Fructe de elan în stil Tagine
Condimentul Tagine adaugă aromă bogată, dulce la această tocană delicioasă. Se servește cu cuscus, orez sau pâine crustă.
timp de pregatire
timp de gătit
Salvare Partajare Tipărire
Ce vei avea nevoie
Amestec de sos de maro
- 2 1/2 lb (1,125 kg) elan, tăiat în cuburi groase de 2 cm (3/4 in)
- 2 linguri. (35 ml) condiment de tajină
- 1 plic (946 ml) stoc original de pui
- 1 plic (796 ml) roșii tăiate cubulețe
- 1 plic (25 g) amestec de sos brun
- 3/4 cană (175 ml) fiecare ceapă spaniolă, morcov tăiat cubulețe și țelină
- 2 linguri. 1 lingură (30 ml) ulei vegetal
Informatii nutritionale
- 330 Calorii
- 105mg colesterol
- 1410mg sodiu
- 49g Proteine
- 8g Grăsime totală
- Fibra 4g
- 15g Carbohidrați