Frumos și fericit Dieta cu trei minerale

Noi, femeile ... indiferent de unde venim, ce facem în viață, cât de bătrâni sau tineri suntem ... Cu toții ne dorim să fim frumoși și fericiți!:-) Aici, pe acest blog, vreau să înființez o trezorerie. O comoară cu o mulțime de sfaturi și trucuri utile despre frumusețe și fericire. Și aș dori să-mi cer scuze pentru orice erori de vorbire chiar la început. Germana este o limbă grozavă, dar din păcate nu limba mea maternă.

fericit

08/08/2012

Dieta cu trei minerale

Ce alimente sunt bogate în magneziu? În special cacao, ciocolată neagră, produse din cereale integrale, nuci, migdale, banane.

crom- încetinește dorința de „dulciuri”, ajută la prevenirea durerilor de foame, are capacitatea de a activa mușchii și contribuie pozitiv la arderea grăsimilor. Astfel, poate susține în mod semnificativ pierderea în greutate. Sursele bune de crom sunt: ​​drojdia, pâinea integrală, ouăle, ficatul, legumele verzi (salată verde, fasole verde, broccoli), nucile și unele fructe.