Fructe de cătină la modă, bogate în vitamine

Fructele mici au un gust minunat în feluri de mâncare sărate și dulci, în miere sau sub formă de suc

modă

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Desigur, fructele mici, portocalii, direct din tufiș, sunt acre și acre și, prin urmare, nu sunt neapărat o plăcere pentru gust. Cu toate acestea, dacă le prelucrați în suc, piure sau gem, acestea completează minunat un muesli sau o budincă de orez. Faptul că sunt, de asemenea, adevărate bombe vitaminice și protejează sistemul imunitar de răceli și curgerea nasului este un efect secundar foarte frumos.

Frumusețe în interior și în exterior

Pulpa fragedă de cătină conține o cantitate deosebit de mare de uleiuri esențiale și de zece ori mai multă vitamina C decât o lămâie, de la 200 la 900 miligrame suculente la 100 de grame de fructe de pădure. Trei linguri de suc de cătină pot fi suficiente pentru a acoperi necesarul zilnic. Cătina este, de asemenea, bogată în betacaroten, care susține un ten natural precum pielea delicată de piersică și conține numeroși acizi grași nesaturați care ajută corpul să ardă grăsimile în mod natural.

De exemplu, puteți planta de fapt un tufiș de cătină în grădină. Dar fii atent: arbustul poate crește până la șase metri înălțime.

Vestea bună pentru toți cei care sunt leneși să aleagă: cătina este deja disponibilă sub formă procesată în magazinele naturiste și supermarketurile bine aprovizionate - ca piure, suc sau ceai și ca sirop sau gem (cu mult zahăr). Sfat bazar: Cel mai bine este să beți sucul într-un raport de la unu la șase.