Fursecuri dietetice - Maurine DEVARIEUX Dietetică

10 minute 20 - 25min 8-10 cookie-uri sau bare

fursecuri

Mica dieta suplimentara

  • Bananele sunt un fruct bogat în fibre, potasiu, calciu, magneziu și vitamine din grupa B. Această bogăție ajută la satisfacerea senzației de foame.
  • Pentru cei mai sportivi dintre voi, puteți transforma aceste prăjituri în bare și le puteți adăuga, de exemplu, pudră de proteine.
  • Pentru o gustare gourmet și sănătos: ciocolata folosită este ciocolată neagră, zahărul este înlocuit cu miere și alunele sunt bogate în cupru, mangan și vitamina E.
  • Simțiți-vă liber să adaptați rețeta la gusturile dvs. De exemplu, puteți folosi semințe de in, mere și migdale.

Valori nutritive

Total: 250 kcal

Reţetă

Ingrediente:

  • 50g miere de flori
  • 2 banane coapte
  • 110g fulgi de ovăz
  • 2 linguri de suc de lamaie
  • 20g alune
  • 15g semințe de susan
  • 30g ciocolată neagră