Friptură de vită cu salată de ou fel de mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați

Foto: Matthias Liebich

vită

Murăturile dau salatei de ouă mușcătura de care are nevoie - pur și simplu delicioasă!

Friptura de vita este adesea servita si chiar mai populara. Aici veți găsi o rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru friptură de vită cu salată de ouă, care poate fi perfect integrată în dieta dumneavoastră.

Ingrediente pentru 4 persoane:

  • 1 ou (M)
  • ½ buchet de arpagic
  • 2 murături
  • 50 g quark (20% grăsime)
  • 1 lingură iaurt
  • niște suc de lămâie
  • sare
  • piper proaspăt măcinat
  • 100 g mezeluri de friptură de vită

Pe porție despre:

  • 305 kcal
  • 13 g grăsime
  • 9 g carbohidrați
  • 38 g proteine

Timp de pregatire:

Și așa se face

  1. Se fierbe tare oul, se stinge și se curăță. Se clătește arpagicul cu apă rece, se agită și se taie în rulouri fine. Tăiați castraveții murați pe toată lungimea în bețișoare.
  2. Se amestecă quarkul și iaurtul până devin cremoase. Puneți oul tocat și 1 lingură de arpagic. Condimentează după gust cu puțină apă murată, lămâie, sare și piper.
  3. Așezați feliile de friptură de vită pe o farfurie. Întindeți salata de ouă și murăturile uniform deasupra și înfășurați-le. Presărați cu arpagicul rămas și piper proaspăt măcinat.

Cu această rețetă pentru Friptura de vita cu salata de oua dieta este ușoară dintr-o dată. Nu-ți place salata de ouă? Nicio problemă deloc, doar înlocuiți-o cu o delicioasă salată de varză albă cu slănină sau această salată de cohlrabi și mere.

Salatele delicioase nu ar trebui să lipsească la niciun bufet de petrecere bine aprovizionat. Dacă totuși îți lipsește inspirația atunci când vine vorba de alegerea unei rețete, vei găsi cu siguranță ceea ce cauți în galeria noastră de imagini:

Ești interesat să afli mai multe despre dieta cu conținut scăzut de carbohidrați? În videoclipul nostru sunt idei de rețete, sfaturi pentru viața de zi cu zi și o mulțime de informații interesante despre o dietă săracă în carbohidrați:

Puteți găsi și mai multe despre subiectele cu conținut scăzut de carbohidrați și dietele pe paginile noastre de subiecte.