Pierderea în greutate La ce să ne așteptăm
Dacă s-a contractat și a început să schimbe radical modul de viață, atunci este o femeie puternică. Cu toate acestea, pentru a rezolva, a pierde în greutate și a pierde în greutate - nu același lucru. Transformarea corpului - întotdeauna un proces dificil de lungă durată, care necesită persistență și voință. Este important să pregătiți în mod corespunzător obstacolele pe calea către obiectivul prețuit.
Cea mai mare dezamăgire în pierderea în greutate este greutatea cu eliberare lentă. Negarea cookie-urilor și bomboanelor preferate și cursurile de scriere în sala de gimnastică vă vor face să vă simțiți jigniți - cu siguranță dorind să obțineți compensații pe cântar sau pe bandă. Dar acolo a fost.
Iată prima surpriză neplăcută de așteptat: dacă acționăm corect (fără diete stricte cu efecte temporare) nu vom lăsa minus 10 inci în talie timp de o săptămână. Deoarece corpul, la început, nu vede schimbarea imediat și, în al doilea rând, după ce a decis că moșiereasa este pusă în pericol, începe să ajungă sălbatic la rezerve prețioase pe care le-a amânat de ani de zile. Trebuie amintit că timpul procesului durează pentru a pierde în greutate și nu vă supărați dacă devine lung.
Chiar dacă pierdeți în greutate, vă ardeți ochii într-un supermarket, luați niște legume, luați un departament de bomboane indiferent și vă distrați practicând sport ore în șir, nu înseamnă că va dura pentru totdeauna. La început este dificil să-ți imaginezi că vrei să te întorci la vechile tale obiceiuri, dar în mare parte vine așa.
Autocompătimire, nemulțumire față de rezultat. și iată-l, primul glitch. Apoi autodistrugerea totală („Absolut lipsită de voință și rămâneți grasă!”) Și noul, noul „Baraje de gheață agățate”. Este important să ne amintim că greșelile se fac la pierderea în greutate - este doar o reacție la schimbarea obiceiurilor alimentare și nu trebuie să ne îngrijorăm. Dar pierderea în greutate de trei până la cinci dintre aceste cazuri și va continua să fie obiectivul de urmat va fi mult mai puternică.
Renunț, iau prizonierul .
Mai devreme sau mai târziu va veni un punct în care majoritatea vor renunța. „Punctul de neîntoarcere” poate veni într-o lună, sau două sau trei zile, sunt absolut individuale, doar simptomele sunt frecvente. În acest moment se pare că toate eforturile sunt în zadar și nimic nu se schimbă; vine disperarea. Nu doar taraba alimentară este o lungă lacomie combinată cu lenea, melancolia, rușinea pentru ei înșiși și comportamentul lor.
În astfel de situații este necesar să vă amintiți starea morală înainte de pierderea în greutate, să încercați să simțiți sentimentele care sunt excitate în acest moment; dar cel mai important - să iubești frumusețea care zâmbește călduros în oglindă în fiecare dimineață. Multe femei caută defecte de înfățișare mecanic, din obișnuință, fără să se gândească la faptul că odată nu putea decât să viseze la asemenea.
Experții îi sfătuiesc pe femeile care doresc să-și schimbe viața prin pierderea în greutate să se gândească la faptul că nu le place acest titlu. Dacă obiectivul - progresul rapid la locul de muncă sau ca bărbații, este necesar să vă pregătiți pentru dezamăgire: nimic nu se va schimba. De la pierderea în greutate, chiar substanțială, fanii nu aruncă în picioare, iar angajatorii nu oferă un loc binevenit în societate. munca grea, desigur - toate acestea pot fi realizate ca totalitate. Ar trebui să fie clar că numai pacientul lucrează pentru visul său, care va aduce rezultate mult așteptate.
Auto-îmbunătățire - este un proces lung și complicat, care consumă multă energie, timp și nervi. Depășiți toate dificultățile și rezistați cu fermitate testelor la prima încercare care nu funcționează, trebuie să fiți de acord cu această luptă cu voi înșivă. Dar acesta este un caz rar în care scopurile justifică mijloacele!
Bizi Arayın +90 (312) 466 4610