Fructe de boabe pentru slăbit
Cu toții știm cu siguranță gustul afinei bomboane din copilărie. Berry, care a împrumutat gustul dulciurilor, este numit „lămâie de nord” în emisferele nordice ale lumii, noi îl numim barberry.
Oamenii nu înțeleg adesea de ce afine chinezești pentru slăbit (fructe de goji), aduse din țări îndepărtate, se bucură de o mare popularitate printre conaționalii noștri, spunând: "Care este cel mai rău nostru?" Acum vom încerca să înțelegem acest lucru.
Diferența dintre boabele de afine și goji
Mulți cred că afine și fructe de padure goji nu sunt diferite între ele. Această opinie este greșită. Da, ambele cresc în tufișuri spinoase, ale căror ramuri sunt acoperite cu boabe roșii alungite, dar asta nu este tot.
Atât boabele, cât și boabele de goji sunt foarte acre, în timp ce boabele se simt gustând spre deosebire de fratele său tibetan „citrice”. Chiar dacă încercați mai întâi o boabă și apoi alta, va fi foarte dificil să le confundați.
Diferențele externe ale afinei din fructele de goji pot fi văzute doar pe față. În tufișul fătului chinezesc, există frunze alungite, flori purpurii și fructe roșu-portocalii și seamănă mai mult cu forma unei cepe. Pe tufișurile de afine cresc frunze ovale, florile galbene și fructele mici roșu aprins sau roșu-violet au o formă alungită. În plus, afinele pot purta fructe de pădure galbene și chiar albe, care nu arată ca goji.
Proprietățile fructelor de padure și a fructelor de goji sunt, de asemenea, diferite. Ambele sunt alimente cu conținut scăzut de calorii și sunt excelente pentru dietă și nutriție sportivă. Fructul nu are un conținut ridicat de proteine și grăsimi, dar este plin de carbohidrați, micro și macro elemente și vitamine. Și o mulțime de proteine și acid ascorbic din fructele de goji.
Care sunt beneficiile fructelor de padure?
Pentru a vă consolida sănătatea, puteți folosi nu numai fructele de afine, ci și toate celelalte părți ale tufișului. Scobitul din scoarță ajută la oprirea sângerărilor, ameliorează femeile de durerile menstruale, este utilizat la persoanele cu boli ale ficatului și vezicii biliare. Și cu hipertensiune arterială, băuturile din tulpini și frunze sunt bune.
Proprietățile benefice ale boabelor de afine erau cunoscute în vremurile străvechi. Frunzele și tulpinile arbustului conțin numeroase glicozide, antiseptice naturale, flavonoide, alcaloizi, acid malic și vitaminele C, K și A.
Fructele coapte de afine conțin beta-caroten, acizi organici, transportă multă vitamină C. Cojile roșii ajută la întărirea sistemului cardiovascular, curăță corpul de toxine, toxine, metale grele, săruri și diabetul medicilor lor, ca sursă de vitamine și mijloace pentru scăderea de zahăr din sânge prescrie.
Fructe pentru slăbit
Mulți dintre cei care doresc să slăbească în exces ar trebui să includă fructe și frunze de afine în dieta lor. 100 de grame de fructe de padure contin la fel de multe calorii ca 1 lingura de zahar, deci sunt ideale pentru o dieta saraca in calorii.
Pierderea în greutate cu fructe de pădure este posibilă numai în această
Când nu le folosiți pentru gustări. Și din cauza numărului mare de carbohidrați digerabili, senzația de foame se poate întoarce în jumătate de oră chiar și după consumarea unui pahar întreg de fructe de pădure. Cel mai bine este să mănânci pur și simplu fructe de pădure sau să gătești compot de fructe, care va adăuga puține calorii corpului și va umple stomacul.
În formă necoapte, boabele contraindicate pentru a fi utilizate berriescategoric, sunt otrăvitoare. Persoanele care suferă de alergii, hipertensiune arterială, gastrită cu aciditate ridicată, inflamații ale mucoaselor, precum și femeile însărcinate, nu recomandă consumul multor fructe și consumul de tincturi fără recomandarea medicului.