FTV din 1880 e
Zumba Gold este un program de fitness pentru începători, tineri la inimă, cei care se întorc după boală sau sarcină, persoanele supraponderale care caută exerciții fizice, varietate și companie distractivă.
Cursul conține coreografii Zumba simple, de mică intensitate, care se concentrează în principal pe îmbunătățirea echilibrului, a gamei de mișcare și a coordonării. Un alt avantaj este integrarea elementelor de fitness: exerciții cardiovasculare, antrenament muscular, îmbunătățirea flexibilității și echilibrului. Întregul lucru se desfășoară ca în programul original Zumba către ritmuri de dans latino-americane și internaționale incitante, cum ar fi salsa, merengue, cha cha cha, cumbia, dansul din buric sau swing!
Ce mai astepti? Vino și încearcă! Vă așteptăm cu nerăbdare!
A lua legatura: zumba (at) ftv-duesseldorf.de
ZUMBA Fitness ® este un program de dans și fitness inspirat de stilul de viață latino cu stiluri de muzică și dans latino-americane și internaționale.
Această combinație creează un antrenament de fitness dinamic, inspirat și foarte eficient.
Este potrivit pentru oricine caută exerciții, varietate și distracție, companie informală.
Programul combină elementele de bază ale aerobicului, antrenamentelor la intervale, rezistenței și antrenamentelor de forță.
Un alt avantaj este modelarea și strângerea figurii.
Pașii de dans sunt ușor de învățat, nu este necesară o experiență de dans anterioară.
Este distractiv, este diferit, este ușor de învățat ȘI eficient pentru corpul tău!
Ce mai astepti? Vino și încearcă! Vă așteptăm cu nerăbdare!