Fructe și legume de sezon pentru luna martie

Fructe și legume din martie !

A nota ! Datorită fructelor și legumelor de primăvară, veți ajunge mai ușor la dumneavoastră greutatea ideală. Nu-l cunoști? Asa de calculează-ți greutatea ideală acum !

legume

Celelalte luni ale calendarului fructelor și legumelor !

  • IAN
  • FEB
  • MAR
  • APRILIE
  • MAI
  • IUNIE
  • IUL
  • AUG
  • Sept
  • OCT
  • NOV
  • DEC

În martie are loc tranziția !

Tranziția va avea loc între iarna și primăvara cine ajunge pe 20 al lunii. Va trebui să așteptăm fructele și legumele primăverii devreme, ridiche va apărea la sfârșitul lunii martie la începutul lunii aprilie. Veți înțelege că fructele și legumele de sezon sunt încă iarna! Profită însă pentru că sunt și ele pline de vitamine și conținut scăzut de calorii !

Fructele și legumele sunt " calorii complete „Adică vă vor furniza nutrienți esențiali (fibre, vitamine, oligoelemente și minerale ...) și asta cu un aport caloric foarte scăzut.

Mai jos, calculați necesarul zilnic de calorii, acest lucru vă va permite să vă gestionați mai bine aportul zilnic !

Celelalte instrumente de calcul REGIVIA

FRUCTE ȘI LEGUME DE SEZON ÎN LUNA MARTIEI ÎN DETALII !

Fructe de sezon pentru luna martie !

Marte va acorda totuși un loc primordial citricelor, kiwi-urilor, dar și merelor și perelor pe care le-ai păstrat la rece. Profitați de ocazie pentru a prepara rețete gourmet pe bază de fructe proaspete !