Fructe, prieteni sau dușmani ai dinților PassionSant

știri Fructele sunt evident bune pentru sănătatea generală, dar sunt bune și pentru dinți? Pot provoca cariile? Pentru a conserva dinții, este mai bine să mâncați fructe uscate, proaspete sau fierte, cum ar fi în compot? ?

dușmani

Oferă vitamine, minerale și fibre, luptă împotriva bolilor cardiovasculare, previne cancerul.: Din multe motive întemeiate, este important să consumați una sau mai multe porții de fructe în fiecare zi (ca parte a celor cinci porții zilnice de fructe și legume).

Din punct de vedere strict dentar, mâncați preferabil fructe masticabile (mere și pere, în special). Acestea promovează producția de salivă, care este importantă pentru combaterea bacteriilor și a plăcii dentare. Cu toate acestea, toate fructele conțin zahăr, iar unele mai mult decât altele. Acest lucru se aplică și acizilor prezenți în citrice care sunt dăunători smalțului dinților.