FT3 scăzut - Cu toții nu mâncăm suficiente arhive - Boli tiroidiene autoimune

bună,
Mă gândesc încă o dată la ft3 și de ce este atât de scăzut pentru mulți aici. Chiar și cu cei care nu au un ft4 prea mare sau alte motive ar putea explica ft3 scăzut.
La începutul săptămânii am calculat câte calorii mănânc de fapt așa. Nu sunt atent la calorii și mă mânc mereu cu umplutura. Acum era doar 1400kcal. Asta m-a uimit. Acum se știe că ft3 scade odată cu dietele. Deoarece mulți ar dori să slăbească aici, mai ales mulți oameni din forum mănâncă un consum sub calorii. Poate ca neintenționat ca mine. Acum mi se pare interesant dacă mănânci prea mult timp de câteva zile ce se întâmplă cu ft3. Am citit deja că ft3 crește, dar nu i-am acordat niciodată atenție.
În ultimele 2 zile am mâncat mult și capul meu a fost de fapt mult mai clar decât de obicei. În mod logic, totuși, este foarte greu pentru mine, pentru că acum sunt mult mai puțin plin și de fapt crezi că este mai sănătos, destul de puțin mânca. Nici astăzi nu am reușit să o fac și din nou am mâncat puțin și totul este din nou ceață în capul meu. Hm.

Poate cineva raportează că are și un ft3 scăzut și mănâncă în mod intenționat sau neintenționat puțin și, de asemenea, se uită la ce se întâmplă când mănânci mai mult.
Sau cineva care are un ft3 scăzut, deși poate gestiona cu ușurință 2000kcal.
De asemenea, am observat recent că atunci când citești postări de bărbați aici, ft3 este adesea bun. Poate că mănâncă automat mai mult și nu fac dieta ca multe femei. Sau o bere seara, care este bună pentru echilibrul caloric.

Cu alegerea corectă a alimentelor, puteți crește semnificativ caloriile fără a vă mânca prea mult foamea. Acest lucru se poate face destul de ușor cu o dietă săracă în carbohidrați, cu o cantitate relativ mare de grăsimi bune. Vei fi mulțumit de relativ puține alimente sau cantități mici, dar sunt bogate în calorii. Ar fi o posibilitate și o puteți folosi și pentru a slăbi foarte bine. Dar atunci nu este de fapt o dietă, ci o schimbare a dietei.

Nu pot contribui cu nimic la fT3, cred că al meu este destul de bun la 64%, LCHF viu și caloriile mele pe zi fluctuează între 1600-2200. Cu toate acestea, nu am făcut niciodată diete.

1400 cal. Este foarte puțin. Apoi, corpul revine la metabolismul lent și restrânge SD.

Uită-te aici, Jutta K. a explicat asta bine

Din cauza alergiilor, mănânc uneori unilateral, chiar dacă ajung la 1900 de calorii și totuși am impresia că ft3-ul meu nu prea vrea să crească. Poate că este compoziția alimentelor, nu doar caloriile.: confuz:

Corect, prototip. Mai mulți carbohidrați = fT3 mai mare și invers. Dar nu este o îmbunătățire în sine, ci o ajustare relativă la metabolismul energetic. Am crezut că aceste cunoștințe deveniseră demult cunoștințe comune.

Dar de ce atât de mulți hashis jură pe proteine și carbohidrați? Mănânc mai mulți carbohidrați în termeni procentuali (vegani), dar ft3-ul meu nu crește prea ușor ca ft4-ul meu:)

Dar de ce atât de mulți hashis jură de proteine și carbohidrați?
Nu pentru că sunt hashis ci pentru că vor să slăbească sau să mențină greutatea la care au ajuns?

În orice caz, fT3-ul meu nu iese singur din pivniță, deși cu siguranță mănânc mult mai mulți carbohidrați în raport cu proteinele și grăsimile.

Pot exista și alte activități de îmbunătățire a metabolismului care pot determina conversia. Sport? Stil de viață activ?

Mai mulți carbohidrați = fT3 mai mare și invers.

M-ar interesa! Există observații sau studii cu privire la aceasta?

Jutta scrie că aici este vorba despre SD sănătos, nu despre bolnavi, la care fT3 este mai scăzut cu metabolismul foamei. Și modul în care SD bolnav nu reacționează la niciun metabolism al foamei sub LowCarb nu a fost încă cercetat (există vreo noutate?).

Deoarece cea mai mică parte a fT3 provine de la SD în sine, statutul SD nu ar trebui să conteze. Dacă nu aveți o problemă cu conversia în celule - aceasta ar fi în direcția tulburării de conversie.
Dacă mănânc puțin, observ problema de conversie chiar și după un timp. Un factor de inhibare major pentru transformare este ceva care devine din ce în ce mai răspândit: stresul.

bună,
multumesc pentru raspunsuri.

@ kдsetante: Din câte văd, valoarea bună a ft3 este măsurată înainte de a începe să luați hormoni, nu? Am impresia că, cu un conținut scăzut de carbohidrați, majoritatea glandelor tiroide se pot adapta la activitatea inferioară a deiodazei de conversie și apoi pot produce singuri mai mult T3. Dar dacă luați hormoni și tiroida nu mai face nimic, sunteți dependent de deiodază și acest lucru pare a fi dependent de carbohidrați pentru mulți.
Am mâncat LCHF de mult timp și regret destul de mult. Cu toate acestea, chiar și acum, în mod normal, nu mănânc mai mult de 150g de carbohidrați, care pot fi încă prea puțin pentru deiodaza mea. Dar nu vă lăsați amânați, unii se descurcă foarte bine cu LC, iar alții nu.

@prototip: în imensitatea internetului am citit și despre faptul că ft3 scade atunci când există o lipsă de proteine. Poate că acest lucru este mai adevărat pentru dvs. decât un deficit de carbohidrați. Dar nici nu vreau să declanșez o discuție vegană aici, probabil că aveți proteine mai mult decât suficiente:). Și mulțumesc pentru link. Dar nu simt deloc că mor de foame, pentru că sunt mereu plin, deci este de fapt imposibil să mănânc mai mult. Stau doar acasă, apoi nu ai nevoie de atât de multă mâncare.

@ rцterцtц: Da, aceasta este întrebarea dacă LCler poate rezolva cu un ft3 mai mic. Acest lucru nu a fost cazul meu, pentru mine simptomele tipice de deficit de ft3 s-au înrăutățit de-a lungul lunilor/anilor din cauza LC. Deci, cu siguranță ar fi o îmbunătățire pentru mine dacă ar crește din nou.

În rezumat, există oameni aici care au un ft3 scăzut, chiar dacă mănâncă suficiente calorii și suficiente carbohidrați. Milă;).

Dacă acest lucru ar fi dependent de carbohidrați, ar fi fatal. Pur și simplu nu pot lua lucrurile (produse din cereale, cartofi etc.) și mă simt mult mai confortabil la LCHF decât înainte.
Dar da, valoarea a fost măsurată înainte de LT, ceea ce a dus la diagnostic. Să vedem unde se va dezvolta.
De ce ai regretat LCHF?
Dar nu au existat, de asemenea, valori atât de rele ale hashi-urilor netratate care au fost hrănite „în mod normal”, unde numai TSH a fost vizibil. SD pare să poată compensa acest lucru relativ des pentru o vreme.

@Xylo
Acest lucru este apoi întotdeauna vizibil prin simptomele UF dacă conversia nu funcționează?

De asemenea, am observat recent că atunci când citești postări de bărbați aici, ft3 este adesea bun. Poate că mănâncă automat mai mult și nu fac dieta ca multe femei. Sau o bere seara care este bună și pentru echilibrul caloric.

Mănânc 2.600 de calorii, fT3 nu este atât de rău, dar poate fi mai mare. De asemenea, nu sunt supraponderal sau nu sunt o carte minimă, întrucât am avut cu adevărat alte lucruri de făcut în ultimele luni decât să mă uit la calorii. Așa că poate a ieșit mai aproape de 3000 de calorii, cu toate acele lucruri.

Mulți își distrug deja metabolismul prin diete greșite, care pur și simplu se adaptează la prea puține calorii. Femeilor le place adesea să facă greșit, petrecând ore pe bandă și consumând mai puține calorii, fără antrenament muscular, fără a consuma suficiente proteine, astfel încât organismul să mănânce încă mulți dintre mușchii activi din punct de vedere metabolic și consumul de calorii continuă să scadă. În timpul dietei, femeile ar trebui, de asemenea, să prefere antrenamentul muscular decât banda de alergat. Dar acum cred că sunt în afara subiectului;)

Deoarece cea mai mică parte a fT3 provine de la SD în sine, statutul SD nu ar trebui să conteze.
Nu aș confirma așa. Este „doar” aproximativ 20% din necesarul zilnic de T3, care provine din SD în sine, dar să-l ai sau să nu-l ai poate m. E. face o mare diferență.

Operat total sau hashis cu SD deja foarte rupt vin în orice caz. E. Adesea nu este clar doar cu T4, ceea ce sugerează că lipsa acestei componente T3 produsă de SD în sine nu poate fi compensată neapărat prin conversia T4 în T3.

Și ceea ce cu siguranță nu este irelevant: când cineva ia T4. Pentru că și asta are o influență asupra conversiei, deoarece T4 are și o influență asupra activității deiodazelor și, astfel, conversia în T3. http://www.ht-mb.de/forum/showthread.php?1172943-Umwandlungsst%F6rung-ft4_ft3-glutenunvertr%E4lichkeit-Zverbindhang&p=2453996&viewfull=1#post2453996

De aceea este la pacienții cu SD m. E. Este dificil de spus dacă un ft3 scăzut cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, dar nu și o dietă redusă în kcal este consecința reală a dietei cu conținut scăzut de carbohidrați sau dacă nu este mai mult o problemă, deoarece este mai probabil datorită bolii SD/consumului de hormoni.

Acum cred că este interesant dacă mănânci prea mult timp de câteva zile ce se întâmplă cu ft3. De asemenea, am citit că ft3 crește, dar niciodată nu i-am acordat atenție.

Nu mi-am ridicat niciodată fT3 cu un aport de T4, chiar și cu o mulțime de alimente și mulți carbohidrați. Singurul lucru pe care l-am realizat cu el a fost să câștig mult:(.

Pentru mine singura (și pentru mine cea mai bună) soluție împotriva fT3 prea scăzut: luați T3.

Nu se pune problema pentru tine?

Salutari
Jutta

@ kдsetante: da, mi se pare și fatal. Deoarece pentru a obține peste 200g KH-uri, trebuie să vă întoarceți la lucruri nesănătoase, cum ar fi zahărul și făina. Ei bine, voi încerca acum. Dar poate că intoleranța dumneavoastră la KHs se datorează și valorilor tiroidiene. Nu am probleme cu valorile bune ale fructelor, deloc cu cele rele etc.
Regret pentru că m-a îmbolnăvit cu adevărat. Am început-o din cauza problemelor intestinale, dar altfel eram eficient din punct de vedere fizic și psihic. Nu am mai fost de la LC. O tot făceam, pentru că teoriile m-au convins atât de mult și, desigur, intestinul meu era mult mai bun. Așa că am impresia că Hashimoto a izbucnit cu mine doar prin LC. Și și ft3-ul meu a scăzut.

@indym: Vă mulțumim pentru exemplul dvs. Exact, la asta mă refer. Nu cred că am văzut aici o femeie cu valori atât de bune sub monoterapie LT.

Cam nebun. Dacă acest lucru ar fi cu adevărat cazul majorității dintre ele, ar trebui să le informați înainte de a le lua. Pentru că aș prefera un ft4 și un ft3 puțin prea scăzut decât un ft4 bun și un ft3 scăzut. Sau. atunci asta ar vorbi, de asemenea, în favoarea nepoluării unei ușoare disfuncționalități.

@indym: Vă mulțumim pentru exemplul dvs. Exact, la asta mă refer. Nu cred că am văzut aici o femeie cu valori atât de bune sub monoterapie LT.

Poate, deși nu știu dacă mai trebuie să merg mai sus cu fT3 dacă era 70% înainte de terapie. Sau dacă, ca om, trebuie să mergi acolo, în general. Dacă intervalul normal amestecă cel puțin bărbați și femei.

pentru mine 2500 kcal și mai mult sunt „normă” încă din tinerețe.

Dar problemele de conversie m-au chinuit de când am fost angajat. Mai întâi fT3 a alunecat puternic, apoi s-a recuperat și apoi din păcate a coborât din nou la subsol. Este acolo până acum. Uneori la 2.2 sau 2.3 (2.2-4.2), mă simt rău tot timpul. Cu „noroc” valoarea se târăște la 2,6, apoi mă simt puțin mai bine, dar nu prea bine.

Nu poate fi cu adevărat mâncarea pentru mine.
Nu mănânc aproape niciun aditiv (preponderent gătit acasă și gătit acasă), dar o mulțime de tot felul de nutrienți, cum ar fi proteine, grăsimi și carbohidrați.

De luni de zile sunt pe punctul de a lua T3 (am Medi acolo) pentru că sunt evident. am nevoie de un fT 3 de cel puțin 3, dar ezit. Pur și simplu îmi este greu să iau un alt preparat. de aceea pot să vă înțeleg preocupările.

Din moment ce eu suplimentar. Sângerările abundente (într-adevăr extreme) sunt o povară și le atribuie și fT3 scăzut, vreau să mă depășesc acum pentru a afla dacă acest lucru se îmbunătățește cu aportul de T3! Înainte ca ginecologul să îți recomande ceva (operație, hormoni), ceea ce îmi doresc și mai puțin.

Cu decizia pentru/împotriva T3, probabil că nu se poate auzi decât pragul personal al durerii. La mine se ajunge primul.

Mult noroc
Magina

@ kдsetante: da, mi se pare și fatal. Deoarece pentru a obține peste 200g KH-uri, trebuie să vă întoarceți la lucruri nesănătoase, cum ar fi zahărul și făina. Ei bine, voi încerca acum. Dar poate că intoleranța dumneavoastră la KHs se datorează și valorilor tiroidiene. Nu am probleme cu valorile bune ale fructelor, deloc cu cele rele etc.
Regret pentru că m-a îmbolnăvit cu adevărat. Am început-o din cauza problemelor intestinale, dar altfel eram eficient din punct de vedere fizic și psihic. Nu am mai fost de la LC. O tot făceam, pentru că teoriile m-au convins atât de mult și, desigur, intestinul meu era mult mai bun. Așa că am impresia că Hashimoto a izbucnit doar cu mine prin LC. Și și ft3-ul meu a scăzut.

Nu știu cât timp a izbucnit hashi-ul meu, dar nu toleram bine produsele din cereale în copilărie. Flatulență și dureri de stomac. Cartofii combinați cu proteine au provocat arsuri la stomac, iar bananele au provocat și arsuri la stomac. Dar a devenit foarte rău când am renunțat la fumat. M-am simțit cu adevărat ca niște pietre în stomac și în intestine, iar Otto a fost și el vioi. Să nu vorbesc despre supraponderalitatea mea, deoarece lucrurile îmi dau și pofte de mâncare.
Sunt în formă mentală cu LCHF, deci nu observ că m-ar afecta. Cu siguranță poate fi diferit de la persoană la persoană.
Poate că LOGI ar fi fost mai bun pentru tine, pentru că nu reduci la fel de mult ca la Atkins nivel 1 sau LCHF.

Tolerez fructele - cu excepția bananelor - bine. Dar îmi ascult corpul foarte mult, mai ales nu are poftă de mâncare pentru el. Dacă da, mănânc și mere sau pere sau cireșe. Și și legumele, desigur. Așadar, până la 80 de grame de carbohidrați pe zi ar fi absolut ok și nu dăunător, atâta timp cât nu provine doar din făină albă și zahăr. Indiferent dacă aveți cu adevărat nevoie de carbohidrați pentru fT3 (nu arată ca Jutta) sau nu, nu voi mai mânca ca înainte. Pentru că nu eram nimic confortabil cu asta.

Deoarece Hashi poate izbucni prin orice, inclusiv prin stres, poate fi sigur că ați început cu schimbarea dietei. La urma urmei, este stres fizic și pierderea în greutate eliberează, de asemenea, toxine din celulele adipoase.