Frumos fără exerciții faciale botox pentru a preveni ridurile
Special: sfaturi de frumusețe
La revedere anti-îmbătrânire, botox! Gimnastica facială
Ultimele cinci: Cu exerciții faciale pentru o piele impecabilă
Cu cinci exerciții de gimnastică facială pentru o piele impecabilă
Vești bune! Ridurile urâte de pe față pot fi evitate și fără Botox and Co. Gimnastica facială este cuvântul magic. Experții recomandă chiar această tendință neobișnuită antiaging. Cel puțin puteți preveni ridurile cu aceste cinci antrenamente faciale rapide.
Exercițiul 1: Fruntea netedă
- Puneți mâinile pe frunte și trageți-le ușor în sus.
- Priviți în jos și creați tensiune pe frunte. Este important să nu existe riduri între sprâncene.
- Acum numărați până la zece, eliberați tensiunea și îndreptați-vă din nou privirea. Această expresie a feței trebuie repetată în total de șase ori.
Exercițiul 2: privește-mă în ochi!
- Pentru o zonă a ochilor încordată, formați ochelarii în jurul ochilor cu degetul mare și arătătorul. Degetele arătătoare ar trebui să fie sub frunte și degetele mari pe pomeți.
- Acum împingeți pielea foarte ușor, dar cu o presiune ușoară în sus și în jos.
- Acum trebuie să deschizi ochii larg și să clipi de mai multe ori la rând. Puneți mâinile în jos și simțiți efectul. Acum repetați acest exercițiu facial rid de patru până la șase ori.
În ciuda temperaturilor scăzute, prezentatoarea Marlene Lufen se arată într-o poziție sexy de yoga
Exercițiul 3: obraji fermi
- Umflați obrajii și împingeți aerul de la dreapta la stânga de câteva ori.
- Apoi lasă-ți gura și relaxează-te. Acest exercițiu trebuie repetat de aproximativ șase până la zece ori.
- Trecând la partea a doua: umflați-vă din nou obrajii. Acum atingeți obrajii cu degetul plat și lăsați încet să scape aerul. Faceți acest exercițiu de șase până la zece ori și apoi relaxați-vă fața.
Exercițiul 4: Exerciții de față pentru buze