Fugi Forrest fugi! Lumea Tokyobanhbao Blog Gourmet fashion

lumea

(VERSIUNE FRANCAISE este AICI)

Îți amintești cât de greu a fost să găsesc sportul potrivit pentru mine? Am găsit-o acum: alerg! Evident, nu am alergat 1 oră imediat: am început în etape: primele 10 minute, apoi 15 minute și apoi 30 de minute pentru a ajunge treptat la 1 oră. Eu însumi sunt surprins de această progresie știind că încep cu adevărat de la zero absolut.

Se pare că de la un moment dat te simți ca o lipsă atunci când nu alergi. N-am simțit-o niciodată și nici atunci când alerg nu mă zguduie nici plăcerea extatică. Mi-e puțin rușine să recunosc, dar ceea ce funcționează pentru mine este perspectiva schimbării acelor calorii arse cu calorii mai înfometate. De fapt, îmi spun că pot mânca cam tot ce vreau fără să am un impact prea mare asupra siluetei mele. Când alerg, văd prăjituri, pufuri de cremă, sushi, grătare coreene, burgeri picurători care se învârt în jurul meu. Fiecare are propria sa tehnică, nu? ?