Fructele bergamote - efect de scădere a colesterolului

Util: reducerea colesterolului LDL

În mod ideal, nivelurile de colesterol LDL din sânge ar trebui să fie în jur sau sub 70 mg/dl în ser, pentru a preveni cât mai bine arterioscleroza și infarctul. Colesterolul LDL (colesterolul lipoproteic cu densitate scăzută) se formează în ficat și depinde genetic și este transportat în organe cu sângele. Când celulele organelor nu mai pot absorbi colesterolul LDL format excesiv, cantitatea din sânge crește. Cu cât este mai mare, cu atât este mai probabil ca colesterolul LDL să fie depus în pereții vaselor. In jurul plăcilor de colesterol se dezvoltă inflamația, depunerile de calciu și fibrele care se înmulțesc cu îngustarea volumului vascular: arterioscleroza. Și apoi boli secundare: tulburări circulatorii și atacuri de cord.

Acesta este motivul pentru care reducerea fracției de colesterol LDL din serul sanguin la 110-100 mg/dl are sens chiar și la adulții sănătoși ai căror pereți vasculari sunt încă neafectați. Pentru pacienții cu arterioscleroză, de exemplu, arterele carotide și/sau arterele coronare, se recomandă reducerea la 70 mg per dl - și chiar mai puțin - deoarece depozitele în această zonă pot fi reduse.

De regulă, statinele sunt utilizate pentru aceasta, de exemplu atorvastatină, fluvastatină, lovastatină, simvastatină sau, și mai eficient, rosuvastatină. Acestea sunt medicamentele cu care rata de sinteză a colesterolului LDL în ficat este redusă prin inhibarea unei enzime (HMG-CoA reductază) necesară pentru aceasta. În funcție de preparare și doză, nivelurile serice ale colesterolului LDL pot fi reduse cu 20-54% până la valori în jur de 95 mg/dl. În studii, frecvența evenimentelor fatale și non-fatale a scăzut cu 17%, iar numărul de atacuri de cord cu 47%.

Dar mulți pacienți nu tolerează statinele bine - obiectiv, dar și subiectiv. Și întrebați despre alternative. Adesea au existat dureri musculare până la - din fericire rar - leziuni musculare foarte severe (rabdomioliză), dar și tulpini hepatice și creșterea zahărului din sânge. Aproximativ 30-40 la sută din toți pacienții tratați cu statină raportează efecte secundare. Și aproximativ 5-8 la sută au intoleranță absolută la statine. În prevenția secundară, raportul risc-beneficiu al statinelor este totuși considerat pozitiv. American Heart Association (AHA) recomandă, de asemenea, utilizarea statinelor la adulții sănătoși cu niveluri de colesterol LDL peste 190 mg/dl.

Datorită potențialelor reacții adverse (simptome musculare, risc de diabet, influență asupra funcțiilor hepatice și renale, capacitate redusă de efort și posibilă afectare a memoriei), utilizarea statinelor în prevenirea primară nu poate fi recomandată.

Alternative naturale

Care poate fi alternativa naturală la protecția împotriva arteriosclerozei?
• Dieta cu restricții calorice
· Cu o proporție relativ mică de carbohidrați și pe cât posibil fără adaos de zahăr
· Cu o proporție relativ mare de legume, salată verde, ciuperci comestibile și nuci
Cu o achiziție optimă de substanțe de protecție antioxidante din fructe, legume și suplimente alimentare, deoarece colesterolul LDL este protejat de oxidare (numai colesterolul LDL-LDL-bo este dăunător vaselor de sânge)
· Cu o proporție relativ mare de uleiuri vegetale bogate în omega-3
• Cât mai mult exercițiu fizic posibil - dacă nu există dizabilități în acest sens, sunt recomandate mai mult de 10.000 de trepte pe zi și în sus, precum și urcarea pe mai multe etaje ale scărilor.
• Substanțe vegetale specifice

Cura de lămâie și usturoi

Cura cu lămâie și usturoi a fost extrem de apreciată de utilizatori de zeci de ani și a fost certificată ca având un efect bun împotriva întăririi arterelor (arterioscleroză). Deși știm acum că principalul factor de risc pentru arterioscleroză nu este atât de mult var, ci mai degrabă colesterolul, efectul acestui tratament nu trebuie subestimat.

Bioflavanoidele citrice acționează sinergic cu alicina/alina usturoiului, în special hesperidina, care este antiinflamatoare, etanșează peretele vascular și scade colesterolul. Asta înseamnă: Efectul curei de lămâie și usturoi poate fi explicat bine cu proprietățile antiinflamatoare și de scădere a colesterolului ambelor tipuri de plante.

Fructul bergamot

În unele studii, scăderea colesterolului prin extracte din fructele bergamote a fost dovedită acum. Botanic, bergamota (Citrus Bergamia) este un hibrid hibrid de portocală amară (Citrus aurantium) și un tip special de lămâie (Citrus media). Ca fructe de desert, fructele nu se consumă din cauza gustului lor amar și acru. Cu toate acestea, aroma lor fină de ceai Earl Grey este cunoscută pe scară largă.

În medicina populară, uleiul esențial de bergamotă, similar cu uleiul de lavandă, a fost folosit de mult timp pentru nervozitate și neliniște. De ceva timp au existat indicații ale efectelor de protecție vasculară, care au fost verificate de atunci în studii. Într-un studiu pilot realizat de cardiologi italieni în 2010 pe 227 de pacienți cu niveluri ridicate de colesterol, s-au găsit colesterolul total mai mic cu 38% și colesterolul LDL cu 39%.

Dr. Ross Walker, cardiolog australian, confirmă următoarele: „De când bergamota calabrană a fost aprobată în Australia la sfârșitul anului 2010, am văzut îmbunătățiri semnificative și continue la pacienții mei. Aproximativ 600 dintre pacienții mei iau acum suplimentul natural și au văzut o reducere a nivelului lor total de colesterol, colesterol LDL și o creștere a colesterolului bun HDL. "

Pe baza experienței cu acești pacienți, Dr. Aplicarea de Walker a extractului de bergamotă:
• pentru pacienții cu risc scăzut sau pacienții cu intoleranță la statine la niveluri mai scăzute de colesterol
• în combinație cu statine pentru a le îmbunătăți efectul, astfel încât să poată fi prescrisă o doză mai mică și efectele secundare să fie reduse.

În consecință, într-un alt studiu italian cu 77 de voluntari, efectele de scădere a colesterolului unei statine au fost comparate cu extractul de suc de bergamotă:
• cu 10 mg rosuvastatină pe zi, sa înregistrat o scădere a colesterolului LDL cu 42%
• cu 20 mg rosuvastatină pe zi, sa înregistrat o scădere cu 57% a colesterolului LDL
• cu extract de suc de bergamotă 1.000 mg pe zi, colesterolul LDL a fost redus cu 31%
• Rosuvastatina 10 mg și extractul de suc de bergamotă au redus colesterolul LDL cu 52%

Dintre statinele utilizate în prezent, rosuvastatina este cea mai puternică.

Compararea rezultatelor

Comparația rezultatelor arată: Efectul extractului de suc de bergamotă (1.000 mg pe zi) este destul de remarcabil chiar și atunci când este utilizat singur. Spre deosebire de rosuvastatină, majoritatea altor statine (de exemplu atorvastatină, simvastatină) și medicamente din izoenzima citocrom P450 izoenzima CYP 3A4 sunt deja parțial defalcate în peretele intestinal.

După cum se știe, această izoenzimă și, prin urmare, descompunerea flavonoidelor de grapefruit (Citrus paradisi) este inhibată, ceea ce înseamnă că efectul și rata efectelor secundare ale acestor medicamente (de exemplu, imunosupresoare, nifedipină, verapamil, inhibitori PDE5 și altele - nu de amlodipină) ) crește. Astfel de interacțiuni nu sunt încă cunoscute pentru extractul de suc de bergamotă. Cu toate acestea, ca măsură de precauție, nu aș recomanda combinarea unor astfel de medicamente cu extract de suc de bergamotă.

În plus, extractul de suc de bergamotă, cu care s-au găsit și efecte antiinflamatorii și îmbunătățiri ale funcțiilor endoteliale, poate fi un bun mijloc natural de protecție împotriva aterosclerozei, cu efecte importante de scădere a colesterolului și la pacienții cu intoleranță la statine (endoteliu - strat subțire de celule care alcătuiesc interiorul vaselor de sânge (lumeni)).

---