Fructe și legume de sezon pentru luna noiembrie

FRUCTE ȘI LEGUME NOIEMBRIE !

A nota ! Datorită fructelor și legumelor de toamnă, veți ajunge mai ușor la dumneavoastră greutatea ideală. Nu-l cunoști? Asa de calculează-ți greutatea ideală acum !

sezon

Celelalte luni ale calendarului fructelor și legumelor !

  • IAN
  • FEB
  • MAR
  • APRILIE
  • MAI
  • IUNIE
  • IUL
  • AUG
  • Sept
  • OCT
  • NOV
  • DEC

În noiembrie, faceți supe bune !

Luna aceasta noiembrie vă oferă legume frumoase de iarnă a face excelent supe de sezon ! În ceea ce privește fructul, acesta este începutul citricelor (mandarine, portocale și grapefruit) care, ca și kiwi, îți vor da doza de vitamina C ! Vei fi bine inspirat de mâncați mere și pere organice pentru evitarea tratamentelor și mâncarea pielii care contine nutrienți esențiali dar nimic nu te împiedică, de asemenea, să faci plăcinte frumoase cu mere !

Fructele și legumele sunt " calorii complete „Adică vă vor furniza nutrienți esențiali (fibre, vitamine, oligoelemente și minerale ...) și asta cu un aport caloric foarte scăzut.

Mai jos, calculați necesarul zilnic de calorii, acest lucru vă va permite să vă gestionați mai bine aportul zilnic !

Celelalte instrumente de calcul REGIVIA

FRUCTE ȘI LEGUME SEZONALE PENTRU LUNA NOIEMBRIE ÎN DETALII !

Luna noiembrie pentru fructele de sezon !

Iarna se apropie și fructele festive sosesc, sezonul citricelor este pornit !