la 13:21
este permis 15% friptură tocată în PP joi .
Postat pe 02/03/2011 la 13:59
Joi PP, este necesar să se privilegieze proteinele „pure”, prin urmare, cele care conțin cele mai puține grăsimi pentru a face loc proteinelor. Este mai bine să consumi 5% .
Postat pe 02/03/2011 la 21:31
multumesc pentru raspunsuri.
la rândul meu, în ciuda tuturor, am consumat 15% friptură pe tot parcursul fazei de înjunghiere, știu că nu a fost recomandat. dar sunt student și, prin urmare, bugetul nu mi-a permis să fac altceva (peștele, friptura de 5% nu a fost într-adevăr ieftină și între asta, sunetele, aromele, am explodat bugetul cursei.
pierderea a fost mai lentă, dar am limitat toleratele și am ajuns în cele din urmă la obiectivul meu
johannalili
Postat pe 02/04/2011 la 06:32
Adică „croazieră” și nu „înjunghiere” bauer! Înjunghierea este după băutură și este pe viață!
Și eu și Navis suntem studenți, trebuie să vă faceți cumpărăturile în conformitate cu specialitățile! Dar asta înseamnă să petreci puțin mai mult timp în supermarketuri și să mergi acolo regulat.!
Postat pe 02/04/2011 la 18:56
da, m-am înșelat. (dar ne-am înțeles.)
referitoare la promoții. Încerc să găsesc cât mai multe acum, nu este întotdeauna ușor din lipsă de timp.
dar aș fi atent oricum
Postat pe 02/05/2011 la 16:44
Vorbești despre 5, 15 sau 20% fripturi tăiate cu grăsime
știi că există și carne fără tocare, cea pe care o mesteci, care nu este grasă?
aici este o altă pistă pentru cumpărături, departamentul de carne sau chiar măcelarul local sau măcelarul de piață
există și promoții și nu numai la tocat congelat, este interesantă și carnea proaspătă
găsim piept de pui, pui sau curcan ieftin la prețuri foarte avantajoase
inima cărnii de vită sau de vițel este FOARTE ieftină și este ZERO la sută grăsime, o prăjim ca o friptură și ne bucurăm de ea
ficat de pasăre, deloc scump și foarte bun
20% grăsime este imensă!
pentru 100 de grame de produs, care vă oferă o lingură bună de grăsime pură, yuck
și doar 4 toate proteinele nutritive și slăbitoare mai puțin bune
petrece timpul făcând cumpărăturile în cel mai bun mod pentru sănătatea și bugetul tău, este timpul să-ți dedici singur, ceea ce este mai important decât tine?
Postat pe 02/05/2011 la 16:51
Problema este că nu-mi plac inima, ficatul, carnea de organe. Sunt pretențios la carne și brusc limitează foarte mult.
Mănânc și multe păsări de curte și alte bucăți de carne de vită
Nu am mâncat 20% friptură de la începutul dietei, dar mă întrebam pentru că mai am câteva acasă. acum că știu că i-aș face să mănânce de alții.