FUGI COPILE, FUGI! Zoe’s bloguri despre moda și tendințe, sfaturi pentru cumpărături, bijuterii

moda

Am început să alerg în 2009. După ce am obținut o competiție care mi-a fost aproape de inimă, am luat 10 kilograme în două luni.

Chiar înainte de aceasta, am trecut printr-o fază de anorexie. Nu mai puteam să înghit nimic. Acest concurs mi-a durut stomacul. Odată ce calvarul s-a încheiat, a fost orgia „pouet-pouet-favoruri de petrecere, feluri de mâncare în sos și pentru a gusta gem-Nutella” .

Rezultat: + 10 kilograme.

Nu m-am mai recunoscut, mă simțeam prost cu mine, nu mai eram eu. Așa că am început să alerg pentru a slăbi. Nu mai făcusem această activitate până acum, dar după câteva luni (aproximativ 4 sau 5) mi-am pierdut cele 10 kilograme și am încetat să mai alerg.

Am revenit la alergare câțiva ani mai târziu, dar nu din aceleași motive.

🏃🏽 De la 25 de ani (și cu atât mai bine dacă începi înainte) cred că este absolut esențial să practici orice activitate fizică dacă vrei să te simți bine în corpul tău și să rămâi în stare bună de sănătate cât mai mult timp posibil.

🏃🏽 Și ultimul lucru: alerg să țin linia! Îmi place să mănânc, dar îmi iubesc și pantalonii! Nu există niciun secret. Nu vreau să iau nicio dietă și să nu fiu în discuție să-mi văd iubitul alunecând pe un sandwich delicios, în timp ce sunt redus la o salată Caesar fără să mă îmbrac. Indiscutabil .

🏁 Alerg în ritmul meu. Indiferent de viteză, singurul meu scop este să petrec un moment deconectat de tot, cât mai mult posibil. Asta e tot.

🏁 Rulez întotdeauna aplicația Runtastic. L-am descărcat gratuit (iubitul meu are versiunea plătită, dar nu prea văd rostul) Această aplicație îmi permite să îmi cronometrez cursa și îmi oferă numărul de kilometri parcurși. Înregistrează „performanța” mea și ține evidența fiecărei activități.

🏁 Nu pot merge fără muzică! Nu aș ajunge prea departe fără celebrul meu playlist:
Mulțumesc:
Beyoncé „Cine aleargă în lume. "

Jessie J "Do it like a Dude"

iar Justin "Cry me a River"

(Oh, rahat, am o listă de redare cu adevărat dodgy!) (Dar funcționează) îmi păstrez ritmul și, dacă simt că nu pot ține pasul, trec la puțin Coldplay sau Christine & the Queens.