Frumos ca un fluture, ușor ca o pană DIETE

pagini

DIETE

Dieta cu mere și ouă

Durata: 1-2 zile. Nu mai!
Scădere: se presupune că 1 kg pe zi
Executare: Ori de câte ori îți este foame, poți mânca un măr și un ou fiert. Dar mereu împreună! Altfel nu va funcționa. Puteți bea apă, cafea și ceai neîndulcit. Mult mai bun!
Experiență: am rezistat o zi și seara mi-a fost atât de rău de ouă încât a trebuit să mănânc ceva. Deci nu o recomand. Totuși, cei care idolatrează ouă sunt bineveniți. Dar de fapt și mie îmi plac ouăle .

Durata: 8 zile
Scădere: se presupune că este de 4-5 kilograme
Executare: Foarte simplu, în prima zi puteți mânca 200 kcal, în a doua zi 400 kcal, în a treia zi 600 kcal și în a patra zi 800 kcal. apoi repetați asta din nou.
Recomandare: aș consuma într-adevăr atâtea calorii pe cât se spune acolo și nu aș reveni la numărul de calorii cu exerciții fizice. Încă fac sport.
Experiență: Niciunul încă. Dar vreau să le încerc .

Ana Bootcamp

Durata: 50 de zile
Scădea: ?
Execuţie:
Ziua: 500 kcal
Ziua: 500 kcal
Ziua: 300 kcal
Ziua: 400 kcal
Ziua: 100 kcal
Ziua: 200 kcal
Ziua: 300 kcal
Ziua: 400 kcal
Ziua: 500 kcal
Ziua: postul
Ziua: 150 kcal
Ziua: 200 kcal
Ziua: 400 kcal
Ziua: 350 kcal
Ziua: 250 kcal
Ziua: 200 kcal
Ziua: postul
Ziua: 200 kcal
Ziua: 100 kcal
Ziua: postul
Ziua: 300 kcal
Ziua: 250 kcal
Ziua: 200 kcal
Ziua: 150 kcal
Ziua: 100 kcal
Ziua: 50 kcal
Ziua: 100 kcal
Ziua: 200 kcal
Ziua: 200 kcal
Ziua: 300 kcal
Ziua: 800 kcal
Ziua: postul
Ziua: 250 kcal
Ziua: 350 kcal
Ziua: 450 kcal
Ziua: postul
Ziua: 500 kcal
Ziua: 450 kcal
Ziua: 400 kcal
Ziua: 350 kcal
Ziua: 300 kcal
Ziua: 250 kcal
Ziua: 200 kcal
Ziua: 200 kcal
Ziua: 250 kcal
Ziua: 200 kcal
Ziua: 300 kcal
Ziua: 200 kcal
Ziua: 150 kcal
Ziua: postul
Experiență: Niciunul încă.
Aș vrea să încerc această dietă când școala închide din nou cu mine (Hesse: 16 august). Dacă doriți să participați, luați legătura!

---